Faʻafefea ona e alu ese mai le faʻanoanoa - 10 fesoasoani a le mafaufau i auala e aveʻese ai le faʻamaʻi na o oe lava + o faʻailoga autu o le faʻanoanoa

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Faʻanoanoa mai Latina faʻaliliuina o faanoanoa tulaga o le tagata Lenei o se faʻapitoa faʻaletonu mafaufau ma o lea e taua tele ai le iloa pe faʻafefea ona alu ese mai le faʻanoanoa ia oe lava pe ma le fesoasoani a tagata faʻapitoa. I tua atu i na mea uma, e iloga mai i le paʻu o le ola ma lagona, leai se faamoemoe o se iloiloga o le lalolagi o loʻo siʻomia oe, aofia ai ma oe lava, taofia o le tulaga o le afi ma le atamai atinae, somatoneurological faʻaletonu o le neula.

Tusa lava, ua e vaʻai i le a le tele o le tala ua uma ona aoga? Amata maua tupe i luga o le eseʻesega o fesuiaiga o tau iinei!

O le loto mafatia e iloga mai i na faʻailoga pei o le maualalo o le talitonuina o oe e oe lava i ona uiga, eseʻesega faʻapitoa meatotinofesoʻotaʻi ma a latou lava faʻafanoga ma vavae ese mai fafo siosiomaga.

O le tagata i totonu setete faʻanoanoa ese mai isi tagata i le taatele ma le tele o underestimations o ona uiga.

Ma, mai lenei tusitusiga oe o le a aʻoaʻo ai:

O le a le faʻanoanoaga, faʻanoanoa;
Ituaiga ma faʻailoga o le faʻanoanoa (postpartum depression, ma isi);
Faʻanoanoa o faʻailoga i fafine ma aliʻi;
Faʻafefea ona e alu ese mai le faʻanoanoa - 10 fesoasoani i mea e fai ma faʻafefea ona e lafoaia oe lava;
ma isi

O le a le faʻanoanoaga, faʻafefea ona aveʻese ma faʻafefea ona alu ese mai lenei setete, faitau atili i le tusitusiga. Ituaiga, auga ma faʻailoga

1. O le a le faʻanoanoaga 🙁?

Faʻanoanoa - o lea lava o se maʻi masani masani i aso nei. E masani ona faʻatatau e fomaʻi i le malulu, talu ai, e tusa ma fuainumera, i pasene, o nei faʻamaʻi e sili atu ona taatele nai lo isi.

E masani ona e faʻalogo ile fuaitau "E iai loʻu faʻanoanoaga" mai se tagata soifua maloloina. E masani ona faʻaaogaina e tagata e lagona toilalo i soʻo se taumafaiga o le olaga.

Ae e ui lava i latou toilalo, o se tagata faʻaauau pea ona nofo i se masani siʻosiʻomaga, aunoa ma le faia o ni suiga i lona olaga.

Mai seisi itu o manatu, o se tagata o ia moni o loʻo pagatia mai se faʻafitauli o le faʻanoanoa e masani lava ona tupu setete faʻanoanoa ma lagona le aunoa ma se fesoasoani ma aveʻeseaoe le tuʻua o ia mo le sekone, e le iloa lona tulaga tiga, pe sili atu foi, na te le manaʻo taʻutaʻu atu ua maʻi.

O lenei mea moni matua solia le agavaʻa o tagata e faʻafesoʻotaʻi lelei i le lalolagi o siomia ai i latou, puipuia i latou i totonu fesoʻotaʻiga ma paʻaga i galuega ma lou aiga, talu ai ua toʻesea, poʻo le agavaʻa e fetaui lelei ma lava iloiloina lenei poʻo lena taua taua tulaga.

O aso nei, o le faʻanoanoa o se tasi lea o popolega lautele lautele... O lenei mafuaʻaga mafua mai i le faʻateleina o lenei faʻamaʻi i tagata.

O le faanatinati o lenei faafitauli i Lusia, e tusa ai ma le psychologists, e fesoʻotaʻi ma le tamaoaiga faʻalavelave i le atunuʻu. E leai se talitonuina o tagata i le lumanaʻi, le malamalama pe faʻapefea ona sefe tupe ma se totogi laititi i tulaga o loʻo i ai nei, ua latou popole i lo latou lumanaʻi ma le lumanaʻi o a latou fanau, i lenei itu o le aofaʻi o le popolevale i le faitau aofai o tagata faateleina.

Faʻanoanoa e faigata tele ona iloa, lea e aʻafia ai le loloto o suʻesuʻega o lenei faʻamaʻi ma mafuaʻaga o lona tupuaga.

Iʻuga na o le a fesoasoani saienitisi suʻesuʻega e fausia ai le sili ona talafeagai auala ma faʻamaoniga o le faʻanoanoaga ma le faʻatinoina o fesoʻotaʻiga tausiga mo tagata o loʻo popole i le faʻatiga tulaga ma isi faʻafitauli mafaufau.

2. O le a le faʻanoanoa 😟?

Melanoli o se faʻaletonu o le tagata psyche, lea eo mai ma le numera o uiga faʻailoga.

E aofia ai: le mafai ona toe manatua mea fiafia na tutupu, sina tikeri o le faaitiitia o mafaufauga, leai se uiga lelei, tuʻuina i lalo se tulaga ola olaga.

O tagata o loʻo i se tulaga o le faʻanoanoa e faigofie ona leaga fefulisaʻi e uiga i le olaga ma isi, latou i ai le faaleoga leai se faamoemoe lagona e faʻatatau i mea moni na tutupu.

Tagata ma lenei tulaga leiloa soʻo fiafia ia latou galuega, latou te leai se manao, oe lava manatu faʻatauvaaina e taʻufaatauvaaina. (Ua uma ona matou tusi e uiga i le faʻatupuina o lou manatu faʻapitoa ia te oe lava i le tusitusiga - "Faʻafefea ona faʻateleina lou talitonuina o oe lava ma lou talitonuina oe lava?")

E masani lava, o lenei vaega o tagatanuʻu inu 'ava malosi ma isi psychotropic vailaʻaue saofaga i se lagona lagona faʻateleina.

I aso nei, melancholy tupu i le toeititi afa o le faitau aofai o tagata. E tusa i fuainumera, a maeʻa le tausaga e tolusefulu, tusa 70% fafine tigaina i lenei maʻi.

Le ono ono tupu mai ole faʻaletonu ole mafaufau ma fanau talavoue fai si maualuga.

I aso nei, vailaʻau e sili i le fesoasoani i le togafitiga o lenei tulaga. Faʻafefea ona toe malosi mai ia o loʻo faʻamatalaina auiliili atu i lalo.

O se manatu taua!

Ae le i amataina togafitiga, e taua le faʻamalamalama saʻo o le faʻamaoniga. O le faʻamaʻi o le faʻanoanoa lava, ma e le o ni blues masani, lea e tupu i le tautotogo poʻo se masani suiga suiga ma le tumau faigata olaga.

Faʻatosina matuia o faʻapitoa ma saʻo vailaʻau filifilia e manaʻomia biokimia, ma mafaufau iʻuga o le faʻamaʻi.

O le manatu o le faʻanoanoa o le 21st seneturi faamaʻi, e sese mai le manatu o fomaʻi poto. Talu ai o lenei faamaʻi na lauiloa ma salalau lava i tua mamao. Ua faʻamatalaina e tagata faʻafomaʻi Medieval le faʻanoanoaga o le mulimuli ma sili ona leaga o le faʻanoanoa.

I aso anamua, o lenei maʻi sa togafitia opium tincture, vai faamalolo minerale, faamamaina enemas, ma tumu ma moe umi.

O mafuaʻaga o le faʻanoanoaga e masani lava o faʻalavelave faigata o le neula, o mafuaʻaga o loʻo i totonu pe i fafo atu o aʻafiaga i luga o le tagata mafaufau.

