O penefiti ma faʻafitauli o le radish i le ituaiga 1 ma le 2 diabetes mellitus, maʻitaga ma le fafagaina

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Radish e taua o se aoga oloa ona o lona mauoa vailaʻau tuufaatasiga.

Ae i le faʻaopopoina i vitamini ma minerals, o le faʻatulagaga o le fualaʻau aganuu e faʻaopopoina ma vailaʻau oona ma mea oona oona e mataʻutia i le i ai o maʻi masani.

O le mea lea, o le aveina o aʻa fualaʻau e faʻasaga i faʻamaʻi ogaoga o le gastrointestinal tract, ate ma fatugaʻo.

E i ai i le aʻa fualaʻau ni faʻailoga mo le faʻaaogaina pe leai?

I nisi tulaga, e faʻasa ona faʻaaoga radish ona o uiga eseʻesega ole vailaʻau ole fualaʻau fualaʻau.

Suauʻu taua... Latou masani mafua ai le atinaʻe o anaphylactic tali atu, angioedema o le foliga ma pharynx.
Mea oona. Ona o le maualuga o le totoina o mea toto, o le aʻa fualaʻau tofoina oona ma mu ai le laulaufaiva. Latou faʻaosoina le mucous membrane o le manava, faʻateleina le acidity o le digestive sua. Latou i ai le le lelei aʻafiaga i luga o puipui o le okeni ma papala ma gastritis. Latou e oona i le tino i le tulaga o le ate afaina, talu ai latou te le faʻapalenia e le hepatocytes i le taimi.
Porotini fualaʻau... O le meaola olaola mafua ai afaina, faʻaalia i le tulaga o le bronchospasm, paʻu o le paʻu ma le mageso.
Phytoncides... Latou te avatua i le fualaʻau se manogi oona 'oʻona. Latou e maualuga alergenic vailaʻau, o lea e le fautuaina ai e 'ai radish i le tele o aofaʻi.
Fuafua fualaʻau fualaʻau... Mitiia suavai ma fulafula i le gastrointestinal tract. I aofaʻiga tele, e faʻaosoina ai le atinaʻeina o le manava faʻatuputeleina, faʻateleina kesi faʻatupuina, flatulence ma bloating. I nisi tulaga, o le faʻaputuputuga o kesi mafua ai tiga matuitui manatu.

O afea e 'ai ai: faʻaoga foliga

Faʻatagaina

Radish mafai ona aofia i le taumafataga i lalo o le mulimuli pathological tulaga:

gout, urolithiasis;
faʻamaʻi pipisi;
cystitis;
le lava vitamini ma hypovitaminosis;
faʻamaʻi namu;
leai se manao.

O le sua mumu masani, o loʻo iai le tele o elemeni ma vitamini, e mafai ona inu peʻa e te masalomia le tupu aʻe o ni neoplasma leaga ma leaga o le tele o nofoaga.

O le vaiinu e faʻaaogaina mo faʻamalositino ma faʻamoemoe togafitiga.

E le mafai

O le faʻaaogaina o fualaʻau e matua faasaina mo auala nei:

faʻaleagaina o le fatugaʻo ma le hepatic;
ogaoga faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi o le urinary system;
agaʻi i le faʻateleina o kesi gaosia i totonu o manava, manava faʻatele, manava manava, fulafula;
maʻa i fatugaʻo, gallbladder ma tagāmimi;
talu ai nei faamaʻi Fatugao: glomerulonephritis, polycystic, pyelonephritis;
tulaga postinfarction;
le faʻapalepale tagata i le oloa;
pupuga o le manava, atrophy o le digestive system;
papala papala o le manava ma duodenum, hyperacid gastritis.

Ma tapu

I se faʻatapulaʻa pepa, o le faʻaaogaina o se fualaʻau e faʻatagaina i lalo o tulaga nei:

fafine maʻitaga ma lactating;
gastritis hypoacid;
maʻi suka;
gout;
matua.

E mafai ona faʻaoga se fualaʻau e aoga, e aunoa ma le afaina ai?

Ma le maʻisuka mellitus

Radish e le fautuaina mo le maʻi suka ona o le anotusi i lona vailaʻau tuʻufaʻatasia o mea nei o loʻo aoga.

se aofaʻiga tele o suauʻu manaʻomia e mafai ona mafua ai se faʻalavelave faʻafitauli anaphylactic;
mea oona;
acid oona e faʻateleina faʻamaʻi tumau e pei o le maʻisuka.

