Faʻafefea ona kuka herring i lalo o le peleue peleue - 9 laʻasaga i lea laasaga fua

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O le kukaina o fusi i lalo o le peleue fulufulu manu i le fale o se mea faigofie, ae e tele fofo, faʻaopopo mea aoga, teuteuina o mea lilo e faʻatagaina ai oe e faʻaopopo le tuʻufaʻatasi ma le tulaga ese i le fua masani masani. Ae tatou amata ile faʻavae ...

Fusi i lalo o le peleue peleue o se fiafia salati fiafia e le toatele. Faigofie e sauniuni, faʻapipiʻi. Salati o se tasi o tagata autu o le tausamiga o le Tausaga Fou, faatasi ai ma Olivier ma mimosa ma meaai tuuapa. O mea taua e aofia ai fualaʻau, fuamoa, masima masima, aniani ma mayonnaise. I le avea ai o se tulafono, o le salati e teuteuina i le yolk fuamoa yolk ma fualaʻau fou.

Aano ole kalori

O le averesi kalori mea i totonu o herring salati i lalo o le fulufulu ofu o 190-210 kilocalories i le 100 kalama.

E mafai ona e faʻaititia le aoga o meaʻai i le mayonnaise malamalama poʻo le kulimi oona e maualalo le gaʻo (e oʻo atu ile 150-180 kilocalories ile 100 kalama).

Fusi i lalo o le peleue fulufulu - o se masani fua

O se taugofie ma le faigata laʻasaga masani fua mai fualaʻau fualaʻau, aniani, fuamoa ma masima faʻamamaina O le ofuina o tutusa vaega mayonnaise ma kulimi oona e faʻaaogaina o se malulu sosi.

Grate eseese le yolk o le tasi fuamoa. O le a tatou faia se matagofie teuteuina ai.

masima faʻamamaina 250 g
beets 600 g
pateta 250 g
kāloti 200 g
aniani 1 pc
moa fuamoa 3 pcs
mayonnaise 5 kulimi l.
kulimi oʻona 5 kulimi. l.
pasili fou mo teuteuga

Kaloriia: 190 kcal

Polotini: 5.5 g

Gaʻo: 15.3 g

Karbohidates: 7.8 g

Faʻapuna fualaʻau i totonu o se tanoa tele. E sili ona umi le vela o le falaoa i le 1.5-2 itula. Ou te faapunaina fuamoa i totonu o se tamai pesini. Ou te kukaina vela vela, 8-9 minute ina ua uma ona pupuna le vai.
Ou te taumafai e faʻamalulu vave le mea vela vela. Ina ia faia lenei, sasaʻa vai malulu mai le paipa. Tuu ia malu mo ni nai minute.
A o malulu mea aoga, ou te fofoina aniani ma paʻu. Oti lelei. Na ou tuuina i luga o se isi ipu.
'Otiʻoti le salu salutete fufulu, peeled, i totonu o tamaʻi cubes. Na ou tiaʻia.
I le faʻaaogaina o se fualaʻau fai fualaʻau, ou te oloina ai le toega o mea na fai. Sa ou tuuina i luga o papatusi eseese.
Ou te aveina se ipu salati manaia ma mafolafola. Tatou amata potopoto. Lenei o le saʻo faʻasologa o faaputuga i le faasologa. Muamua e sau mai se fasi uamea valavala. Ma le isi, ou te faʻatotoina ma le faʻaeteete le iʻai fufuluina, faʻapipiʻi ma le aniani.
Faʻafefiloi i se isi ipu, kulimi oona ma sosi mayonnaise maualalo gaʻo o loʻo faʻaaogaina luga o le aniani i le tulaga o se mama mata.
Na ou saluina fuamoa tata i luga o le grater (seʻi vagana ai le 1 yolk), ona oʻo ai lea o kāloti.
Ou te toe faia foi se sour cream-mayonnaise mesh ma faʻaopopo le toega pateta. Ina ua uma lena, ou suia le beets valavala i luga o se magalaa grater. Faifai lemu i autafa, avatu se foliga manaia.
Suauu agalelei ma sosi malulu luga. Ou te solo le pito i solo o le umukuka e aveʻese ai le soona kulimi oona ma le mayonnaise ma faʻalelei atili ai le salati fale.
I le pito i luga, ou te faia se teuteuga matagofie mai le fuamoa fuamoa moa ma fusi o pasili.

Manuia le taumafataga!

