Aisea e lelei ai le tipolo ma le meli mo le faʻamamaina o ala toto ma o a isi faʻafefiloi e mafai ona e faia?

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O le faʻamamaina o ala toto ma le tipolo ose auala lelei ma taugofie lea e fesoasoani e aveʻese ai le tino mai mea leaga na teu. E tusa ai ma fautuaga a fomaʻi, o lea faʻamama e tatau ona faʻatasi i le tausaga ona faia.

E mafai foi ona e tuʻufaʻatasia ma togafitiga o vailaʻau mo le atherosclerosis ma isi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le alatele. E le gata i le tusitusiga, e mafai ona e faamasani ia te oe lava i le faʻamatalaga o ia faʻamamaina ma ma fua mo aoga aoga.

E mamā ea?

Faʻapitoa vailaʻau e maualuga faʻatuatuaina ma lautele faʻaaogaina e tagata. Mo le faʻamamaina o ala toto, o le vaega autu o le tipolo. O lona tuʻufaʻatasia ma isi oloa - meli, kaliki, ginger ma isi e maua ai sili lelei faʻaiuga.

Aoga aoga o le fualaʻau

O le faʻamaloloina meatotino o lemoni e lauiloa. E mafai ona aveʻese faʻatasi tusky mai le tino, faʻamalosia puipui o alatoto ma faʻalelei atili ai latou.

O se tasi o ona taua meatotino o le faʻatulafonoina o le toto cholesterol ma lona malepe. Faʻatasi ai ma le faʻaaogaina pea o le tipolo, o le toto e masani ai ma o le aʻafiaga o le atiaʻe o le atherosclerosis e faʻaititia.

Le vailaʻau faʻavae o le tipolo:

vitamini PP - 0.1 mg;
beta-carotene - 0,01 mg;
vitamini A - 2 μg;
thiamine - 0,04 mg;
riboflavin - 0,02 mg;
pantothenic acid - 0.2 mg;
pyridoxine - 0,06 mg;
folic acid - 9 mcg;
vitamini C - 40 mg;
vitamini E - 0.2 mg;
niacin tutusa (vitamini PP) - 0.2 mg;
kalisiu - 40 mg;
magnesium - 12 mg;
sodium - 11 mg;
potassium - 163 mg;
phosphorus - 22 mg;
chlorine - 5 mg;
sulfur - 10 mg;
boron - 175 mcg;
uʻamea - 0.6 mg
metala paʻepaʻe - 0.125 mcg;
kopa - 240 mcg;
manganese - 0,04 mg;
fluorine - 10 μg;
molybdenum - 1mkg.

Faʻaleagaina ono ma aʻafiaga

Oe mafai ona faʻaleagaina lou tino pe a fai e sili atu i le metotia o le vailaʻau palu. Aʻafiaga itu:

ulu o le fatu;
allergy;
faʻateleina o faʻamaʻi fatugao;
tiga le ulu;
niniva;
faʻalavelave;
le mafaufau

Faʻafitauli

Ae e te leʻi sauni se paluga-faʻavae lemu, e tatau ona e faʻamasani ia oe lava i le faʻafitauli. E i ai ni tulaga e le manaʻomia ai lona faʻaaogaina.

Faʻafitauli:

epilepsy;
papala manava;
faaletonu fatugaʻo;
hemorrhoids;
pancreatitis;
anemia;
maitaga;
lactation vaitaimi;
stroke;
maʻi fatu;
toto maualuga

I le i ai o nei faʻamaʻi, e manaʻomia le feutanaʻi ma le fomaʻi e alu. E mafai ona ofa atu ia oe se tau laʻititi poʻo seisi faʻamatalaga faʻapitoa.

Tapulaʻa ma Lapataʻiga

O le faʻamamaina o ala toto o se faʻamalositino. Lea e tatau ona faia e le aunoa. Ae paga lea, e le fetaui ma tagata uma. E i ai le numera o matuia faʻafitauli ua uma ona taʻua. E mafai foi ona e faʻaopopoina ia i latou o le paluga e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete i tagata mamaʻi o loʻo ono maua i uiga faʻatiga.

E tutasi tagata taʻitasi, ma le faʻapalepale taʻitasi i soʻo se oloa mai fua o fua ua fuafuaina e le tuʻuʻeseina. O nisi o mea o loʻo i totonu o le kulimi kulimi o loʻo faʻaoso ita i le manava... Oe manaʻomia le tauia mo lenei aafiaga i le taimi o togafitiga e ala i le 'ai maloloina meaai e mauoa i vitamini.

