Suamalie supo supo povi - 10 laʻasaga i lea laasaga fua

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O le supa povi o se faʻavae maloloina ma maloloina ma e maualalo mea lololo. O se sauniuniga lelei mo foafoaga kuka i le lumanaʻi. O le a le supo e kuka ma le supo povi? O le filifiliga e telē, o le a ou iloiloina 10 suamalie ma vave laʻasaga i lea laasaga fua mo povi supo supo.

O le numera o kuka filifiliga i le fale e faʻatapulaʻaina naʻo mea avanoa o loʻo maua, le aofaʻi o taimi avanoa, poto masani i meaʻai ile kuka ma mafaufauga ole fafine talimalo.

E sili le kuka supo mai pulupulu poʻo aano o manu i luga o le ponaivi. Aveese fasi pepa o bacon, tendons, ma palasitika aʻo leʻi kuka. O le sua o povi na lelei ona fai e manino, ma lona manogi manogi. O le supo lea e talafeagai mo le kukaina o supo.

Malamalama mama supo sup ma noodles

vai 3 l
povi 500 g
vermicelli 150 g
kāloti 1 pc
aniani 1 pc
pateta 3 pcs
masima, pepa e tofo i ai
aniani lanumeamata, aneto, pasili mo teuteuga

Kaloriia: 21 kcal

Polotini: 1 g

Gaʻo: 0.4 g

Karbohidates: 5 g

Saunia o aano o manu fasi mo kuka. Na ou tipiina i ni fasi taimi, fufulu mama. Ou te le kuka atoa, ae i se fasi fasi pepa, ina ia vave ai ona kuka ona ou le tau puʻeina le povi.
Ou te kuka i luga o le vevela. A paʻu le supo, aveese le foam ma faʻaititia le vevela i lalo. Naʻo le iʻuga ou te faʻaopopoina masima.
A o kuka le povi, o lea ou te saunia se fualaʻau fualaʻau mo le supo. Laʻu aniani ma kāloti ma le paʻu. Na ou tipiina le aniani i mama, tata seisi fualaʻau ma se magalaa grater. Muamua ou te falai i aniani, ona faʻaopopo lea o karoti grated. Faʻafilemu lemu, faʻapipiʻi luga o le vevela maualalo.
Ou te fufuluina pateta pateta ma tipiina i totonu o cubes. A vela le povi, ona ou lafoina lea o pateta. A maeʻa le 15 minute, ona ou faʻaopopo lea o le pasi.
Na ou tuʻu le pasta i le supo, togi le lau bay, faʻaoso. Ou te faʻaopopoina le vevela i le maualuga ina ia le pipii faatasi "anufe".
A maeʻa le lua minute ou te tuutuu ifo i lalo le vevela o le ogaumu. Sa ou faʻatagaina le supo pia mo le 10 minute. Ou te faʻaopopo mea manogi, masima e tofo ai.
Na ou tuuina le supo supo povi i luga o ipu. Ou teuteuina i meamata.

Ua saunia se taumafataga manaia tele!

Mo meaʻai a pepe, faʻaopopo fualaʻau fualaʻau fou tatalaina nai lo le falai.

Fualaʻau fualaʻau ma supo povi

Ina ia sauni se supa mauoa ma fualaʻau, o le a e manaʻomia se tele numera o mea aoga ma se sapalai sauniuni ma aano o povi.

Vaega:

Sapi povi - 2.5 l,
Pateta - 4 fasi,
Karoti - 1 fasi,
Bulgarian pepa - afa fualaʻau,
Aniani - 1 ulu,
Ginger pickled - 3 sipuni
Seleri - 2 'au,
Fuafua pulou - 100 g,
Lemon - ni nai fasi
Pepa, masima, fualaʻau fou - e tofo.

Faʻafefea ona kuka:

Ou te tago i se ulo 3-lita. Ou te liligiina le fufulu ua maeʻa, ufiufi ma se tapuni. Sa ou seti le afi i se auala.
Saunia fualaauaina. Ou fofoina pateta ma 'otiʻoti i poloka. Ou te oloina karoti i luga o le mea valavala. Faʻamama lelei le aniani ma le ginger, tata le seleri i ni fasi vaega, faʻalelei lelei le pulusi. Ou te faʻamamaina le Bulgarian pepa mai fatu, olo ia.
Ou te kuka aniani ma karoti falai i le fualaʻau fualaʻau i se isi falai falai. Ou te faʻagaeʻe, pasi i luga ole la maualalo.
A uma ona tunu le hupa, faʻaopopo ia pateta. Ina ua maeʻa le 10 minute, sa ou fufuiina le falai ma le vaega o totoe o mea na nutimomoia (seʻi vagana le vai) i totonu o le supo. A maeʻa le 15 minute ou te faʻaopopoina faʻatasi ai ma le tina tipolo. Ou te tapeina le ogaumu, tuʻu le supo e fufui, tapuni mau le tapuni.