3. O mafuaʻaga autu o le faʻanoanoa 📝

Faamai o le Alzheimer
Faateleina le popole i le faiʻai ona o le faaumiumi popole.
Faʻasuaʻava i le 'ava malosi
O le faaaogaina o fualaʻau.
Mafaufauga tiga, pei o le maliu o se aiga, leiloa o se galuega.
Tau i le tau poʻo le vaitau, pei o le tautotogo poʻo le taumalulu.
Ova le soona popole i le tino po o le mafaufau.
Iatrogenic ituaiga o faʻanoanoaga. Faʻaaoga tele o vailaʻau.
Eseese manuʻa i le ulu.
Tuʻua mai se pele.
Suiga o le nofo ai
Faʻatuai (le mausa o le tuʻu ese o mea taua mo se taimi mulimuli ane).

E le masani ai mo se tagata ona faʻanoanoa ona o le leai o se mafuaʻaga. E tusa ai ma le au atamamai i ia tulaga, o se mea taua faʻaleagaina o masani neurochemical gaioiga i le faiʻai o le tagata.

4. Faʻailoga o le faʻanoanoa i fafine ma aliʻi symptoms - faʻailoga o le "faʻamaʻi"

O le setete o le faʻanoanoaga o se tagata e faʻaalia i se eseese auala, ae, i le tele o tulaga, latou aafia ai le tino atoa. O i latou tonu ia e fesoasoani i tagata faʻapitoa e faʻamaonia lelei le faʻamaʻi. auga faigata, ma o le mea lea e fesoasoani i le tofiga saʻo ma aoga togafitiga.

E mafai e le fomaʻi ona faʻatonuina ni vailaʻau, faʻapea foi ma togafitiga faʻasolosolo, pe a maeʻa ona faia se faʻamaoniga lautele o le maʻi o le mafaufau o le tagata maʻi.

I le avea ai o se tulafono, o faʻailoga tino o se tulaga o le faʻanoanoa e eseese i uiga taʻitasi o le tino.

Mo se faʻataʻitaʻiga, tele o tagata leai se fiaai, ma mo nisi, i se isi itu, o le faʻateleina i le vaitaimi o maʻi... O le tutusa foliga faʻaaoga i faafitauli ma maualuga-vasega moe tagata Tasi le onosaʻi ono mafatia mai le le moe, ma leisi - e manaʻo e moe i taimi uma ma e pagatia i se lagona o le lelava i le uati atoa.

Faʻailoga o le faʻanoanoa e vaevaeina i ni kulupu e faʻavae i luga o faʻailoga faifaimea faʻatasi.

Faʻailoga numera 1. Faʻaaliga lagona o le faʻanoanoa i tagata

O le fiafia i le olaga ma le lalolagi o loʻo ia te oe e faʻaititia pe mou atu.
Faateleina le itaitagofie, e tusa lava pe leai se mafuaaga faapitoa.
Loto faanoanoa, lagona o le moomoo ma le leai o se faamoemoe.
Lagona o le leai se fesoasoani ma tausalaina i soo se tulaga.
Maualalo faʻalagolago ia te oe lava.
Popole ma setete tulaga.
Popole, mo se faʻataʻitaʻiga, mo e pele ia i latou.
Le le agavaʻa e faʻamalieina i mea sa e fiafia iai muamua.
Faʻamoemoeina o se faʻalavelave faʻafuaseʻi ma isi mea e leʻo fuafuaina.
Leiloa o lagona lagona.

Faʻailoga numera 2. Faʻaaliga foliga o le faʻanoanoa i tagata

Tigā lagona o le natura psychosomat. Mo se faʻataʻitaʻiga, lima, vae, manava, fatu, ulu, ma isi mea tiga.
Faalavelave pe leai se moe.
Le lelei le faʻatinoga.
Faʻaletonu o le tino digestive system.
Faʻateleina le lelava, e oʻo lava i nai taumafaiga tino faʻaletino.
Faateleina le fiaai, pe o lona atoa toesea.
Faʻaititia le faia o feusuaʻiga, seʻia oʻo i le amataga o le leai o se malosi (i aliʻi).
Vaivaiga ma soʻo se gaioiga faʻamalositino.

Faʻailoga numera 3. Taua suiga i amioga a tagata

Faʻasuaʻava i le 'ava malosi
Faʻamoemoe i le tuʻulafoaʻi ma le manaʻo e fesoʻotaʻi ma tagata o loʻo latalata mai.
Le lava le manaʻo mo faʻafiafiaga ma mea faʻafiafia.
O le faʻaaogaina o psychotropic ma narcotic mea e mafai ai ona faʻaleleia le lagona.
Tulaga o le olaga pasiive.
Suia o mea taua, talafeagai ma faanatinati mataupu ma le maumau taimi.
Mea e fiafia i ai mo se soifuaga le mautonu poʻo le toe nofo.

Faʻailoga numera 4. Faʻafitauli o le tino o le tino neura.

Faigata i le faiga o ni filifiliga tutoʻatasi.
Leiloa o le manino o mafaufauga ma le le mafai ona taulaʻi atu i se mea patino.
Leiloa o le agavaʻa e faʻalautele ou mafaufauga.
Leai se uaʻi.
O mafaufauga faifaipea o le pule i le ola.

Pei o isi faʻamaʻi, pe o se malulu poʻo se tale, pe a fai e te le amataina taimi faʻapitoa togafitiga o le faʻanoanoa i fualaʻau saʻo, o le tagata gasegase o le a sili atu ona leaga aso uma.

Lenei faʻateleina le numera o faʻailoga o le faʻamaʻi ma o latou ogaoga, lea e mafai foi ona oʻo atu i pule i le ola tagata mamaʻi, faʻapitoape a mafaufau lotovaivai i le talavou.

E le o se mea e masani ai le mafaufau o se tagata maʻi e matua faitio ma e faigofie ai ona latou faʻaseseina i se tagata le mafaufau, nai lo se faʻaletonu o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le le amanaiaina tulaga o le faʻanoanoa.

Tele taimi, o le faʻamaʻi eo mai ma le faʻateleina tosina o se tasi lava uaʻi atu i faafitauli o le olaga. O se onosai, masani ai, matua mautinoa o ia o faalemafaufaupe somatic faʻamaʻi

Mo le fomaʻi ia mafai ona saʻo suʻesuʻega ma faʻatonuina le talafeagai togafitiga, o se fale o manu (le itiiti ifo i le 14 aso) le i ai o soʻo se luga o faʻailoga o le faʻanoanoa i se tagata.

5. O ituaiga autu o faʻanoanoaga 📑

1. Faʻaletonu lotovaivai

Endogenous depression o se faʻamaʻi ogaoga. E aumaia ai le tele o mafatiaga, uma i le tagata maʻi ia lava, ma i lona aiga ma tagata uma o siomia ai o ia.

Ina ia iloa se endogenous ituaiga o faʻanoanoaga i se tagata, e i ai ni faʻailoga faʻapitoa.

E aofia ai ma le: le mafai ona moe i le afiafi, ma ala vave i le tafa o ata, leai se fiafia i fafo lalolagi ma sosaiete.

O loʻo i ai foʻi faʻailoga i fafo o lenei faʻamaʻi.... E aofia ai: faateleina le popole, le faʻatulagaina faʻatinoina o mafuaʻaga faʻanoanoa ma moʻomoʻoga, tagata lotomafatia.

Maualuga faailoga o le endogenous faʻanoanoa i se tagata maʻi o: lafo lemu, punou i taimi uma, tautala filemu ma le le mautonu.

O foliga i fafo atu o ia tagata o le le ola lauulu, faʻapea foi ma se foliga faalelalolagi ma faʻanoanoa.

O le faʻailoga iloga o se endogenous ituaiga o faʻanoanoaga i se tagata o telegese mafaufau ma fefulisaʻi, toesea taulaʻi ma uaʻi, faafitauli o le manatuaina, matua leai leai ni manaʻoga ma ni mea e fiafia i ai.

Maualuga tulaga o lenei ogaoga maʻi mafaufau taitai atu ai i se deterioration i le tulaga lautele o le onosai, o loo i ai le le fiafia i le lalolagi o loo siomia ai ma le sosaiete atoa. O tagata gasegase faʻailoaina lo latou tulaga o le soifua maloloina, i le tulaga o le mamafa i le agaga, o se faʻanoanoa tulaga, e tutusa ma le umi o se ogaoga maʻi ma isi foliga tutusa.