O le mea lea, afai e i ai se masalosalo, e aoga le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.

Faʻafefea ona ou saunia se mea faʻamama?

E tele fualaʻau ma lemoni mo le faʻamamaina o alatoto. Nei o le sili taugofie ma masani ai mea.

Ma le meli

E faigofie ona sauniuni lenei fua faʻamama.:

Olo lua o lemoni ma faʻaopopo se ipu meli ia latou.
Tuʻu le paluga mo ni aso se lua.
A maeʻa ona faʻasusu, e mafai ona e amata faʻaogaina.
Faʻaopopo se sipuniti sipuni i le ipu vai mafanafana ma inu.

E tatau ona faia lea i taeao uma mo le masina.

Ma moli

Vaega:

tipolo - 2 pcs.;
meli - 4 sipuni;
moli - 2 pcs.

E te le tau fofoina le tipolo ma le moli.
E pasia i latou i se mea olo olo poʻo le palu.
Faʻaopopo le meli i le paluga ma tuʻu mo le aso i se nofoaga pogisa.

Ave le 1 sipuni afa afa itula ae le i 'ai faʻatolu i le aso. E fautuaina e faʻaumatia le paluga mo le masina.

Ma kaliki

Mo lemoni e fa, e 4 ulu o le kalapu e ave.

O mea na gaosia e tuʻimomomoina ma faʻatumu i le vai i totonu o le fagu tolu-lita.
O le paluga e tatau ona totoina mo le tolu aso i le vevela o le potu.
Fofo le paluga palu i taimi uma.
A maeʻa aso e tolu, faʻapipiʻi ma tuʻu i le pusaaisa.

E fautuaina e ave le tincture faʻatolu i le aso mo le tasi ma le afa masina. 100 ml o vai e tatau ona inu i luga o le manava gaogao. O le tasi kalone e le lava mo le vaitaimi atoa o le faʻamamaina o vaʻa, o lea e tatau ai ona e vaʻaia muamua le isi faaputuga muamua.

Matou te fautua atu e maimoa i se vitio aoga i le faʻamamaina o vaʻa ma lemoni ma kaliki:

Faʻatasi ma kaliki ma le meli

Vaega:

tipolo - 6 pcs.;
meli - 350 gr.
kaliki - 4 ulu.

Lemon ma kaliki e pasi i totonu o le palu.
E faʻaopopo le meli i le paluga ma tuʻu i totonu o le fagu tolu lita.
O le avanoa o loʻo totoe e faʻatumuina ile vai vela ile vevela ole potu.
E tatau ona toto le paluga i se nofoaga pogisa mo le sefulu aso.

Ave le fofo faʻalua i le aso ile manava gaogao. 1 kulimi ua faʻafefiloia le paluga i se ipu vai ma onā atoa.

Ma le vai aniani

Faisi ni nai aniani i totonu o porridge.
Fofo ma tipi fualaʻau moli.
O se ipu meli ma ni sipuni o kenari e faʻaopoopo i le paluga.
Onoono i totonu o le fagu mo ni nai aso.

Inu le paluga faʻatolu i le aso ile manava gaogao, 1 kulimi. Ina ia maua le aʻafiaga o lona faʻaaogaina, oe manaʻomia le inu ia mo le tusa o le tolu masina.

Ma le ginger

Faʻaopopo le fualaʻau aʻa faʻaosoina i le fua o le tipolo ma le meli.
Tuʻu i totonu o se apa ma tapuni i le 2 lita o vai.
Aumai le faʻafefiloi i se pupuna ma le faʻaosofia pea.
A uma ona maalili, faʻapipiʻi. Teu i se nofoaga malu.

Ave se sipuni faʻatasi i le aso ile manava gaogao.

Isi oloa talafeagai

Mo le puipuia o le faʻamamaina o le tino, talafeagai:

cranberry;
meleniuma;
ti lanumeamata;
sukalati pogisa;
suauʻu olive.

O le faʻamamaina o ala toto e tatau ona matua taua. Lenei o se taua gaioiga o loʻo i ai se aoga lelei i gaioiga fatu. Ae e te leʻi faʻaogaina vailaʻau masani, e tatau ona e muaʻi mautinoa e leai ni uiga leaga i ona vaega.

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