Faʻalauleleiina lauti ti lanumeamata ma fua. Faʻafefea ona fai se vai inu ma lemoni, meli ma isi mea?

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Manatu mai anamua taimi o se tasi o sili ona taua laʻau i Iapani ma Saina, lanumeamata lauti na amata ai ona lauiloa i Europa talu mai le 17 seneturi ma talu mai lena taimi ua lauiloa e le gata o se suamalie tonic inu e faʻaleleia ai le taua gaioiga o le tino ma faʻamalosia maloloina maloloina digestion, ae faʻapena foi o se taimi-tofotofoina fofo weightloss.

Ole togafiti e manatu iai ose faʻaopopoga lelei lea e teteʻe ai ile mamafa o le pauna, e iai le agavaʻa e faʻaosofia ai le faʻamalūina o le toto, faʻavavevave ai le metabolism, ma toe fausia le tino ina ia le toe foʻi le pauna ua leiloa.

O penefiti ma afaina o le vaiinu

Green Tea o loʻo iai le tannin, e faʻaosofia ai le tino o le tino ma faʻatelevave ai le faʻamalosi o le tino, ma e tele foʻi le kafeini e iai nai lo le kofe. Vitamini A ma le C, o loʻo iai i totonu o se mea inu fou, faʻaleleia le paʻu, o se vaega atoa o vitamini B o loʻo aʻafia i le faʻatonutonuina o le gaʻo o le gaʻo i totonu o le tino, ma faʻaititia ai le aofaʻi o le toto i le toto.

Faʻafetai i lenei tuʻufaʻatasiga, green green tea faʻatulagaina paleni hormonal, fesoasoani i le paʻu leiloa ma toe faʻaleleia. O lenei vaiinu e le aofia ai kalori, ae e mauoa i elemeni suauʻu ma minerals pei o le uʻamea, magnesium, potassium, calcium, a aunoa ma lena e faigata ona faʻatumauina le leo i le taimi o le malosi o toleniga ma taumafa.

E faʻapelepeleina Sina i mea manogi ma kuka mo lona manogi taua suauʻu ma le mumu, laʻititi suamalie, tofo manogi. E mauoa i le vaitamini E, zinc, ma o se sili lelei aphrodisiac mo tamaloloa. O le faʻaaogaina o lenei mea manogi i meaʻai e faʻateleina ai le tafe o le toto, faʻaleleia ai le faʻagaioiga o totoga o le pelvic, toe faʻafoʻi le paleni o le hormonal, ma mafua ai ona paʻu le mamafa.

Mea inu lauti e inu faʻatasi ma le faʻaeteete:

susunuina gaʻo;
faʻamamaina le 'ai tele;
aveese sili atu suavai mai le tino;
faʻateleina le ola.

E tatau ona manatuaina o le faʻaaogaina o soʻo se vailaʻau faia mai vailaʻau mata, faʻapea foi ma le le faʻatonutonuina faʻaaogaina o vailaʻau, e mafai ona afaina.

Faʻafitauli

E le fautuaina e inu lauti lanumeamata ma le ginger:

ma le gugu o le rheumatoid;
gout;
i taimi o le faʻateleina o gastritis ma manava papala;
i le vevela maualuga;
faaletonu fatugaʻo;
toto maualuga;
faʻamaʻi o le totoa toto;
faamaʻi o le ate;
maa i le alatoto;
ma hemorrhoids;
fatu fatu;
afaina ma le le lava o le tagata i vaega.

Tamaiti i lalo ole 2 tausaga le tatau ona inu lenei ti.

Faʻafefea ona kuka faʻalelei?

Fua masani

Vaega:

ti lanumeamata 1 tsp;
vai 250 ml;
aʻa o le vai (e sili le ave o se laʻau, talu ai o le tasi tuai o fibrous) 3-5 g.

O le taimi faʻasu mo ti ma ginger e matua eseʻese lava. Ina ia faʻasaoina uma aoga aoga o vaega taʻitasi, latou te galulue faʻatasi ma latou i le isi taimi.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

Uʻu le sulu i luga o le palapala ma tuʻu i totonu o se thermos.
Liligi vai faʻapuna ma tuʻu mo le 1 itula.
Faʻamafanafanaina seʻia aliali mai le paʻu muamua (vevela 80-90 °).
O le ti e faʻafofoaina ma le faʻasuina.
Malulu ma suamalie i le meli.

Ulufale ulufale:

Inu i luga o le manava gaogao 20 minute ao le i 'ai ma i le va o taumafataga, 30 ml taʻitasi, faʻasolosolo faʻateleina le fualaʻau i aso uma mai le 50 ml i le 500-700 ml. E le fautuaina e inu sili atu ile 2 lita o vai inu ile aso. Aua le inuina le vai inu i se taimi o le 3 itula ae le i momoe e aloese ai mai le moe. I le taimi e tasi, oe tatau ona pipiʻi i se taumafataga.