Tagata ma lenei faʻamaʻi masani ai, ma le le ano talosaga i tagatanuu uma o loo siomia aiaofia ai aiga latalata... Latou lokaina i latou lava i lo latou i totonu lalolagi ma mafaufau na o latou faigata o latou olaga taunuuga.

O ia tagata gasegase e taumafai e vavamamao i latou mai le tulaga lautele i totonu o le sosaiete i soo se auala mafai.

2. Manic depression

E i ai le vaega o tagata o, i le taimi o le gasologa o le faʻamaʻi, aliali mai megalomania, amioga le talafeagai i lenei poʻo lena tulaga, suiga le fiafia, faʻapea, oso faafuaseʻi mai o lagona fiafia, pe, faʻafeagai, faʻanoanoa... O lenei ituaiga o le atoatoa le mafaufau o le tagata e taʻua manic depression, i nisi upu, maʻi pipili o le mafaufau.

O lenei faʻamaʻi e faʻaita ai tagata, soona gaioi ma faʻamautinoa ai ia latou lava.

Manic depression e mafai ona faʻaalia i ituaiga eseese.

O le amataga o lenei faaletonu o le mafaufau o le tagata o se ituaiga vaivai o le faamaʻi, ua taua - cyclothymia. Sitiseni o loʻo pagatia mai lenei ituaiga faʻanoanoaga e masani ona fesuiaʻi o latou lagona. Atonu e i ai ni mafuaʻaga e fetagisi pe 'ata ai. O le amataga laasaga o le mania (agamalu foliga) foliga mai.

O le sili matautia o bipolar, i nisi upu, ogaoga faʻanoanoaga. I le taimi o le faʻateleina o lenei ogaoga maʻi mafaufau, o se tagata atiina ae mafaufauga le mautonu e uiga i le pule i le ola, ma i le taimi o le manic vaega o le faʻanoanoa, uma leaga mafaufauga vave mouʻese atu, manino o le mafaufau ma agamalu o le mafaufau foliga mai. I se faʻaopopoga, o nei tagata gasegase e le mafai ona vaʻaia muamua i le mataʻutia taunuuga o a latou lava gaioiga.

Le seasea faamaʻi dysthymia... O le neula faʻanoanoa, o le tulaga sili ona agamalu o se tagata faʻaletonu tulaga. A leai, e taʻua o le laʻititi o le lotomafatia poʻo le faʻaletonu o le mafaufau i le tino o le tagata. E aofia ai atuatuvale postpartum, lea o loʻo faʻamatalaina auiliili atu i lalo.

I ona faʻaaliga eseese, o le faʻanoanoa o se tulaga o se tagata na te faʻaletonu le amio na ia amio ai i totonu o le sosaiete na o ia lava. E leai se tagata e toʻatasi e sao mai faʻamaʻi o le le fiafia i le tino.

O le tulaga o le faʻanoanoa e mafai lavea soʻo se tagata, tuai ma talavou, paie tagata ma teteʻa pe leai foi se aiga mativa ma milionea... I le auala, sa matou tusia foi pe faʻafefea ona avea ma miliona miliona i le tusitusiga talu ai.

I olaga o tagatanuu uma, o ia mea tutupu ono tulaʻi mai e mautinoa lava ona taitaiina atu ai o ia i overvoltage ma atuatuvale tulaga, ia e o le amataga vaega o se faʻaletonu le atoatoa o le tagata neula tino, aemaise lava pe a le lelei mea na tutupu i le taimi e tasi ova le mafaufau poʻo latou faʻavasega faʻasologa mulimuli mai.

A saili e fafine le fesoasoani faʻalemafaufau, o le tele o taimi e maua ma faʻamaonia faʻamai ogaoga o le faʻasoesa neula, faʻatusatusa i mataupu o le sailia o fesoasoani mai aliʻi maʻi.

Tagata atamamai i lenei tulaga i ai le manatu e fafine sili atu ona masani iloaina se maʻi tuga i o latou tulaga ma faanatinati e asiasi i se fomai, ma tamaloloa taumafai e faʻamalolo naʻo latou, o lea e seasea ona o ai i le falemaʻi.

Ae, o se tulafono, o faʻatiga lagona e pei o le tuʻulafoaʻi, leai se fesoasoani, faʻanoanoa ma isi mafaufau le atoatoa, sili atu taatele i fafine gasegase... I ia setete o le faʻanoanoaga i tamaloloa, nai lo le agavaʻa fesoasoani mai se faʻapitoa, latou te fiafia e malelemo o latou faʻanoanoa ma faigata i le fesoasoani o meainu 'ava malosi poʻo isi mea e mafai ona faʻalauteleina le tumau lagona ma maua ai le talitonuina o oe lava ia.

3. Ufiufi ufimata

O le tulaga o sea faʻanoanoaga, lea e aliaʻe le maitauina e tagata o lata ane, ua valaʻauina faʻafoliga, poʻo le faʻanoanoa ova. O tagata atamamai e le manatu i ai o se tutoatasi tutoʻatasi o le tagata neula tino, ae o se taunuuga ava malosi pe vaetamaina isi psychotropic vailaʻausiitia le lagona. I se tulaga faʻapea, aliʻi toetoe lava aua le fesili mo se fesoasoani.

O le le fiafia o le tagata e mafai ona faʻaalia e ia lava i le tele o ituaiga ituaiga. I nisi tulaga, o tulaga o le faʻanoanoaga i tagata eseese i lo latou ogaoga. I nisi, o sea setete e manino vaʻaia e isi, ae o le isi vaega o tagata nanaina o latou mafaufau tulaga mai tagata i fafo.

Faigofie, lotomafatia aliali mai i se tulaga pe a fai, faʻasaga i le talaaga o ni faʻailoga iloga i se tagata o le paʻu o le malosi ma le lagona, na te mauaina le malosi e fai ai ana galuega i aso uma ma ana masani gaioiga.

FeololoO le lotomafatia o le taimi o le tuʻufaʻatasia o faʻailoga o le le atoatoa le mafaufau e taofia ai oe mai le faia lelei o au galuega i aso uma.

Faʻanoanoa tele, o le taimi lea e maua ai e le tagata faʻailoga uma o se faʻaletonu o le neula ma e matauina e isi, faʻapea foi ma nei faʻailoga uma, puipuia atoa se tagata mai le faia o gaioiga masani ma galuega.

4. Faʻanoanoa loto

O le atuatuvale ile mafaufau ile isi upu e taʻua lapoʻape mono polar depression... Lenei ituaiga o faʻaletonu o le tagata neula tino o le o le sili ona taatele i aso nei.

Faʻaigoaina "Fomaʻi”Lona uiga o le i ai o se tasi tulaga ogaoga tulaga i le tele o lagona. E faʻailoaina i le naʻo le tasi le ituaiga o lagona onosaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻanoanoa pe faʻanoanoa.

I le tele o tulaga, o lenei lagona e le alu ese i le ao, ma mafua ai foi le mautonu, faaitiitia le fiaai, lototiga ma tiga, leai se lagona fiafia, le mafai ona mafaufau loloto i se mea.

I se tulaga tutusa, tagata mamaʻi masani ai, manatu ia i latou lava le aoga i soʻo se tasi, ma manatu o latou tulaga i le sosaiete pe i le galuega e matua leai se aoga ma leai se aoga. O tagata faapena e maualalo tele lo latou talitonuga.

O manatu o tagata faʻapitoa, i le manatu o le tupu mai o se tulaga o le faʻanoanoa i tagata, ua vaeluaina.

O nisi fomaʻi e talitonu o le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi saʻo ma le le masani ai gaioiga i le faiʻai o le tagata. I le tele o tagata mamaʻi, o le faʻaosoina i se faʻamaʻi e tupuaga.

I seisi vaega o tagata, faʻanoanoa e mafai ona mafua ai se 'eseʻese mai le masani ai o le hormonal talaʻaga o le tagata tino.

Isi mafuaʻaga aofia ai mea nei: tulaga faigata, postpartum vaitaimi i fafine, maliu o aiga, lagona o le tausalaina ma le leai o se fesoasoani, eseese tulaga faigata.