I le taimi lava e tasi, o le aʻa fualaʻau e le aofia ai ni gaʻo faigofie e ono faʻatupuina ai le faʻateleina o le toto suka i totonu o le tino. O le saccharides o loʻo i totonu o fualaʻau fualaʻau e masani lava ona faʻatusalia e le gaʻo o le alava o laʻau. E toetoe lava a le faʻaluina i le tino, o le mea lea e le mitiia ai ma e le mafua ai le faʻateleina o le kulukose o le toto.

Insulin ituaiga faalagolago 1

Mo maʻisuka faʻalagolago i le inisalini, e mafai ona faʻaumatia se aofaʻi faʻatapulaa o le radish. O le aʻa fualaʻau faʻateleina le lagona o sela maso i le suka ma faʻalauteleina le mitiia o le suka mai le toto. O fualaʻau aina o fualaʻau e iai faʻamanuiaga nei mo le maʻisuka ituaiga 1:

tuutuu maualalo le kulukose toto;
ona o lona maualalo kalori mataupu ma a lelei aafiaga i luga o le atoa metabolism, e fesoasoani e normalize mamafa;
aveʻese le faʻamaʻi toto mai le tino, tuʻu i lalo le maualuga o le LDL;
faʻateleina le lelei atoatoa;
faʻamama le toto i mea oona;
puipuia le atinaʻeina o faʻafitauli e faasaga i le talaaga o le maʻisuka mai le urinary, tafe ma neula;
faaleleia le faiga puipuia.

Tusitusiga: O le Radish e iloga mai i le maualalo o le GI (glycemic index). O le faʻailoga o le oloa e 15 iunite, o lona uiga o fualaʻau fualaʻau e mafai ona aofia ai i meaʻai a tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1.

O le tuʻufaʻatasia o le faʻaaoga ma tui o le inisalini e mafai ona matua faʻaititia ai le maualuga o le kulukose o le toto, ia e le tatau ona talia. Ua lava e faʻaalu ai le 100-150 g o fualaʻau i le aso. Lenei aofaʻi o le radish ua vaevaeina i 2 tui.

Le-inisalini faʻalagolago ituaiga 2

Radish o loʻo aofia i le lisi o faʻatagaina meaʻai mo le le-inisalini faʻalagolago suka. E aumaia penefiti nei i le tino faʻasaga i le talaaga o le maʻisuka ituaiga 2:

faʻamalieina le maualuga ole kulukose;
puipuia le sili atu mamafa maua;
faʻamalieina fulafula o vaivai sela, faʻaititia vascular permeability;
puipuia atherosclerosis;
faʻaleleia atili gaʻo ma gaʻo suka;
faatelevaveina aano toefaafouina;
faʻaititia le aʻafiaga o le atiaʻe polyneuropathy;
faʻamautuina le toto maualuga;
faʻaleleia le faʻagaioiga o le tamaʻi manava;
puipuia le atinaʻeina o thyroid pathologies.

I le taimi lava e tasi, o le le faʻatonutonuina o le taumafaina o fualaʻau e mafai ona taitai atu ai i:

faʻateleina o faʻamaʻi tumau;
papala ma faʻateleina kesi gaosiga i totonu o le manava tamaʻitusi.

Mo le maʻisuka, e fautuaina e 'ai le susulu matuaina ia mafai e le tino ona maua uma mea aoga mai le fualaʻau fualaʻau. E mafai ona e inu vai ua faʻasusu i le vai i le 2: 1 faʻatusatusa.

I le maʻisuka faalagolago i le inisalini, o le metotia masani o le 200 g o le radish. I le ao, e 'ai le fualaʻau i le tele o taumafataga. Ole taimi ole apalai e 3-4 taimi ile vaiaso.

I taimi o maʻito

Radish o se maualalo-kalori meaʻai e faʻaleleia atili metabolism. O le oloa faʻatagaina oe e faʻatonutonu lou mamafa i le taimi o to.

Vitamini ma minerals faʻatumuina le toto o le tina, faia ia sili aoga mo le atinaʻe o le fetus. Radish e aoga tele ile tolu masina talu ai o le maʻito - ona o ona meatotino diuretic, ole fualaʻau e faʻamamaina ai le fulafula o vae, foliga, suilapalapa.

I le taimi lava e tasi, e matua faasa ona faʻasuaʻava le aʻa. O le numera tele o mea aoga e mafai ona faʻaosoina ai le teteʻe o le iniseti i totonu o le toto, ma e ono avea ma faʻamataʻu i le maʻitaga ma fanau vave. 1-2 taimi ile vaiaso, le sili atu ile 100 g o oloa ile aso e faʻatagaina.