Meaʻai suka:

Oe manaʻomia le lafoa o le ulaula, suamalie, masima ma gaʻo.
O le malosi tau o se aso faʻatulaga o meaʻai e le tatau ona sili atu i le 1.5 afe kcal.
Oe manaʻomia ona 'ai i tamaʻi vaega 4-5 taimi i le aso.
O le vai inu e onā i le taeao, i luga o le manava gaogao, ona 2-4 sili atu taimi i le ao.
O le taumafataga e mulimuli mo le lua masina. O le averesi mamafa pa'ū o 4.5-9 kg i le masina, faʻamoemoe i le amataga mamafa. Ole avega maualuga lea ile tino pe a fai e paʻu le pauna, faʻatagaina e aunoa ma le vaʻavaʻaiga faʻafomaʻi.

Ma le tipolo ma le meli

Tuufaatasi lemoni, mauoa i vitamini ma le meli, faapogisaina fiaaai ma toefuatai le neula, oe maua se vaiinu e:

susunuina gaʻo;
faatelevaveina metabolism;
aveese sili atu suavai mai le tino;
faateʻa le vaivai;
puipuia mai le tiga o le ulu mafua mai i le faiʻai fiaʻai ona o le leai o le kulukose i le taumafataga.

Vaega:

o se fasi aʻa o le sinasina 2 cm;
2 kulimi tipolo;
200 ml o vai;
faatoa vela lauti lanumeamata 1 ipu;
meli 2 tsp

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

Faamafa le ginger i luga o se grater.
Faʻaopopo le sua o le tipolo.
Liligi i le vai.
Kuka mo le 10 minute i luga o le vevela maualalo.
Faʻamama ma palu le faʻatupuina o le sua ma le ti.
Faʻalulu teisi ma faʻaopopo le meli.

Ulufale ulufale:

Ave le 20 minute ae le i 'ai i le tele o taimi i le aso, 50 g mo le 2 vaiaso. O le vasega mafai ona toe faia pe a maeʻa aso 15.

Ma le sinamoni ma cloves

O le faʻaaogaina o le kinamona i meaʻai e faʻateleina ai le puipuia o le tino ma faʻatelevave ai le metabolism. Eugenol, maua i cloves, faʻaititia le manaʻo. I le faʻaopopoina o nei mea manogi ile lauti lanumeamata ma le ginger, e mafai ai ona e maua se vai inu i le taumalulu mo le leiloa o le pauna, ia e faʻamafanafanaina ma faʻamalosia ai le puipuiga. Matou te talanoa e uiga i le faʻaitiitia o mea inu i inei.

Vaega:

200 ml o lauti lanumeamata faʻafouina fou;
o se fasi filo 3-4 g;
o sina pine o le kinamoni;
o se fasi afuʻu;
e mafai ona e faʻaopopoina le meli ma le sua o le tipolo e tofo i ai.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

Olo olo ma se mea valivali.
Faʻaopopo le kinamoni, cloves.
Faʻasu i le lanumeamata ti.
Faʻapipiʻi mo le 15 minute le maualalo o le vevela.
Faʻaopopo le meli ma le sua o le tipolo.

Ulufale ulufale:

Tele taimi i le aso, 30 g 20 minute ae le i 'ai. Ave 2 vaiaso. E mafai ona e toe faia pe a maeʻa aso 14.

Aʻoaʻo e uiga i le sauniuniga o se vaiinu mai le ginger ma le kinamona, faʻapea foi ma isi fua i lenei mea, e uiga i meainu suamalie suamalie suamalie ma le kinamona ma isi mea, e mafai ona e faitau iinei.

Ma suilapalapa suilapalapa

E fesoasoani le Rosehip i le tino e faʻafetauia le mafatiaga e aliali mai i le vave paʻu o le pauna ona o le faʻateleina o le maualuga o vailaʻau oona ona o le susunuina tele o gaʻo, lagolagoina le soifua maloloina o fafine ma vitamini ma minerale, ia e masani ona le lava i le taimi o taumafataga ona o le utiuti o meaʻai o le ituaiga lava e tasi.

Vaega:

3 ginger;
10 g rosa suilapalapa;
250 ml o vai;
1 tsp ti lauti.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

E tipiina le fua i luga o le uamea ma tuu i totonu o se vevela.
Ua faʻaopopo Rosehip.
Liligi vai faʻapuna.
Onoono 1-3 itula.
Faʻamafanafana le faʻasuaina seʻia oʻo i le taimi muamua le puta.
O le ti lanumeamata e gaosi.