Faʻailoa e fomaʻi le 4 vaega autū o faʻanoanoaga faʻailoga:

Faʻaletonu lagona. E i ai mafaufauga le mafaufau o tagata e uiga i lo latou taʻusalaina i se mea, e i ai le lagona o le tuʻulafoaʻi ma le leai o se faamoemoe, latou te masani lava i se tulaga o le faanoanoa.
Amio le mautonu. O se tagata ua toʻesea atoa mai fesootaiga ma isi, e faigata ia te ia ona taulai atu ona mafaufauga, o se le mautonu mafaufauga.
Faʻaaliga tino. Suiga i le mamafa o le tino, faʻalavelave poʻo le leai o se moe, faʻasolosolo tiga i le ulu vaega.
Faʻaletonu le mafaufau. O le iai faʻatasi o nisi o faʻailoga o luga atu o le faʻanoanoa.

O le tagata maʻi lava ia e le mafai ona lava suʻesuʻeina lona lava tulaga o le soifua maloloina, talu ai o faʻailoga o le tagata le atoatoa mafaufau mafai ona faʻaalia i latou lava i auala eseese, ma mafai ona faʻaalia i se sili atu pe laʻititi foʻi.

O se tulaga faʻanoanoa e aʻafia atoa ai le mafaufau o tagatanuʻu, o mafaufauga manino e leaga i se tulaga tele.

6. O faʻailoga iloga ole faʻanoanoa 📋

Ua faʻailoa mai e tagata popoto, faʻailoga taua e lua o le faʻanoanoa.

E aofia ai: leai se fiafia i mea faʻafiafiaina o le lalolagi lata ane, o le faʻaauau pea o lagona faʻanoanoa ma le faʻanoanoa ma le ogaoga o tulaga o le faʻamaʻi, o lenei le atoatoa le ano i tagata uma o siomia ma mea uma e tutupu i le lalolagi ma tagata lautele. O lagona tumau o le faanoanoa ma le faanoanoa, lagona o le leai o se faamoemoe ma le lava le malamalama ile uiga ole olaga o le tagata taitai atu e le na o le faanoanoa ma loimata, ae i le maai mafaufau tiga faʻamaʻi.

A faʻanoanoa, o le tele o tagata alu ese ia i latou lava ma aua le fia talanoa ma isi... I le faʻagasologa o se maʻi mafaufau o se tagata, tosina i le isi itupa mouʻese, faigata foliga mai i le mauaina o se orgasm ma se fausaga.

I le taimi o le faʻanoanoa, e suia ai le tino o le tagata. E ese mai ia i latou na siomia o ia e ala lemu, savali lemu, punou, i vailaʻau o lenei tulaga ua valaauina psychomotor tuai le onosaʻi.

Ae i ai foi tulaga pe a maua e tagata se matua tutusa lava faʻaletino tulaga. O loʻo faʻaalia mai i gaioiga televavave ma le le mapu, o le tautala e leo tele ma vave. Ua taʻua lenei setete - vevesi psychomotor.

Faʻanoanoa tulaga matua aafia ai lagona ma mafaufauga o tagata. E masani lava, o mafaufauga uma o tagata mamaʻi e faʻasino tonu lava iai taimi leaga o le olaga... Faʻalauiloaina, faigata faʻalauteleina i luga o se faʻapitoa mataupu, faigata mafaufauga, o se tagata e manatua faʻafitauli, toesea-mafaufau, le mautonu o mafaufauga.

I sea tulaga, o lagona ma mafaufauga o se tagata e le faʻaalia ai le moni. O le tagata onosaʻi o loʻo i ai se tulaga popole, e maualalo lona manatu faʻapitoa, e siʻomia e lona lava fefe, tausalaina ma lagona le le aoga i soʻo se tasi.

Lagona faalemafaufau le faʻamalieina ia te oe lava ma oe lava olaga masani ona faʻateleina e ituaiga uma o faʻaaliga: o le tagata maʻi i taimi uma e le gata mafaufauga e uiga i pule i le ola, ae o ana taumafaiga foi, pe atiaʻe fuafuaga e pule i le ola.

E tele ituaiga o faʻanoanoaga.

Faʻaletonu mafaufau, i le taimi o hallucination ma faʻaseseega foliga mai i le onosaʻi, le numera o suicides faʻateleina tele ma togafitiga e manaʻomia i lalo o le vaʻavaʻaiga a tagata tomai faʻapitoa.

Faanoanoaga faʻafuaseʻi, pe a faʻaalia se faʻafefiloi ata o faʻailoga i luga.

O le faʻanoanoaga o le tina failele e tupu i fafine pe a uma le fananau mai.

Dysthymia

O le faʻanoanoaga laʻititi e taʻua o le dysthymia. Lenei o se umi le mafaufau le atoatoa o le tagata, lea eo mai ma le leai o se fiafia tutupu i le olaga ma lagona.

Afai o le tagata gasegase mafatia mai dysthymia, lea o ia e toetoe lava i taimi uma i se le fiafia lagona. E i ai le lagona o le tausalaina ma le popole i ona mafaufauga. O se tagata e taofiofia i taimi uma, ma mafaufau i gaioiga uma e tutupu i le siʻosiʻomaga moni o se isi le manuia. Matou te fautuaina le faitauina o le tusitusiga - "Faʻafefea ona tosina mai laki ma tupe?"

E mafai e Dysthymia tumau mo le tele o tausaga... O le lagona faanoanoa faʻatasi o tagata i le faʻagasologa o sea faʻamaʻi e masani ona taitai atu ai i le leai o galuega ma aiga.

Talu ai, o le togafitiga o dysthymia sa faʻatinoina ma le fesoasoani a psychotherapy, ma tele psychoanalysis. E iai isi auala e faʻateʻa ai lenei maʻi. E aofia ai: vavalalata tagata, mafaufau, togafitiga amioga... Tele tagata atamamai fai mai o le sili ona lelei o le fefiloi faʻafefiloi togafitiga ma le taimi e tasi o vailaʻau ma psychotherapy.

Faʻaletonu o le tautotogo - faʻafitauli e aafia ai vaitau

O se faʻapitoa ituaiga o faʻanoanoaga e tupu na o taimi faapitoa o le tausaga, pei o i le tautoulu pe i le tautotogo.

Tele o tagatanuu o loʻo mafatia ile faʻamaʻi ole mafaufau atonu e lagona le fiafia ile tausaga atoa, peitaʻi ile tasi taimi poʻo le isi latou te lagona ai le paie ma le faʻanoanoa.

E tusa ai ma faʻamaumauga, o se faʻamaʻi e masani ona tupu i le tautoulu ma faʻaiʻu i le amataga o le tautotogo. Ae i ai isi vasega o tagatanuu o loʻo mafatia i faʻanoanoaga i isi taimi o le tausaga. I le avea ai o se tulafono, o le faʻalavelave o le tautotogo e tupu i fafine, e seasea tupu i tama.

O faʻailoga o lenei faʻamaʻi o: lelava, fia moe, leaga le fiaai, faaititia faatinoga, le mafai ona taulaʻi ou mafaufauga i se mataupu faapitoa, faateleina itaitagofie, lagona o le popole, le naunau e fesoʻotaʻi ma tagata lata ane.

O taimi faʻaletonu mafaufau e aluese, e aunoa ma se faʻapitoa togafitiga, ma le amataga o se isi vaitau. Tagata o loʻo osooso le malosi ma le malosi.

E le mafai e tagata popoto i aso nei ona tali ma le mautinoa poʻo le a tonu le mafuaʻaga o na faʻanoanoaga. I le tulaga masani, latou faʻailoa mai le faʻaititia o le maualuga o le homone o le fiafia i tagata i se taimi faʻapitoa o le tausaga. E masani lava, o lenei faaletonu faalemafaufau e tuufaasolo.

Faanoanoaga Bipolar (mania)

I le taimi o le faʻaletonu o le mafaufau, e maua ai tagata suia lagona... E mafai faʻafuaseʻi ona alu ese fiafia lagona e faʻanoanoa manuia, pe faʻafeagai. I se averesi, o lenei vaega o tagata mamaʻi ei ai se matua masani lava lagona, e ui lava i faʻatulagaina suiga i ai i le taimi o le faʻanoanoaga vaega.