Le uluaʻi fua mo le Tausaga Fou

O le uluaʻi fua mo le fusi i lalo o le fulufulu ofu mafanafana ma gelatin foliga sili ona lalelei ma le masani ai. O le faʻaopopoina o le gelatin liliu se ipu masani i totonu o se keke aso fanau, puipuia ma le faʻamautuina ia faaputuga, ma fesoasoani e faʻatumau ai lona faʻavae foliga.

Vaega:

Fua faʻatumu - 300 g.
Pateta - 3 tubers.
Beets - 2 fasi.
Fuamoa - 1 fasi.
Sailota (Ashkelon aniani) - 1 fasi.
Gelatin - 1 taga.
Vai - 100 g.
Mayonnaise - 200 g.
Sate, pepa uliuli - ia tofo.

Faʻafefea ona kuka:

Faapuna fualaauaina ma fuamoa seia mu. Ou te tuua ia malu i le malulu vai.
Faʻamamaina lelei le aniani ina ia le tofo iona. Na ou tuʻuina i totonu o le vai vevela i totonu o le colander mo le 30-50 sekone. Ou te fufuluina tamaʻi tamaʻi aniani i le tafe o le vai malulu. Ou te faʻamamagoina i solo solo masani.
Sa ou tipiina le fusi aisi i totonu. Tipi faʻatasi ma le aniani.
Ou te tago i se tanoa mama, sasaa vai, faʻaopopo gelatin. Ou te tuua naʻo aʻu mo le 50-60 sekone, ae faʻafuaseʻi lava ona fulafula. Ou te kiina le ogaumu, faʻamafanafana le vai, faʻagaeʻe seʻia maeʻa maeʻa atoa le gelatin. Ou te tuua ia malu. Ou te faʻafefiloi le vaega tele ma le mayonnaise. Ou te moe moe i sina masima, pepa eleele uliuli.
Ou te oloina fualaʻau taʻitasi i luga o le palapala. Ina ia faʻafaigofie ona liliu le salati, ou te muamua ufiufi le pito i lalo o le ipu i ata tifaga pipiʻi. Ou salalau mea o le fusi i lalo o le fulufulu ofu mafanafana i faaputuga, faʻaopopoina se paluga o gelatin ma mayonnaise, pei o le Pomegranate taulima salima.
"Faʻaputuputu" le salati i le faʻatonuga lea (ia amanaʻia le mulimuli ane liliu): pateta, beets, iʻa ma aniani, kāloti, toe pateta.
Ou te tuua le fuamoa mo le teuteuina o le fulufulu ofu pe a uma le faʻamaʻaʻa ma liliu. Faʻaopopo se mesh mama o mayonnaise ma fou herbs e teuteuina, pe a manaʻomia.

Vitio sauniuniga

Le fua sili ona vave ma sili ona suamalie fua

O se auala le masani ai o le faia o se ofu mafanafana fulufulu. O le salati e le faʻatulagaina i ni faaputuga, ae e avea o se meaai mama i luga o afa o fuamoa fuamoa. O le fua o loʻo misi karoti ma pateta.

Vaega:

Fagu masima - 1 fagu.
Aniani - 1 ulu feololo-tele.
Beets - 2 mea.
Fuamoa - 6 fasi.
Vineka - mo pickling aniani.
Mayonnaise e tofo.

Sauniuniga:

Faʻapuna beets ma fuamoa seʻia agamalu. Na ou faamauluina.
Ou te faʻamama le aniani. Tipi lelei, lelei. Sa ou tuuina i totonu o se tamai pesini, sasaa i totonu le vineta, sasaʻa i totonu le vai. Na ou tuʻu ese e piki.
Fofoʻe le beets velʻa. Ou te oloina i luga o le uila ma se vaega manaia. Na ou tuʻuina i le salati. Ou te fesuiaʻi le aniani faʻasusu, faʻaalu tele le suavai pe a manaʻomia.
Ou te fufulu fuamoa. Ou te tuʻu eseʻesega samasama mai papaʻe. Ou olo le yolks luga o le grater ma faʻaopopo i le paluga o beets ma aniani. Vaitau ma maualalo gaʻo mayonnaise. Faʻafefiloi maeʻaeʻa.
Ou salalau le fuamoa papaʻe i le tulaga o matagofie afa i luga o se ipu mafolafola. Ou te faʻatumu fuamoa i le faʻatumuina. Sa ou tuuina le tasi fasi fusi saito i luga.

Ua uma ona saunia se meaʻai faigofie maoaʻe ma manaia. Taumafa i lou soifua maloloina!

Faʻafefea ona kuka herring i lalo o le fulufulu ofu coat

O le vaega autu o lenei fua o lana faʻapitoa faʻamatalaga. I le faʻaaogaina o se fala sushi, o le a matou faʻataʻavaleina le ipu i totonu o se taaiga matagofie.

Vaega:

Malamalama mama masima suamalie - 1 sirloin.
Beets - 2 fasi.
Pateta - 2 tubers.
Karoti - 2 mea.
Fuamoa - 3 fasi.
Aniani - afa aniani (pe 1 laititi).
Mayonnaise e tofo.
Laʻau fou mo teuteuga.

Sauniuniga:

I le tasi apa ou tuu ai kāloti, pateta ma beets e kuka, i le lona lua - fuamoa (faigata ona vela). A faʻapuna uma vaega o le salati i le lumanaʻi, liligi fualaʻau ma fuamoa i le vai malulu.
Ua amata ona ou fufuluina ma faasolosolo lemu i luga o le grater fualaʻau. Sa ou tuuina fualaauaina ma fuamoa i luga o ipu eseese.
Ou te fofoa le aniani, tipi i ni vaega laiti.
Ou te aveina se fala sushi. Na ou salalau lemu le ata tifaga i lalo. Ou te faia le muamua vaega o grated beets. Ou te tuʻuina atu i le faʻavae se foliga lelei faʻatafafā lelei.
O le isi vaega o le fusi i lalo o le fulufulu ofu peleʻe o grated pateta.
Ou te agalelei faʻaofuina i le mayonnaise. Ou te le faia se mesh, ae faʻapipiʻi i totonu o se vaega ma faʻapipiʻi ma se sipuni. Fafasi aniani luga.
O le isi sosoʻo mai i fuamoa gaosi (paʻepaʻe faʻatasi ma yolks). Ou te toe faʻaopopo foʻi le mayonnaise. Ona sau ai lea o le karoti.
'Otiʻoti le sulugatiti o le paʻu masima i ni fasi manifi. Na ou tuʻuina i le tasi itu e faʻafaigofie ai le taʻavale.
Faʻaaogaina se sushi fala ma pipiʻi ata, ou amata afifi. Ou te faia ma le faʻaeteete, aunoa ma le faʻavavevave. Na ou tuʻuina le taʻavale maeʻa i le pusaaisa mo le afa itula.
Ae le i tautuaina le salati roll, teuteu ma le mayonnaise (mesh) ma fualaʻau fou.

Vitio fua

Manuia le taumafataga!

Uluai herring i lavash

Vaega:

Armenian lavash - 1 fasi.
Pateta - 3 tubers.
Karoti - 2 aʻa fualaʻau.
Beets - 1 fasi.
Fuamoa - 2 fasi.
Fusi o faʻamalosi masima - 250 g.
Peking kapisi - 2 laulaʻau.
Mayonnaise - 150 g.
Masima, uliuli ma mumu pepa eleele - ia tofo.

Sauniuniga:

FAʻAMATALAGA! Ina ia aua nei malepe pe gagau le taaiga, e mimilo saoasaoa ma faigofie, ave na o fou falaoa.

Ina ia avatu i le lafu se tofo faʻapitoa i lalo o le ofu mafanafana i le falaoa pita, ou te taoina karoti, beets ma pateta i totonu o le ogaumu, i le maeʻa ai ona teuina i totonu o meaʻai.
Ou te aumaia fualaʻau mai le ogaumu. Sa ou tuʻu fuā fuā fuā. Ina ua uma ona pupuna, ou te teuina i latou i totonu o se ulo mo le isi 7-9 minute.
Ou te faʻamama, olo. Sa ou tuuina i luga o isi ipu. Ou te oloina fuamoa i luga o le grater atoa, aunoa ma le tuueseeseina papaʻe mai le yolks.
Ou te aumaia i fafo se afifi ma Armenian lavash. Na ou fofola 1 laupepa i luga o le laupapa umukuka, gaugau i le afa. Na ou tipiina i ni vaega se lua.
Ou toe tipiina le afa afa i le afa. Ou te mauaina ni sikuea faatafafā 4. Ou te tuʻuina le tasi fasi pepa i luga o le laulau, ufiufi isi i le solo poʻo le ufiufi i luga o ata tifaga ina ia aua nei tau.
Ou te oomiina le mayonnaise i luga o le areto pita. Faʻasalalau faʻatasi i le sipuni sipuni poʻo le silicone spatula. I le faʻaaogaina o fualaʻau fai fualaʻau, ou te tataina le karoti ma faʻaopopo i le falaoa pita.
Sa ou tuuina i se isi fasi falaoa fou. Ou te toe faʻaopopoina foi le sosi malulu. Ou te tufatufaina pateta valavala i luga o le eleele. Masima ma le pepa pe a manaʻomia.
Ou te faaopoopoina nisi o falaoa pita. Ou te faia se toniga mayonnaise vaega. Ou salalau le beets valavala i luga o se fualaʻau fualaʻu aina.
Ou te toe faia le faiga ma lavash ma mayonnaise. O le vaega mulimuli o grated fuamoa ma Peking kapisi teuteuga.
Ou te gaugauina le salati i totonu o se taaiga mau. Ou te tapunia ma pipiʻi ata i luga. Ina ia faʻaleleia le mea faigaluega, ou te nonoa faʻamau i itu uma e lua. Na ou tuʻuina le peleue fulufulu i le tulaga o se taaiga i totonu o le pusaaisa mo le 2-3 itula.
Sa ou tipiina le fusi ausi i totonu o ni vaega faatafafa. Ou te teuteuina ia lisi i luga ma se fasi iʻa.
Auauna i ni vaega, tipi i ni taaiga mama.

Manuia le taumafataga!

Le mea lelei sili i lalo o le peleue ofu mafanafana ma le apu

Vaega:

Herring - 1 fasi.
Beets - 1 fasi.
Pateta - 5 feololo lapoʻa tubers.
Karoti - 2 aʻa fualaʻau.
Apu - 1 fualaʻau.
Aniani - 1 ulu.
Mayonnaise - 200 g.

Sauniuniga:

Saunia fualaauaina. Ou te tuuina pateta, kāloti, beets e kuka. O le vaega mulimuli e umi lava ona kuka.
Ou te fufulu le apu ma le aniani i lalo o le vai tafe. Ou te tipiina le aniani, tipi i tamaʻi vaega. Fofoʻe le apu, oti i ni vaega laiti. Ou te paluina mea aoga. Liligi vineka (tuu i le faitalia) ina ia oona le apu ma le aniani e le tofo oona.
Sa ou seti fuamoa e faapuna malosi.
Ou te liliu atu i le lafu. Aveʻesea o ponaivi, faʻamama. Ou tipiina le sirloin i totonu o cubes lelei. Sa ou tuuina i totonu o se ipu. I le pito i luga o le ai ai se faʻasologa o pickled aniani faʻatasi ai ma le apu. Alu le marinade vineta aʻo leʻi faʻaopopoina mea e fai ai.
Ou te faia se toniga mayonnaise mesh.
O isi faaputuga o pateta ma kāloti grated i totonu o se fualaʻau fualaʻau. Mayonnaise o loʻo i le va.
O le vaega mulimuli o grated beets. Ou te ofutele ma le agalelei i ofu o le mayonnaise.
Na ou tuʻu le lafu i lalo o le ofu mafanafana i le pusaaisa mo le 2-3 itula e susu ai. Ona ou tuʻuina atu lea i le laulau.

Laulau kuka fua

Vaega:

Fagu masima (fusi, leai se tino ma leai ni paʻu) - 2 mea.
Beets - 2 fasi laʻititi.
Pateta - 2 mea.
Karoti - 2 mea.
Aniani - 1 ulu.
Moa fuamoa - 4 fasi.
Vineka laulau (9%) - 2 sipuni tele.
Mayonnaise ma 67% gaʻo, masima e tofo ai.

Sauniuniga:

Ou te kukaina fualaʻau i totonu o se tanoa tele. Ou te siakiina le sauniuni ma se tui umukuka.
Ou te faʻaaogaina se tamai pusaoti mo fuamoa. Ou te faʻapunaina vela-vela, muamua-masima ma faʻaopopo vineta. I le faaiuga o le kuka, fesiitaʻi ma se sipuni slotted i se loloto ipu ma vai malulu. Ou te tuua ia malu.
A o kuka fualaauaina, ou te fofoina aniani. Sa ou tipiina i ni vaega laiti. Sa ou tuuina i luga o se ipu.
Ou te mulumulu le fusi fualaʻau (muamua saunia) i lalo o le tafe vai ma faʻamamago i solo umukuka. Na ou tuʻuina i luga o se laupapa mama, tipi i totonu le feololo tele o kupita. Ou te fesuiaʻi i le aniani, faʻaoso.
Ou te faʻamamaina mea. Ou te oloina ma se vaega laʻitiiti. Na ou tuʻuina i luga o se ipu salati (leai i ni faaputuga). Ou te faʻasusu ma le mayonnaise, masima e tofo ai. Faagaoso seia lamolemole.