Ulufale ulufale:

Inu 30-50 g tele taimi i le aso mo lua vaiaso. E mafai ona toe fai pe a maeʻa le 2-3 vaiaso.

Faʻafefea ona faʻafuaseʻi ma le pulu pasama?

Melissa o se antidepressant e mafai ona faʻaaogaina e tamaiti foi. Teas ma ia puipuia mai faʻavaivai tutupu ona o le suiga o lagona i le taimi o taumafataga, faʻatopetope metabolism, aveʻese sili sua mai le tino.

Vaega:

1 kulimi l. lau fou lemoni pasama;
o se fasi aʻa o le faʻaigoa e uiga i le 2 cm;
ti lanumeamata 1 tsp;
vai 250 ml;
meli ma lemoni e tofo i ai.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

Lemon balm lau o loʻo faʻafefeteina i totonu o le palu.
E valivali le fua i luga o le grater feololo ma palu faatasi ma le pulu pasama.
O le paluga ua liligiina i le vai pupuna.
Faʻamalosi i se thermos mo le 1 itula.
Aumai le infusion i le vevela o le 80-90 °.
Latou te faia lauti ti mo le sili atu i le 3 minute.

Ulufale ulufale:

Ave i luma o taumafataga 50 g tele taimi i le aso mo 2-3 vaiaso.

Ma le cardamom ma le susu Initia

Cardamom:

faamautuina le digestive system;
faʻatoʻafilemu;
leo i luga;
faʻalauteleina le manava peristalsis;
ei ai diuretic ma antioxidant meatotino.

Vaega:

ave 2-3 fasi pusamama;
aʻa o le faʻaauro 1 cm;
ti lanumeamata 2 tsp;
susu 250 ml;
vai 160 ml.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

Ua valavala le ginger.
O le cardamom ua olopalaina.
Ginger, cardamom, ti ma le vai e fefiloi faʻatasi.
A faʻapuna.
Liligi i le susu ma toe faʻapuna.
Aveese mai le vevela, malulu.
Toe faʻapuna.

Ulufale ulufale:

E sili le inu 50 g ile taeao 30 minute ae le i 'ai, e le sili atu ile 2 vaiaso ile laina.

Ma kaliki

O lenei faʻamatalaga o le vai inu e sili ona faʻamanuiaina mo le paʻu pauna. E fesoasoani e faʻasaʻoloto ai le faʻaloaloa gaʻo gaʻo mai sili atu faleoloa e ala i le aveʻesea o gaʻo mai sela. O le leiloa mamafa e le vave tele, ae aoga. O kilokalama pa'ū e le faʻafoʻi mai. Ua oso le lagona.

Vaega:

1 pulupulu;
1 cm le umi umi o aʻa o le toto;
2 tsp ti lanumeamata;
0.5 lita o le vai pupuna.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

E tipiina le fua i luga o le grater.
Tipi lelei le kalapu.
E fefiloi mea uma.
Liligi i lauti meamata ti.
Onoono 2 itula.

Ulufale ulufale:

O lenei vaifofo e tatau ona ave i le 30-50 ml 25 minute ae le i 'aiga tele taimi i le aso mo 2-3 vaiaso. Fai lua malologa mo le lua vaiaso i le va o vasega.

Ma le tipolo

Lemon ma ginger malepe gaʻo, faʻamalosia ma faʻatelevave metabolism.

Vaega:

ginger 4 g;
ti lanumeamata 1 tsp;
meli 1 tsp;
vai 250 ml.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga:

E tipiina le sina.
Faafefiloi ma lau lauti.
Liligi vai faʻapuna.
Faʻaopopo le tipolo.
Faʻamalosi 1 itula i se thermos.
Suamalie i le meli e tofo.

Ulufale ulufale:

Auala mo le paʻu pauna e inu 3-4 taimi i le aso 30 minute ao le i 'aʻai mo le 30-50 g. Ona o le faʻamalosia aafiaga, faʻaaogaina i le afiafi itula e le manaʻomia.

Vitio fua ile faiga e fai ai lauti lauti faʻamalumaluga ma lemoni:

Sa matou talanoa e uiga i penefiti ma sauniuniga o lauti tī eseese, ma faitau e uiga i mea inu ma le vai, lemoni, vai minerale ma isi mea iinei.

Aafiaga e ono tutupu

Slimming ma lauti lauti e le tatau ona sili atu i le 2 masina. Le faʻatonutonuina o le inuina o lenei vailaʻau mafai ona faʻaoso ai le faʻateleina o faʻamaʻi masani nei: