Aoga meatotino, contraindications ma vaega o le faaaogaina o lime ma tipolo. E faʻapefea ona ese nei fua?

Send

Tele o tagata fiafia i le manogi fou manogi o citrus fualaʻau. Lemon ua faʻaopopo i tao taoina, eseese culinary ipu ma ti o loʻo inu ma ia.

E le iloa e tagata uma le mea o le lime ma pe faʻafefea ona ese mai lemoni masani. E toʻatele foʻi e talitonu o ia fualaʻau e naʻo se lemoni fualaʻau aina.

Mai le tusitusiga oe o le a iloa ai le eseesega i le va o nei citrus, aisea ua latou le mautonu, faʻapea foi ma a aoga aoga uma fualaʻau uma, pe i ai se mea leaga mai ia i latou ma contraindications e faʻaaoga, lea e teu umi.

E tutusa le mea pe leai?

O le lemoni ma le lime o ni fua o laʻau eseese... Initia, Saina ma atumotu i le Vasa Pasefika ua taʻua o le laueleele o le tipolo. Lemon o se evergreen laau e mafai ona oʻo i le maualuga o le valu mita i le maualuga.

O le fanau mai o le lime o le Malacca Peninsula. O se vao, e masani ona oʻo i le lua mita le maualuga, ae o nisi taimi e oʻo atu i le lima mita.

Se ata

I se isi itu i luga o le ata e mafai ona e vaʻaia foliga o le lime ma lemoni:

Lime:

Lemon:

Aisea ua latou le mautonu?

O fualaʻau mama ma lemoni e masani ona le mautonu ona e tele mea e tutusa ai. O fualaʻau uma e lua o loʻo i ai le manogi o le moli ma le oona tofo. Peitaʻi, o le toʻatele o tagata e manatu o le lime o se lemoni fualaʻau.

O le a le eseʻesega i foliga vaaia?

E tali foliga tutusa i foliga o fualaʻau, e pei o le fuamoa ma faʻataʻamilomilo pito.... Peitaʻi, o le tipolo fualaʻau e samasama, ae o le lime fua e lanumeamata. I se faʻaopopoga, o le limu fualaʻau e laʻititi laititi i le tele. O le fualaʻau fualaʻau e iai foʻi lona lanu eseʻese. I le lime, e lanumeamata, pei o le lanu o fualaʻau lava ia, ma i le tipolo e samasama.

O le a le eseesega i le tofo, lea e oona?

O le tofo o le lime ma lemoni e toeititi lava tutusa. O fua uma e i ai se tofo oona, ae o le lime e sili atu le oona ma ei ai foi sina oona. O le lime e oona tele ma e le mafai ona 'ai e tusa lava pe suka. E le pei o le tipolo, e le 'aina i lona tino mama, ae e faʻaaogaina i fua o kuka.

Aoga ma vailaʻau meatotino

O le ba o le fetus o loʻo iai le tele o ascorbic acid (vitamini C). Lemi e fai si laʻititi ifo o ia nai lo le limu. Vitamini C e taua mo le soifua maloloina, e taua tele i le tino, a o auai i le tele o taua gaioiga:

na ia auai i le tuʻufaʻatasia o homone, faʻapea foi i le faʻamamāina ma faʻaititia auala;
fesoasoani e tuʻu i lalo le toto maualuga;
auai i le faʻagasologa o le hematopoiesis;
faaleleia le permeability o le capillary pa;
ma e tele foʻi isi mau mea aoga.

Afai e te faʻaaogaina le citrus mata, oe mafai ona faʻatamaoʻaina le tino ma le vaitamini aoga i le atoaga, peitaʻi, sili atu ma le afa o le ascorbic acid ua leiloa i le taimi o togafitiga vevela. O le fofoina ma fatu o citrus fualaʻau aofia ai ni vailaʻau faʻapitoa e puipuia ai le fausiaina o sela kanesa ma fesoasoani tuʻu i lalo toto maualuga kolisi.

Uma citrus fualaʻau maua i le taua aoga ma vailaʻau meatotino:

Faamalosia le malosi puipuia.
Fesoasoani i le togafitia o faʻamaʻi o le respiratory system.
Faʻalauiloa le faʻateʻaina o vailaʻau oona mai le tino.
Faʻamalosia le cardiovascular system.
Latou puipuia le atinae o atherosclerosis.
E i ai a latou faʻamalieina aafiaga.

Vaega o vailaʻau

Lemon ma le lime e i ai le toetoe lava a tutusa foliga, naʻo le pau le eseesega o le aofaʻi o vitamini C o loʻo tele atu ai i le lime nai lo i lemoni.

O isi vaega uma o loʻo iai i le toeititi lava tutusa aofaʻi. Nei o polotini, gaʻo, alava fualaʻau ma vailaʻau oona. Citrus fualaʻau aofia ai foi mono- ma disaccharides, faʻapea foi ma vaitamini, micro- ma macroelement.

Vitamini:

A - 2 mcg.
C - 40 mg.
E - 0.2 mg.
B1 - 0.04 mg.
B2 - 0.02mg.
B5 - 0.2 mg.
B6 - 0.06 mg.
B9 - 9mkg.
PP - 0,1 mg.

Lolomi elemeni:

Calcium - 40 mg
Sodium - 11 mg
Magnesium - 12 mg
Phosphorus - 21 mg
Potasiuma - 160 mg.
Sulphur - 10 mg
Chlorine - 5 mg.

Macronutrients:

Uʻamea - 0.6 mg
Boron - 175 mcg.
Metala paʻepaʻe - 0.125mg.
Molybdenum - 1 mcg.
Apamemea - 240 mcg
Manganese - 0.04 mg.
Fluorine - 10mkg.