I le vaitaimi o le faʻateleina, o se tagata faʻaalia auga e tutusa ma ia o le tele faʻanoanoaga: soona malosi, lagona faʻagaeetia ma faateleina le talitonuina o ia lava. E masani lava, o na suiga i uiga o tagata e matuaʻi le fesoʻotaʻi ma nei olaga faafitauli.

O le gasologa o lenei faʻamaʻi faʻalavelaveina ai le masani ai gaioiga a tagata, ma mafua ai faigata i le faʻatinoina o galuega i aso uma.

Atiaʻe ma atiaʻe osofaʻiga o le bipolar depression mafai ona atoa le fuafuaina. E mafai e tagata ona tofo i ituaiga uma o popole i le taimi o le amataga vaega o se faʻaletonu o le mafaufau. E faigata ia latou ona uaʻi atu i soʻo se mea, e i ai le lagona o le tausalaina ma le faʻaesea mai le lalolagi o siomia ai i latou.

E i ai foi le isi faʻafitauli o le faʻafitauli o le mafaufau, o se faʻaiuga e ese ai le tagata sili ona lelei manuia, siitia tomai mafaufau, o loʻo feagai ma le osooso o le malosi ma ua i ai i se le mafaamatalaina maualuga agaga.

I le faʻagasologa o le faʻateleina o le mania, e faʻateleina le fiafia o le tagata maʻi, ma o ana gaioiga e mafai ona avea ma mea e leʻi mafaufauina. O lagona o le le mafuatiaina o le fiafia e mafai ona suia nei i le le fiafia ma le popole.

Mo tagata e maua i na faʻanoanoaga, eseʻese faʻaletonu ma pa'ū i le olaga e le taliaina. E tele a latou osofaʻiga o le ita ma soona fai i tagata o latou autafa.

O le le lava o le faitio uiga agaʻi i se tasi lava setete o se faʻailoga taua o le mania.

O a tulaga o loʻo avea ai le sili atu o le fiafia loto lagona o se faʻailoga o le mania?

Ua mou atu le manaʻoga mo le malologa ma le moe.
Suiga vave o mafaufauga.
Lagona o le sili ma maualuga-manatu o le tagata ia te ia lava.
Faʻaalia i le fesoʻotaʻi ma isi ma faʻateleina le tautala i le lautele.
Le agaʻi e faʻalavelave faʻasolosolo e elemeni elemeni e le talafeagai.
Faʻafiafiaga mo se mea o le a mafua ai isi faʻalavelave.
Faateleina gaioiga ma le televave o gaioiga i vaega uma o le olaga.

Naʻo se tulaga e faʻailoa manino ai ia faʻailoga o loʻo i luga, ma faʻalavelave ai foʻi ile masani ai o le tagata ma lona iai i nofoaga faitele, e faʻatalitali ma le mautinoa tagata popoto. Mania faʻamaoniga ma togafitiga talafeagai ua faatonuina.

I tulaga ogaoga, o le le mafaamatalaina le talitonuina o oe lava o se tagata maʻi ua maua i le mania e mafai ona faasolosolo lava ona liua i le le talitonuina o le sili. Faʻatasi ai ma se faʻaletonu o le mafaufau, ua filifili ai le tagata mo ia lava, e i ai lona agavaʻa e faʻafesoʻotaʻi ma mea e le o vaaia e le vaʻaia ma iloa o latou leo. O ia amioga a tagata mamaʻi e matua mataʻutia lava mo tagata o siomiaina i latou.

Ma le mania, o le saoasaoa o le mafaufau o le faiʻai e faʻateleina tele, o le tagata gasegase o le gaioiga gaioiga faʻateleina, ma le libido faʻateleina.

O isi ituaiga o faʻamaʻi bipolar e seasea maua. E aofia ai: faatelevaveina faaletonu faataamilo ma Morose mania.

O faʻailoga o le gasologa o ia faʻamaʻi e tali tutusa ma mafuaʻaga ua taua i luga mo le faʻafitauli o le mafaufau o tagata.

7. O le a le mafuaʻaga faʻanoanoa i fafine 🙍‍♀️?

E tele ituaiga faʻanoanoaga e mafai e fafine ona tupu aʻe.

E aofia ai:

Faasoesa atuatuvale. O le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le popole o le tagata ia te ia lava, leiloa o tulaga faʻaagafesootai ma le faitioina e oe lava.
Faiga faʻapitoa o le faʻanoanoa. E masani ona mafua ai le oti o aiga ma uo vavalalata.
Ava malosi poʻo nakoti. E tupu i le soʻona inu o meainu 'ava mālosi poʻo psychotropic vailaʻau.
Iatrogenic faʻanoanoaga. E atiaʻe mai le le faʻatonutonuina o le faʻaaogaina o vailaʻau, masani lava ma se faʻamalieina poʻo faʻafoliga, e aunoa ma se talavai talavai.
Somatic. E mafua mai faʻamaʻi e pei ole tumo ole faiʻai, hydrocephalus, sclerosis, epilepsy, faʻafitauli o le thyroid, ma isi.
Paʻu o le tina failele ma le lotomafatia i fafine maʻitaga.

O ituaiga uma o nei faaletonu faalemafaufau e o faatasi ma suiga o le hormonal ma isi faiga o le tino i le tino o fafine.

Faʻanoanoa mulimuli ane

O le mafaufau i fafine e matua aafia lava tupe faasili o mea ola i le tino, e gafa ma le gaosiaina masani o homone aoga e fesoasoani e faʻatumauina ai lagona o le tagata i le masani.

Masani, faʻanoanoaga i fafine maʻitaga poʻo i latou na fananau mai se pepe i le ono masina talu ai, tulaʻi ma faʻaiʻu na o ia, aunoa ma se mafuaʻaga poʻo se vailaʻau.

Ae i le mea e tupu ai o faʻailoga o se faʻaletonu o le mafaufau ua lava ona faaleo, e vave ona faʻauilavea fomaʻi ma le tofiaina o fesoʻotaʻiga togafitiga e manaʻomia. E tusa ai ma fuainumera, faʻanoanoa pe a uma le fanau mai aafia ai 40% o fafine eseese tausaga vasega.

Faʻanoanoa mulimuli ane O se faʻaletonu o le neula e tupu i fafine mai 0 muamua 6 masina talu ona fanau le tama.

Faʻaletonu taimi o le neura, lea e tupu pe tusa o le 15% fafine o le fanauina o tausaga, valaauina muaʻi masina masina.

I le faʻagasologa o se faʻamaʻi, e lagona e fafine le popolevale, faʻasoesa le moe ma le fiaʻai, loto nutimomoia ma faʻanoanoa. Lenei vaitau tumau e le sili atu ma le lua vaiaso ma faʻaiʻu i le amataga o le palapala masina.

Faʻanoanoa. Faʻailoga i fafine. Faʻafefea ona alu i fafo - fautuaga mai fomaʻi ma psychologists

8. Faʻailoga o le faʻanoanoa i fafine 🙅‍♀️

E masani lava o le amataga o se tulaga o le faʻanoanoaga tuusao fesoʻotaʻi ma faaletonu hormonal i le tino... Latou aafia ai le fanautama o fafine o le talafeagai tausaga. I le tino o le fafine, o lenei vaitau ua vaevaeina i ni laʻasaga.

E aofia ai: taamilosaga, maʻitaga ma le fanau mai, taualuga... Suiga masani i le hormonal talaʻaga i le tino e tupu i taimi taʻitasi o lisi lisi.O nei foliga o le fafine tino faʻalavelaveina nisi o gaioiga o le neula sisiva ma, o lea, aafia ai le soifua maloloina o le mafaufau masani.

Tagata mamaʻi ma ia faʻaletonu o le neula tino lagona lagona fesuisuiaʻi faʻalagolago i se tasi po o se isi vaega o le faʻataʻamilosaga taamilosaga. mo 1-2 vaiaso.

E le seasea tupu, o le amataga o le maʻitaga e tau atu i le atuatuvale, e tusa lava pe ua leva ona faʻatali pe leai.