Tusitusiga: A maeʻa ona fanauina, o le radish e faʻaosofia ai le gaosiaina o le susu ma faʻateleina ai lona taua o meaʻai. Ina ia ausia le taunuʻuga manaʻomia, o se fafine tatau ona inu 175 ml o vai faʻafefiloi ma le 1 tsp 2 taimi i le aso, 15 minute ae le i fafagaina se pepe fou. meli ma le 50 ml o le sua radish.

Ma le gout

Radish masani ai vai ma paleni electrolyte paleni i le tino, faʻalauiloa le aveʻesea o masima minerale ma mamafa uʻamea. Ona o le aafiaga diuretic, o le plasma faʻasologa o uric acid faʻaititia. O ia meatotino o le aʻa fualaʻau e aoga mo gout. A faʻaoga saʻo, e le aumaia e le radish se mea leaga. Afai e te faʻasaua i le oloa, oe ono mafai ona tupu aʻiaʻi ma faateleina le kesi gaosia.

Ina ia saunia se fofo tagata faʻavae i luga o se aʻa fualaʻau, oe o le a manaʻomia:

Lulu le fualaʻau i le vai fasimoli mo le afa itula.
A maeʻa le 30 minute, ona mulumulu lea o le radish i le vai, ona olo lea pe tipiina i totonu o le paluga.
O le mea e tupu aʻe e oomiina i le cheesecloth e maua ai le sua.
E mafai ona e tamoʻe saʻo le fualaʻau i le sua.

O le sua o le radish masani, o loʻo iai uma mea aoga ole aʻa fualaʻau, e fautuaina e inu 3 taimi ile aso, 2 sipuni mo le 10 aso.

Ma gastritis

E le fautuaina e faʻaaoga le radish mo gastritis.... O le aʻa fualaʻau fesoasoani i le faʻavaʻaina o autafa toefaafouina, ae o lenei meatotino avea ma le aoga ma pupuga o le manava pa. Le aganuu fualaʻau aofia ai:

mea oona;
acid oona;
alava masoa.

O sea palu e na o le faʻaosoina o leona, faʻateteleina ai le tulaga lautele o le tino. o lea e faʻasa ona inu i le radish mo gastritis hyperacid ma papala paptic auala gastrointestinal

O sina laʻititi o le radish e faʻatagaina ona faʻaumatia i le taimi o togafitiga o gastritis hypoacid faʻaumiumi.

O le fualaʻau e ave i taimi o le faʻamagaloga. Faʻatagaina le sili atu nai lo le 50 g i le aso 1 taimi i le vaiaso, aua o le gaʻo o le fiber e maua ai se avega i luga o totoga o totoga ma e le o faʻatagaina i le vaivai o gaosiga o le hydrochloric acid.

Tina failele a o susu

Ole faʻaaogaina ole lapisi ile HS e faʻaosofia ai le gaosia ole susu i le tino o le fafine, faʻatumuina ia i vaitamini, fualaʻau fualaʻau, suka ma minerals.

Ae i le taimi o le lactation, o le aʻa faʻatoʻaga mafai afaina ai le pepe fou. O le faʻaaogaina o se fualaʻau e se tina tausimaʻi i nisi taimi e tau atu ai i le faʻateleina o le gaosiga o kesi i le pepe, ma maua ai foʻi le susu i se susu faʻapitoa, o se mafuaʻaga tatau lea mo le pepe e musu e faʻasusu.

Radish e faʻaulufaleina i totonu o le taumafataga a se tina failele na o le 2 masina talu ona fanau mai.

Taua! Ina ia aveʻese le aʻafiaga o le aliaʻe o faʻamaʻi, o le taimi muamua na faʻaaoga ai e se fafine se radish, e tatau ona ia inuina le 1 tsp o se fofo a tagata ma maitau le tulaga o le tamaititi i totonu o le 24 itula.

E faʻasaina le Radish mo faʻafitauli ma le digestive system ma le ogaoga o faʻamaʻi o fatugao. E i ai mea oona oona afaina ai le tulaga o le mucous membrane o le gastrointestinal tract. O le aʻa fualaʻau ei ai lona diuretic aafiaga, lea e mafai ona faʻaoso ai le gaioi o maʻa ma urolithiasis pe faʻateleina pupuga o fatugaʻo.

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