O le a le eseʻesega o meatotino?

O le lime e tutusa lona aoga i le soifua maloloina e pei o le tipolo... Atonu naʻo le pau le eseesega i le va o le lime ma le tipolo o loʻo iai le folic acid, e le maua i le tipolo.

O lenei vailaʻau e manaʻomia mo fafine maʻitaga, aua e fesoasoani i le faʻavaeina o le tino o le tamaititi tamaititi, ma fesoasoani foi i le saʻo ala o le maʻito. Folic acid e fesoasoani foi i le lelei gaioiga o le puipuia ma faʻagaioiga sisitema.

E le pei o le lime, o le tipolo o loʻo i ai ni vailaʻau oona - o vailaʻau aoga mo le tino o loʻo iai le agavaʻa e taofiofia ai pathogens ma faʻamaʻi oona.

Lemon faʻaaogaina:

I le togafitia o malulu, faʻapea foi mo lo latou puipuia.
E faʻalelei atili ai le faʻagaioiga o le digestive system ma fesoasoani foi i faʻamaʻi o le tino.
E masani ona faʻaaogaina ile cosmetology e faʻamalamalamaina ai le pigmentation o le paʻu, faʻapea foʻi ma le togafitia o le paʻu ua pa.
E faʻaaogaina foʻi e faʻamalosia ai le lauulu.

O le a le mea masani?

Lime ma lemoni e tali tutusa i le tuʻufaʻatasia ma le tofo. O le autu faʻaaliga o le anotusi o le tele aofaʻi o ascorbic acid.

O le a le sili aoga?

Lemon e manatu e sili atu le maloloina... Lime, lea e faʻaumatia fou, e masani ona iloa e le immune system o se vailaʻau e lamatia ai le soifua maloloina. O le mea lea, o le tino e faʻatupuina ni vailaʻau e faʻaaoga e tau ai mea leaga. O lenei mea e mafua ai le gaosiaina o le histamine, lea e tau atu ai i le edema ma le atinaʻeina o le faʻavevelaina o gaioiga e faʻafaigata ai ona manava.

E faʻaaogaina le sua o le lime mo le sauniaina o ipu kuka eseese poʻo se vaega o cocktails e matua faʻasusu i le vai.

Faʻaleaga ma faʻafitauli

Citrus fualaʻau o loʻo teteʻe mo le faʻateleina o gastritis, pancreatitis, faʻapea foʻi ma gastric ma papala duodenal.
Oe le mafai ona faʻaaogaina i latou i le matuitui foliga o nephritis ma enteritis.
Faatasi ai ma le faateleina acidity o le manava, latou le tatau foi ona faʻaumatia, talu ai latou mafai ona matua faʻateleina le gaosia o sua i le manava.

Talosaga vaega

O fualaʻau 'aina e lua o loʻo faʻaaogaina e fai ma mea e faʻaola ai le iʻa ma aano o manu.
E faʻaogaina foi latou e fai ai sosi eseese ma marinades.
E faʻaopopoina foʻi i meainu ma meaʻai suamalie.

Peitai, e le fiafia tagata uma i le tofo o le lime i vai inu, talu ai o loʻo manino le tiga i totonu.

E mafai ona e suia le tasi fua i le isi?

Lime ma lemoni mafai ona suia i fua... Ae ui i lea, i le mea e tupu ai o se faʻapitoa paolo o le tofo e taua, o le fualaʻau faʻamaonia i le fua e tatau ona faʻaaogaina. Ae mo fualaʻau faʻasusu e pei o Mojito, e matua le mafai lava ona suia le limulimu i le tipolo, talu ai e faʻafetai ile lime ona e iai le tofo faʻapitoa i le cocktail.

E malosi tele le tofo a le Lime, e mafai ai ona malelemo uma vaega o totoe, o lea e sili ai le faʻaaogaina o le tipolo i mea tao tao, aua a e le fiafia i le tofo o se tasi o citrus, e mafai ona e suia i seisi.

Peitai, e taua le manatuaina o lemoni ma le lime e le mafai ona suia i taimi uma. E tatau ona manatuaina o le lime e sili atu ona faʻasusu suavai ma o le a e manaʻomia le laʻititi, a leai e mafai ona e faʻaleagaina le tofo o le ipu.

Eseesega i le galueaina

O le lemoni ma le lime e mafai ona tupu aʻe i le tutupu aʻe o fatu ma tipiina. E toetoe lava a leai se eseesega i le tausiga o citrus laau. O laʻau uma e lua manaʻomia moli lelei mo le le itiiti ifo i le sefulu itula i le aso. E le tatau ona faʻaalialia i lalo le maualalo o le tau, faʻapea foʻi ma le taisi.

O Lemoni e i ai le le lelei i le toe gaosia o fatu, o lona uiga ina ia mafai ona maua fualaʻau, e tatau ona sulu le laʻau. E faia lea pe a tupu le tipolo i le luasefulu senitimita.

O le a le umi?

O le lemoni e mafai ona umi atu lona umi nai lo le lime... Ona o le mea moni o le lime ei ai sona paʻu manifinifi ma se lamolemole luga, e mafai ona teuina mo le sili atu ma le lua vaiaso i le vevela o le le sili atu i le fa tikeri. Lemon mafai ona teuina mo le sili atu ma le tolu masina e aunoa ma le leiloa lona tofo ma foliga.

Lemon ma le lime o maloloina maloloina fua e mafai ona suia mo le tasi ma le isi i nisi tulaga, ae le o uma fua. O fualaʻau uma e maloloina ma e toetoe lava tutusa tutusa. Ae e aoga i taimi uma le manatuaina e uiga i faʻafitauli mo le faʻaaogaina.

Send