Auauna i le ipu fufuluina i laau manogi.

Kapisi supo ma supo povi

Saunia se supo suamalie ma lelei i se tanoa tele mo 8 tautua ma povi poʻo moa moa. O nisi o vaega o le a faʻaaogaina e sauni ai le faʻavae mo le kapisi supo - o se supo manogi.

Vaega:

Povi - 1 kg
Karoti - 4 mea,
Aniani - 4 fasi,
Kapisi - 600 g,
Feololo pateta - 6 tubers,
Lavrushka, masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga:

Laʻu ma fuluʻulu karoti ma aniani mo le faʻavae faʻavae. Na ou tuʻuina i totonu o se tanu, auina i ai le fufuluina ma veined aano iina. Ou te liligiina le vai malulu. A sau le supo "sau i luga" (pupuna), ou te tapeina i lalo le vevela. Aveese lemu le foam. Masima e tofo i ai.
Ou te aveese fualaʻau mai le apa, aveese aano o manufasi ma tuʻu e malulu. A o malulu le povi, ou te galue i isi mea. Ou te amata i pateta. Laʻu, tipi i fasi pepa. Uafu. Ou te faʻaopopo fualaʻau i le supo.
Ou te tataina aano o manufasi malulu i ni fasi. Ou te saunia falai i se isi pesini ma sina suauʻu. O le mea taua o le faʻaosooso i le taimi ae aua le soona faʻaalu.
Naʻo le pau o le kukaina o pateta na ou lafo iai fasi aano ma faʻasusu i le kapisi supo.
A maeʻa le 8-10 minute, ou te togiina le pepa ma le lavrushka i totonu o le apa mo le tofo, faʻaopopo sina masima.

Vitio sauniuniga

O le iʻuga o se supo lelei ma suamalie! Taulima tagata o lou aiga i le teuteuina o le ipu ma fualaʻau fualaʻau (pasili poʻo aneto, lau filifiliga) ma kulimi oona.

Pea supo

Vaega:

Vai - 2.5 l,
Meaʻai i luga o le ponaivi - 0.5 kg,
Pateta - 4 mea,
Punou - 1 ulu,
Karoti - 1 fasi,
Pi - afa ipu,
Kaliki - 1 tina
Suauʻu fualaʻau - 4 sipuni tetele,
Peppercorn, pepa uliuli, masima, lavrushka - ia tofo.

Sauniuniga:

O le sua o povi lelei maualuga o se vaega taua lea i le lumanaʻi o le supo sup. Ma le faʻaeteete laʻu povi, na ou tuʻuina i totonu o se sipuni tele. Ou te faʻaopopoina le vai malulu ma mea manogi e tofo. Ou te kuka i luga ole vevela vevela mo le 120-150 minute. Ou te tiaʻiese faʻaputuga gaʻo i se sipuni faʻamaʻa.
Ou te aveese le povi mai le supo. O aano vela kuka o le a vave vavae ese mai le ponaivi faavae. O loʻo ou faia se taualumaga faigofie. O loʻo ou faʻatali mo le maalili. Ona ou tipiina ma toe lafo ia fasi i le supo.
Ou te mulumuluina muamua pi faʻasusu i le tafe vai. Ou te tiaʻiina i totonu o le pusa kuka. Masima le ipu. Faʻaititia le vevela i le mea maualalo. Ou te faʻapunaina pea le pi seʻi lelemu.
O loʻo ou lafoina atu pateta ma petese palapala. Ou te kuka mo le 15 minute.
Saumini kaloti ma aniani. Ou te faʻaaogaina le suauʻu fualaʻau. Ou te falai ma fafagu i se taimi saʻo, puipuia le meaai mai le mu. O loʻo ou lafoina le sosi i le supo.
Kuka mo le 5 minute, aveese mai le ogaumu. Ou te faʻaopopoina se pulupulu kalapu ufiufi i totonu o se siliva lelei mo le tofo.

Faʻafefea ona fai supa supa

Vaega:

Vai - 2 l,
Meaʻai i luga o le ponaivi - 600 g,
Champignons - 200 g,
Karoti o le afa o le fualaʻau,
Pateta - 6 fasi,
Aniani - 1 ulu,
Pepelu uliuli - 5 fasi,
Lau Bay - 2 fasi,
Masima, basil, kulimi oona - ia tofo.