Ae, o se mea uiga ese, faʻapau pepe, naʻo taimi tulaga ese, e mafai ona mafua ai le faʻanoanoa. O le sili ono ono maua o faʻaletonu faʻaletonu i fafine o le taimi na fanau mai ai le pepe, e le o afaina lea na fanau ai le tamaititi.

O le faʻanoanoaga o le tina failele e mafai ona avea ma agamalu o se faʻalavelave o le neula, poʻo se tulaga ogaoga o le faʻanoanoaga, lea e mafai ona tupu i ni vaiaso po o ni masina ae le i fanauina.

Fai mai le au popoto e faafuasei lava ona le maua se faanoanoa, ma o lenei e mafua mai i le mea moni e fafine ma muamua sa faʻafitauli o le mafaufau, ae latou te leʻi sailia le fesoasoani mai fomaʻi.

O le mafaufau o fafine i le galuega o loʻo aʻafia foʻi i le paʻu maualalo o le maualuga o le homone. O lenei tulaga o loʻo faʻamatalaina e le tulaga faigata e fesoʻotaʻi ma le fanau mai o pepe, faʻapea foi ma le mea na tupu ai faigata fou ma tiutetauave i lou olaga, lea e faʻaopopoina ma le fanau mai o le pepe.

Faʻaopopoina, postpartum depression e fesoʻotaʻi tonu ma le manuia fananau mai, faʻafitauli i le aiga, meafaitino maʻi ma isi tulaga.

Menopause i fafine e le mataʻutia tele mo le tupu o le faʻanoanoa. Fai mai le au popoto, o faaletonu faalemafaufau i le taimi o le menopause e leai se eseʻesega mai le lotomafatia, lea e mafai ona tupu i soo se isi olaga vaitaimi.

O le sili ona aʻafia i faʻaletonu o le mafaufau o na vaega o fafine na muamua maua faʻafitauli o le neula.

I aso nei, o mea moni o le faʻanoanoa i teineiti talavou ua taatele. (tausaga 14 i le 29)... O le aʻafiaga o ituaiga uma o maʻi o le mafaufau i le augatupulaga talavou e maua i le faʻanoanoa 4 taimi maualuga atu.

Teine i le talavou tausaga i le vaitaimi o le popolevale soʻoga faʻatupuina atiaʻe faaletonu digestivelatou te matele i le soʻona 'ai, pe, faʻatusatusa, atoa musu e 'ai... O faʻaletonu o le mafaufau e masani lava ona oʻo atu i ituaiga uma o isi faʻamaʻi, ma tele foi lona afaina ai o le tino ma le ola maloloina o le tino.

A e faʻafitia meaʻai, e mafai ona e maua i se maʻi tuga ua valaʻauina lē faʻaaunuʻu, lea e tau atu ai i le faʻaititia o le teteʻeina o se tamaʻi meaola ma fesoasoani i le tulaʻi mai o le sili atu le mataʻutia faʻamaʻi, pei o mamapala pe niumoniafaapea foi ma isi faamaʻi pipisi.

Faʻafefea ona fesoasoani i se teine faʻafitauli i le lotomafatia?

O le tulaga lautele o le tagata maʻi manaʻomia e tatau ona lava faʻaaliga. Talu ai o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le digestive system e manaʻomia ai le faʻaumiumi o togafitiga e se fomaʻi o mafaufau.

Muamua lava, o togafitiga faʻasolosolo e faia, lea e fesoasoani i le faʻamalosia atoa o le tino. Filifili meaʻai paleni faapitoa meaʻai mo le tagata maʻi, ma fomaʻi vaʻavaʻaia lona soifua manuia lautele.

Togafitiga e sili ona manuia pe a amata i se taimi faʻatulagaina.

Faʻalavelave tulaga i fafine

O le aʻafiaga o tulaga faigata eseese i le tino o le fafine e mafua ai le maualuga pasene o faʻanoanoaga faʻamaʻi.

O faʻalavelave e aofia ai:

tausiga laiti tamaititi,
faʻalavelave ma le fiafia i lou lava olaga,
leai se paʻaga olaga,
tuua toʻatasi.

O le numera tele o fafine ua teteʻa ua pagatia i le faʻanoanoa.

Tele fafine e malepe ma latou pele, lea e mafai ona taitai atu ai i le toe tali atu i le lotomafatia, e ogaoga ma manaʻoga umi-togafitiga.

Tamaʻitaʻi ma a latou uiga ese e foliga mai e pagatia i faʻalemafaufau faʻaletonu ona o lo latou le paleni poʻo tele talitonuina latou lava.

O le vaega o nei fafine e masani ona faʻaaogaina meainu malolosi poʻo fualaʻau eseese o nakoti.

Faʻaalia le faʻanoanoa o faʻailoga

O le faitioga a le tagata lava ia e faʻateleina e aunoa ma se mafuaʻaga.
Le lava le fiafia i le olaga i aso uma ma le sosaiete sosaiete.
Le lelei manatua ma faigata faia filifiliga tutoatasi.
Faasoesa i le moe ma faateleina itaitagofie.
Le i ai o taimi le mautonu mafaufauga o le pule i le ola.
Lagona faifai pea o le lelava.
Ulu o le ulu ma lautele le tino vaivai.
Faʻateleina le fatu, tiga o le fatu, ma faʻafitauli o omiga.

Faʻanoanoa i tagatanuu tama e tau le masani ai nai lo fafine. Pei ona masani ona talitonuina “e le fetagisi tane", Ma o le faʻaaliga lea latou te taumafai e faʻafetaui i aso uma o le olaga.

Peitai o sea faamatalaga e le mafai ona faasaoina ai alii mai le tulai mai o maʻi eseese o le mafaufau, e aofia ai ma ituaiga uma o le atuatuvale.

O faʻailoga iloga o le faʻanoanoa i aliʻi o: le mafai ona faʻatonutonu o latou lagona, vaivaiga, le mafai e tutoʻatasi manumalo mai ituaiga uma o le olaga faʻalavelave, faʻafitauli i le tagata lava ia olaga.

E tusa ai ma le au atamamai, e faigata tele i tamaloloa ona faʻaali o latou lava lagona ma lagona ona o le masani ona matamuli.

MasaniE le talanoaina e tamaloloa ni a latou mea totino poʻo ni mea faigata i le falefaigaluega. Latou te talitonu e mafai ona latou tutoʻatasi manumalo i ni faʻafitauli e ono tulaʻi mai, i se tasi auala poʻo leisi, o loʻo i ai i o latou olaga i aso uma.

Faʻatasi ai ma tamaloloa, toʻaitiiti o le a mafaufau e vaʻai i se fomaʻi mafaufau mo vailaʻau mo faʻafitauli o le mafaufau. O tamaloloa e masani foʻi latou te le liliu i psychologists mo le faʻatalanoaga manaʻomia.

Manatu faʻanoanoa - faʻailoga ma faʻailoga

9. Faʻailoga o le faʻanoanoa i aliʻi 🤦‍♂️

Faʻatasi ai ma faʻailoga iloga o le sailia o faʻanoanoaga i aliʻi o loʻo taʻua i lalo:

Faʻaoga faʻapitoa o meainu malolosi poʻo vailaʻau eseese nakoti.
Togafitiga i mea tau tupe.
Amio faʻasauā ma le le mautonu.

O faʻailoga lisi e naʻo le pau le auala e mafai ai ona malemo se faʻamaʻi tuga mo sina taimi, lea e manaʻomia ai se togafitiga vave.

Alu ese mai le faʻanoanoa i le ava malosi faʻapea, e leai se tagata na te mafaia. I se faʻaopopoga, o faʻailoga i luga o le faʻanoanoa e fesoasoani i le faʻaleagaina o le mafaufau tulaga ma faigata tulaga i le sosaiete ma le aiga. Le mautonu ma fesoʻotaʻiga faʻailoga e le tatau ona fefefe.

O le auala sili mo se tamaloa o le a avea ma se taimi talafeagai apili i se faʻapitoa mo se fesoasoani. Naʻo le psychotherapist e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga ma uia le ala o le toe faʻaleleia.

Ole tulaga faʻatiga lava e tasi i tamaloloa eseʻese e ono mafua ai le atinaʻeina o se faʻalavelave faigata o le faʻanoanoaga, pe maua se faʻamaʻi laititi i le mafaufau.