Sauniuniga:

Fufulu lelei le aano. Ou te lafoina ile apa e kuka ai mo le 2 itula. Ina ua uma ona pupuna, ou te kiina le afi, ma aloese mai le pupuna tele o le vai. Ou te aveese le foam.
Saunia fualaʻau mo supo supa. Ou tipiina pateta i totonu o cubes, tata le kāloti i totonu o se magalaa grater, fofoʻu le aniani, ae aua le tipiina. Sa ou tipiina puloua i ni papatusi.
Ou te aumaia le aano mai le supo, lafo pateta, o le atoa ulu o aniani, karoti grated i le koneteina. A uma ona sauni pateta, ona ou togiina lea i le pepa uliuli, pulouaitu, lavrushka. Ou te kuka mo le 10 minute.
Masima le supo, aveese le aniani vela ma le faga lau. I totonu o le ipu maeʻa, o lo latou auai e tuu i le faitalia, a o latou foaʻiina atu se manogi manaia.

E sili atu le tautua fou i le supo. Na ou tuuina i luga o le laulau, teuteuina i le basil ma se sipuni o kulimi oona maualalo gaʻo.

Borscht ma supo povi

Tatou kuka faʻatasi i se tu ma aga masani muamua a le Eastern Slavs, na fuafuaina mo 10 tautua. O le a iu ina matua suamalie. Faʻataʻitaʻi!

Vaega:

Fuga o aano o manu (muai kuka) - 2 l,
Kapisi paʻepaʻe - 150 g,
Aniani - 2 mea,
Pateta - 6 tubers,
Karoti - 1 fasi,
Beets - 1 fasi,
Sua o tamato - 200 g,
Suauʻu fualaʻau - 50 ml,
Prunes - 3 mea,
Kaliki - 3 cloves,
Masima, mea manogi e tofo i ai.

Sauniuniga:

Liligi le supa maeʻa i totonu o se ulo. Ou te kiina le afi.
Ou te fofoina beets ma karoti, olo latou.
Ou te pasia le paluga fualaʻau karoti-aniani. Muamua, falai le aniani i le suauʻu fualaʻau, faʻaalu faʻalelei. Ou te faʻaopopo karoti. Ou te kukaina seʻia lanu aniani ia aniani. I le iʻuga, ou te faʻaopopoina le afa o beeti valavala, sasaa i le tamato sua, faʻaititia le vevela i se mea maualalo ma palu.
Lafo le toe totoina beets i totonu o le supo pupuna faʻatasi ai ma pateta tipiina i totonu tele cubes.
A maeʻa le 7-10 minute o kuka, faʻaopopo le mea ua nutimomoia o le kapisi ulu i le pateta, sosisi.
A vela uma mea o le borscht, e oʻo mai le taimi mo le teuina o fualaʻau, fualaʻau mamago, lea e faʻaopopo ai se tofo uiga ese i le ipu. Ou te fufuluina lelei, tipi i latou i ni vaega se 4 ma lafo i le supo. Pepelu ma le masima e tofo i ai. Ou te aveina se masini lomitusi faʻapitoa ("paʻu kaliki") ma faʻamisi le 2 afu.
Tape le supo. Faʻavu ia mo le 20 minute, faʻapipiʻi le tapuni. Ou te tautua i luga o le laulau.

Kuka supo moli mama

Vaega:

Sapi povi - 4 l,
Pateta - 4 tele tubers,
Fuamoa - 2 fasi,
Sorrel - 1 fusi,
Kulimi oona - 50 g,
Aneto, pasili, masima - ia tofo.

Sauniuniga:

Sa ou faʻatutuina supo i luga o le ogaumu. Aumai i luga o se vevela vevela.
I se isi pusa, ou te kukaina fuamoa 2 mo 8-10 minute.
Ou te fofoina pateta, tipiina i totonu o tamaʻi cubes. Ou te lafoina le fualaʻau i totonu o se vela vela. Ou te aumaia pateta i se tulaga o le sauni.
Sorrel sorrel ma isi greens (seleri, pasili, poʻo ni pi). Ou te sasaaina i le supo.
Ou te kuka mo le 5 minute, ona faʻaopopo lea o fuamoa ua olopalaina i luga o le palapala.

Ou te tuʻuina atu i ai le supo māmā ma le kulimi oona. Luga e mafai ona teuteuina i le afa o le fuamoa fuamoa.

Supo pateta

Vaega:

Vai - 3 l,
Povi - 400 g
Pateta - 3 fasi,
Karoti - 2 fasi,
Aniani - 1 fasi,
Kaliki - 2 cloves
Tato - 2 fasi,
Suauʻu fualaʻau - 1 sipuni,
Masima, peppercorn uliuli, herbs - ia tofo.

Sauniuniga:

Sa ou faʻatulagaina le poli o povi na saunia muamua e faʻamama i totonu o le siʻi luga o le ogaumu.
Ou te fufulu ma tipi fualaʻau. Ou te amata i pateta ma karoti tubers. Na ou tipiina le tasi karoti i liʻo, o le isi ou te tuua mo le falai.
Ou te lafoina pateta pateta ma kāloti i le supo (tatau ona faʻapuna sina).
Ou te fofoina aniani ma tipiina i latou i mama, olo le karoti i luga o le palapala magala. Ou te lafoina fualaʻau e faʻamama i le suauʻu fualaʻau. Feololo vevela, kuka taimi 2-3 minute ma faifai pea faʻagaeʻetia.
Faia tamato mo supo. Fofo fualaʻau aina, tipi i totonu o tamaʻi cubes. O loʻo ou lafoina i le paluga karoti-aniani. Naʻo le iʻuga ou te faʻaopopoina masima. Ufiufi i se tapuni, ki le paʻu maualalo ma palu mo le 8 minute.
A o sauni le sautéing, na velaina pateta ma karoti. Ou tiaʻi fualaʻau vela. Faʻaopopo le pepa, tiaʻi i totonu le lavrushka. Oomi le kaliki i totonu o le masini lomitusi ma lafo i le supo. Ou te kuka mo le 10 minute.

Vitio fua

Ua sauni se supo pateta manogi ma mauoa ma tamato. Auauna ma fualaʻau ma se sipuni o kulimi oona. Taumafa i lou soifua maloloina!

Faʻafefea ona fai supo pi

Vaega:

Soa povi - 1.5 l,
Pi - 300 g
Pateta - 3 fasi,
Punou - 1 ulu,
Pepa uliuli - 4 pi,
Lau lau - 1 fasi,
Masima, aila pasili e tofo i ai.

Sauniuniga:

Ina ia faʻavave le faiga o le kuka o le supo, sasaa pi i le vai malulu i le afiafi ma tuʻu latou e faʻasusu.
I le taeao ou te fufuluina fualaʻau, faʻatumu i latou i le vai vevela ma kuka seʻia kuka le afa. Ou te faʻamaligiina le vai, sasaʻa i totonu le supa povi mafanafana mafanafana. Ou te togiina le fulufulu onioni ulu (atoa) i totonu o le supo. Sa ou setiina e faapuna.
O loʻo ou tipiina pateta. Na ou tipiina i ni fasi ma lafo i le supa. Fofoʻe le aʻa pasili ma tata. Ou te tiaʻiina i totonu o le apa. Ou te kukaina le supo aano o manu ma pi ma isi vaega o loʻo totoe ile vevela vevela.
Ou te faʻaopopo mea manogi ma masima i le supo 5 minute ae le i uma le kuka.
Ou te tapeina le ogaumu ma tuu le supo "aapa" mo le 30-40 minute.
Ou te teuteuina le ipu ua saunia ma herbs ma sour cream.

Meaʻai supo supo povi ma pi ma le karisi

O se mama ma sili ona maloloina soifua maloloina supo fualaʻau e faaaoga ai le sua o povi ma fualaʻau fou.

Vaega:

Soa povi - 1.5 l,
Karoti - 2 fasi,
Root seleri - 130 g,
Cauliflower - 320 g,
Green pi pi - 200 g,
Pateta - 1 fasi,
Lau lau - 1 fasi,
Aniani lanumeamata - o se laʻititi,
Masima ma le pepa e tofo i ai.

Sauniuniga:

Sa ou tuuina le supa saunia i luga o le pulp luga o le ogaumu i luga o le vevela feololo.
Ina ua uma ona pupuna, ou te auina atu pateta vavaeina i totonu o cubes ma ina ua mavae le 10 minute le cauliflower, disassembled i inflorescences. Ou te tapeina le afi.
I totonu o se falai falai ou falai aniani, aneti kaloti ma seli selu ma le aofaʻi laʻititi o le suauʻu fualaʻau. Ou te faʻalavelave i taimi uma. Sa ou tuuina i totonu o se ulo supo.
Ina ua maeʻa le 5 minute sa ou tuʻu le pi.
Kuka le supo se ia sauni mea e fai. Ou te faʻaopopoina masima ma faʻamanogi. Ou te tapeina le vevela ma tuu le supo supo e inu. Lava 20 minute. Auauna i luga o le laulau, sausau i luga lanumeamata lanumeamata i luga.

O le sua o povi na saunia lelei o se faavae lelei mo se supo. Mai le supo, e maua mai ipu e sili ona lelei i le tofo ma meaʻai lelei. O le mea taua o le supo ei ai se lanu malamalama ma se tofo manaia. E le gata i lea - o se mataupu o tekonolosi. Faʻaaoga le fua mai laʻu tala ma faʻamalie lou aiga ma le tele o muamua vasega, faʻaalia ai le tomai o se lelei faletua ma taleni kuka.

Ia maua se laki!

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