O faʻafitauli nei o le olaga e ono avea ma mafuaʻaga o le popole:

Faʻateʻa mai se galuega tumau.
Le manuia taumafaiga ma fafine.
Faigata i le olaga o le tagata lava ia ma le aiga.
Uma ituaiga o faʻalavelave mafaufau.
Tofiga e faia se tiutetauave ma faigata galuega.
Faigata faigata.
Leai se mafuaʻaga i le olaga.
Suiga o le nofo ai
Tausaga litaea.

I se faʻaopopoga, tele o faʻafitauli o le mafaufau i tamaloloa e mafai ona taʻua e aunoa ma se tele o faʻafitauli faigata o foliga manino mai o le faʻanoanoaga.

E taua le maitauina i se tulaga o se tagata maua talu ai sa i ai faigata i tulaga faʻalemafaufau ma faalemafaufauMa, i le iʻuga, o se laʻititi tulaga faʻatiga o le tulaga o le a lava lea mo le amataga o se ogaoga faʻalemafaufau faʻaletonu ma le faʻaumiumi faʻafitauli.

O le mea moni o le tupuʻaga e taua foi i le ono maua o le faʻanoanoa ma sina popole.

Fai mai le au popoto, o le agaʻi atu i sea setete e pasi mai lea augatupulaga i lea auga tupulaga, ma i se aiga faapena e matua faigata lava ma toetoe lava a le mafai ona aloese mai faʻafitauli ma faaletonu o le mafaufau.

Tamaiti mai ia aiga manaʻomia se faapitoa faʻapitoa auala. Fautuaina faʻatapulaʻaina i latou i ni auala talafeagai mai tulaga faigata, ma afai e i ai sou masalosalo laʻititi o ono feseʻeseaʻi i le atinaʻe o le mafaufau, e tatau ona e vave sailia le mafaufau ma fomaʻi fesoasoani mai tagata faʻapitoa ina ia aloese mai ogaoga faʻalavelave ma faʻalavelave mataʻutia.

10. Faʻanoanoa i aliʻi ma fafine: o le a le eseʻesega?

Mai luga, e mulimuli mai o tamaloloa mafatia mai le lotomafatia toetoe lava 2 taimi laititi, faʻatusatusa i fafine. Lenei vaʻaiga, muamua o mea uma, o loʻo faʻamatalaina e le maualuga faʻalagolago o le tino o fafine i tulaga hormonal.

O le gaioi o le popolevale o fafine o le isi mafuaaga mo ia fuainumera. Faʻapea foi ma le feusuaʻi talafeagai, lagona faʻaalia lagona e sili atu ona manino. Tele taimi e lava ai mo se fafine ona fai atu se upu faanatinati e atiaʻe ai se tulaga ogaoga o le faʻanoanoa.

O le umi o le faʻanoanoaga i tamaloloa e sili atu ona puʻupuʻu i le taimi pe a faʻatusatusa i le kosi o le faʻafitauli o le mafaufau fafine. Faʻanoanoa i fafine e masani ona umi mai le tele o masina ma mafai ona tumau mo le tele o tausaga. Naʻo togafitiga saʻo e mafai ai ona latou aveʻesea lenei faʻamaʻi tuga.

E ui lava i le mea moni o le faʻanoanoa i tamaloloa e le o se umi-tumau, o le maʻi mafai atiaʻe malosi ma ia sili atu le ogaoga.

E tusa i fuainumera, taumafai e pule i le ola tamaloa faia tele taiminai lo fafine. Talu ai, o le vaivai vaivaiga o le faitau aofai tagata manaʻomia lava matuia mafuaʻaga e taumafai pule ai i le ola, nai lo le leiloa o se tasi po o se isi fiafia i le olaga.

O tamaʻitaʻi, e oʻo lava i le taimi o le faʻanoanoa, e mafai ona o e faigaluega ma fai feau i aso uma i le fale, ae o tama e le mafai ona faia lenei mea i se vaitaimi o gasegase o le mafaufau.

Faʻafefea ona aveʻesea oe lava faʻanoanoaga - fautuaga mai psychologists. Faʻanoanoaga togafitiga

11. Faʻafefea ona e alu ese mai le faʻanoanoa o oe lava - 10 fesoasoani a le mafaufau e aveʻese ai le faʻanoanoaga 💊

O le faʻamaonia fautuaga a psychologists o le a fesoasoani ma vavefaʻafefea ona e alu ese mai le faʻanoanoa ia oe lava pe a leai se malosi e faia ai se mea.

Fono numera 1. Ave le tiutetauave.

Fono numera 2. Maimoa i ata tifaga manaia ma faʻamalosia.

Fono numera 3. Aloese mai le nofo toʻatasi ma le tuua toʻatasi. Talanoa soo ma tagata o loʻo siʻosiʻomia oe. Auai i mea manaia na tutupu. Saili oe lava o se malie gaioiga poʻo se mea faʻafiafia.

Fono numera 4. Faʻatagaina oe lava e talia le fesoasoani mai isi tagata.

Fono numera 5. Alu i le lalolagi o agaga.

Fono numera 6. Aveese atoa le 'ava malosi ma isi vailaʻau. Latou le lelei le afaina o le tulaga o le mafaufau o tagata ma faʻateleina i faʻaoga taʻitasi.

Fono numera 7. Faatonutonu moe. Naʻo le umi ma le maloloina malologa mafai ona toe faʻaleleia le tagata neura sisiva.

Fono numera 8. Fai faamalositino.

Fono numera 9. Fai se mea le manatu faʻapito mo tagata o loʻo siʻomia oe - faʻaali le alofa mo latou ma o le a latou toe sui.

Fono numera 10. Faʻaaoga tautinoga.

12. Faʻafefea ona feagai ma faʻanoanoaga 💉?

I vailaʻau faʻaonapo nei, soʻo, e oʻo lava i ituaiga sili ona faigata ole faʻafitauli ole mafaufau ole tagata mafai ona faʻamaloloina... E tatau ona maitauina o togafitiga o le a sili ona aoga pe a amata i uluaʻi faʻailoga o le maʻi.

O aso nei ua faigata ona aloese mai le tumau popole i le galuega pe i le olaga o le tagata lava ia, ae o le saʻo vailaʻau o le a fesoasoani ia te oe e feagai ai ma faigata o le olaga.

Naʻo tagata faʻapitoa e iai tomai faʻapitoa e mafai ona fesoasoani e aloese mai le faʻanoanoa, lenei psychologists ma fomai mafaufau.

O se tasi o togafitiga masani mo le faʻanoanoa o le psychotherapy... O le a fesoasoani le fomaʻi ia te oe pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi lelei ma tagata o siʻomia oe, suia le le lelei o mafaufauga ma amioga i se uiga mautinoa agaʻi i le olaga.

O se faʻapitoa o le a fesoasoani masani i le faʻamafanafanaina o lagona o se tagata ma fautua pe faʻafefea ona aloese mai le toe tupu o se faʻaletonu o le mafaufau. I tulaga o faʻamaʻi ogaoga, e faʻaaogaina electroshock togafitiga mo tagata mamaʻi. O loʻo faʻatulagaina i na tulaga pe a le onosaʻi mo ni mafuaʻaga e le avea pe le mafai ona inu ni vailaʻau tatau ai, pe i ni tulaga e avea ai le tulaga o le tagata maʻi faʻamataʻu i lona ola poʻo le ola ma le soifua maloloina o tagata na siomia o ia.

O le vailaʻau autu togafitiga faʻaaogaina antidepressant... Filifili, faufautua ma tofia poʻo ai e mafai naʻo fomaʻi polofesa.

Oe lava vailaʻau Le fautuaina, ma e oʻo lava, e matua faʻatagaina. Naʻo se tagata faʻapitoa e mafai ona filifilia le faʻalelei togafitiga faʻafomaʻi e sefe mo le soifua maloloina o le tagata maʻi ma sili ona aoga i se tulaga faʻapitoa o se maʻi o le mafaufau o se tagata.

I le taimi o le faʻanoanoaga o le tina failele, e masani ai ona faʻasusu e le fafine lana pepe. I lenei tulaga, o le filifiliga o vailaʻau tatau tatau ona faʻaeteete lava ina neʻi afaina ai lana tamaititi i le taimi o le togafitiga o le tina.

O le alualu i luma o le tulaga o tagata gasegase o loʻo aliali mai i vaiaso muamua o le tagofia o fualaʻau faatonuina e se fomaʻi.

Ae, e tatau ona manatuaina i le mafaufau ina ia mafai ona ausia se lelei taunuʻuga o togafitiga, ma lona mautu, faʻapea foi ma le aloese mai le toe faia faʻaletonu mafaufau, e faʻaaoga ai fualaʻau. e le itiiti ifo i le ono masina, ma i nisi tulaga, e oʻo lava i ni nai tausaga.

13. Faʻafefea ona aveʻese lou faʻanoanoa i lou oe lava 📌?

I le faʻaopopoga i vailaʻau togafitiga mo faʻanoanoaga, aromatherapy ua lautele faʻaaogaina i aso nei ma e sili ona lelei. O se auala sili lea e faʻateʻa ai nisi ituaiga o faʻafitauli o le mafaufau e aunoa ma ni vailaʻau.

Lenei ituaiga togafitiga mo le faʻamaʻi o le a sili ona lelei mo fafinemafatiaga atuatuvale postpartum, talu ai e le o vailaʻau uma e mafai ona latou faʻaaogaina.

Suauʻu manogi e ala i pu na latou ati i totonu o le tino o le tagata ma faʻalauiloa faaleleia lautele i le soifua manuia... Faatasi ai ma le fesoasoani a ia tupe, oe mafai ona faaleleia lou lagona, talu ai o le manogi o suauʻu ei ai se aafiaga lelei i le tagata faiʻai.

E tele auala e faʻaoga ai le suauʻu manogi. E mafai na ona e manavaina i latou i totonu o fale, faʻaopopo ni nai mataua aʻo e taeele, faʻaaoga le suauʻu manaʻomia i le taimi o le massage.

E i ai le tele tele o ituaiga o suauʻu manaʻomia mo le togafitia o le mafaufau le atoatoa. O le sili ona aoga o: suauʻu melissa, rosemary, lavender, lanu moli ma le tele o isi.

14. Togafitiga o le faʻanoanoaga: 2 auala autu 💡

O le faʻanoanoaga o se tulaga faigata faʻafomaʻi ma tagata gasegase manaʻomia togafitiga atoatoa.

Afai o tulaga faʻatiga e faifai malie lava ona alu ese na o latou, ona o lea o faʻamaʻi e mafua mai ia latou o le a le alu ese e aunoa ma se faʻailoga, pe a fai e te le amataina se lelei, saʻo filifilia filifiliga faigata i le taimi.

Aso nei iloga lua togafitiga autu mo faʻanoanoaga, o se togafitiga tutoʻatasi lenei, pe faʻatasi ma le fesoasoani a fomaʻi.

E naʻo uluaʻi ituaiga o faʻamaʻi e mafai ona faʻamaloloina e i latou lava, e i ai ni faʻailoga laiti ma e tumau sina taimi puʻupuʻu.

Togafitiga e se faʻapitoa o se filifiliga e sili ona manaʻomia ma aoga. Talu ai o le alu ese mai le faʻanoanoa ia oe lava, pe a leai sau malosi e faia ai se mea, e toetoe lava a le mafai (pe faigata tele).

Fomai, masani aie le o lagolagoina o oe lava togafitiga o faʻamaʻi, aemaise lava pe a oʻo mai i faʻafitauli faigata o le mafaufau i tagata.

Sei o tatou mafaufau i se auiliiliga sili ona tele po nei, saogalemu ma aoga metotia o le togafitia o ituaiga uma o le mafaufau le atoatoa.

E tatau ona maitauina, muamua lava, manuia togafitiga faʻamoemoe i luga o le faʻavaeina lagona faʻafesoʻotaʻi i le va o le onosaʻi ma le psychotherapist. Naʻo le faʻatuatuaina ma le agalelei faiā, o le iʻuga mai le faʻaogaina togafitiga o le a le umi i le sau, ma o le a faʻapena foi mausali ma sili atu ona manino.

O faʻatonuga autu o togafitiga:

Hypnotherapy.
Togafitiga lautele.
Psychotherapy masani.
Togafitiga ma vailaʻau.
Togafitiga eletise.

O aso nei o loʻo taumafai le au atamamai e faʻaoga togafiti togafiti mo le faʻanoanoae igoa, electroconvulsivepe vailaʻau togafitiga, faʻapitoa lava i faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina, pe a fai o le faʻaletonu o le mafaufau e faigata ma e umi lava se taimi.

O vailaʻau autu mo le togafitia o le mafaufau faʻafitauli o sedatives ma eseese antidepressants. Mo tagata maʻi taʻitasi, e filifili e fomaʻi fualaʻau faʻasaina i luga o le tagata lava ia.

Ina ia ausia le sili ona lelei togafitiga faʻaiuga ma lona tumau aʻafiaga, o le tagata onosaʻi manaʻo e aveʻesea le faʻavaivai faavavau o le sili taua.

I le faʻagasologa o le toe faʻaleleia, e manaʻomia e tagata mamaʻi ia matua mulimuli i faʻatonuga uma a fomaʻi, faʻapea foi ma le mataʻituina o a latou lava amioga ma taumafai e faʻatupu ni va fealofani ma faʻatuatuaina ma tagata o siomiaina i latou.

O le a le mea e fai e puipuia ai le faʻanoanoa?

Ina ia mafai ona puipuia ituaiga uma o le mafaufau le atoatoa ia te ia lava, e fautuaina e mataitu le aliali mai o uluaʻi faʻailoga o le faʻanoanoaga, ma taumafai foi e aveʻese i latou i se taimi talafeagai ma aoga.

Afai e te manatu ua avea oe itaitagofie ma itaita, e te maitau suiga o lagona, e te le maua lagona faʻananau i gaioiga o aso uma, e i ai ou faʻafitauli ma le moe, ona e manaʻomia vave lea e mafaufau e uiga i le lelei malologa, poʻo se galuega suia ma isi suiga i lou olaga.

Soifua maloloina maloloina ma umi o se tasi o sili ona taua tuʻutuʻuga mo le faʻamamaina o mafatiaga ma faʻaleleia atili ai lou mafaufau ma lagona manuia.

Faʻatulaga saʻo faʻasologa i aso umafaia foi taua vaega taua i le aveʻesea o le muamua faʻailoga o le faʻanoanoa.

Matou te fautuaina foʻi e maimoa i se vitio o loʻo faʻamatala mai ai togafitiga ma faʻailoga o le faʻamaʻi:

15. Faaiuga

I le faaiuga, o mea nei e tatau ona maitauina:

Faʻanoanoa o le mamafa maʻi mafaufau o se tagata. O lona togafitiga e tatau ona faia ma tele tiutetauave. E le mafai ona e faʻateʻaina uma ituaiga o faʻailoga o le faʻamaʻi i le fesoasoani o meainu malosi ma fualaʻau eseese.

Afai e te mauaina ni faʻailoga o se faʻaletonu o le mafaufau, e tatau ona e vave faia se gaioiga. O le tali sili i lenei tulaga o sailia le agavaʻa fesoasoani mai faʻapitoa.

O lenei maʻi tuga e le tatau ona fenumiai ma le masani fesuiaʻi o lagona po o taimi vaʻauli (pei o le tautotogo faanoanoa). E eseʻese le faʻanoanoaga i uiga o le tino e tupu i le tino o le tagata. E le taitai pasi e aunoa ma se faʻasologa, ae naʻo le leaga i aso uma, ma faʻasolosolo pasi mai se agamalu foliga i se faigata tulaga.

O lenei ua e iloa le auala e alu ese ai mai le faʻanoanoa, o le a le mea, o le a le mea sili e aveʻese ai, o a faʻailoga ma faʻailoga o loʻo i ai i le tagata faʻanoanoa, etc.

Leai lava aua le tamoʻe i le auala o se faʻamaʻi, ma aua le faʻatali mo ia e pasi na o ia. Saili fautuaga mai se psychotherapist, ma o le a ia mautinoa fesoasoani ia oe!

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