Faʻafaigofie fusi i lalo o se ofu mafanafana fulufulu manu e aunoa ma le faʻafefe

Se fua manaia e faʻaaoga ai le kukama nai lo iʻa masima.

Vaega:

Pateta - 3 mea.
Beets - 3 fasi laʻititi.
Fuamoa - 2 fasi.
Karoti - 4 mea.
Piko kukama - 4 fasi.
Salati mayonnaise - ia tofo.
Laʻau fou (pasili) - mo teuteuga.

Sauniuniga:

Ou te velaina fualaʻau, malu, fofo. Ou te olo i luga o se mea valavala ma se paluga vaega. Sa ou tuuina i luga o papatusi.
Fausiaina o se salati. Na ou salalau muamua pateta, ma faʻaaoga e avea ma faʻavae. Ou te faʻaopopoina le mayonnaise. Ou te tufatufa tutusa. Ona iai lea o piko, 'otiʻoti i tamaʻi fasi.
O le isi mea na ou salalau karoti, fuamoa. Ou te faia le pito i luga vaega mai beets. E le galo ia te aʻu ona faʻaopopo le mayonnaise i le va o mea totini.
I le vaega pito i luga ou te faia ai se matagofie teuteuga o pasili lala.

Filifiliga meaʻai e aunoa ma le mayonnaise

Vaega:

Fua faʻatumu - 400 g.
Karoti - 2 mea.
Beets - 2 fasi.
Aniani - 1 ulu.
Pateta - 3 tubers.
Fuamoa - 4 fasi.
Kulimi oona - 400 g.
Mustard - 1 tamaʻi sipuni.
Lemon sua - 1 sipuni ti
Suka - 1 pinch
Eleele pepa uliuli, masima e tofo ai.
Laʻau fou mo teuteuga.

Sauniuniga:

Ou te taoina fualaʻau i le ogaumu, afifi i pepa alumini. O le taimi kuka e 35 minute. Ou te aveina i fafo, lolomi, tuʻu ia malulu.
Ou te faʻapunaina fuamoa, fofoʻe ese mai le atigi, tuueseese papaʻe mai le yolks. Ou tipiina papaʻe i totonu o cubes, olo ia yolks ma se grater.
Ou te fufulu fualaʻau malulu. Na ou tipiina i ni vaega ninii.
Ou te faʻamama le aniani. Ou te faatumuina i vai malulu. Ou te tuʻuina mo le 10-15 minute ina ia sili atu le oona lona tofo. Ou te faʻaluina le suavai, faʻaopopo suka ma sina sua suamalie fou faʻafuaseʻi.
Na ou tipiina le kuka kuka, fofoʻe ese mai le paʻu, ma aveʻesea totonu, i ni tamaʻi vaega.
O lea ou te saunia se ofu. Ou te faʻafefiloi le kulimi oona ma le sinapi, masima ma le pepa, sasaina seʻia lamolemole.
Ou te fauina le vao i lalo o le ofu mafanafana. O le vaega muamua o iʻa ma aniani, ona pateta ma le vaega o le laei sipuni mulimuli ane, ona kāloti, fuamoa paʻepaʻe, fualaʻui beets ('aua neʻi galo e uiga i le sosi aiga).
O le pito i luga o se teuteuga matagofie o yolks ma fou herbs.

Faʻafefea ona teuteuina se salati i se auala e le masani ai

O le pito i luga pito i luga o le lafu i lalo o le fulufulu ofu o le fuamoa yolk ma matagofie teuina lala o greenery, ae mo se le masani ai teuteuga, oe mafai ona faʻaaogaina tele manaia, ma sili ona taua, suamalie fofo.

Fai se lalelei matagofie "Birch ma puloua". Faʻaoga le mayonnaise, olive, sprigs of herbs.
Teuteu le salati i fasi karoti matagofie, lapisi pateta. Faʻauma le mea teuteu i le upega o le mayonnaise ma le sinapi.
Kalena kalone, fasi tipolo, lanumeamata pi, lanumumu pe uliuli caviar e atoatoa mo teuteuga.

Kukaina le lafu i lalo o le peleue fulufulu manu ma le fiafia, faʻataʻitaʻi ma mea e tuʻufaʻatasia ai meaʻai, fai se sosi malulu i le fale, e faʻaaoga ai sauniuniga na faia i le mayonnaise mai faleoloa ae le o ni sauniuniga na fai i le mayonnaise. Culinary masterpieces o le a mautinoa le talisapaia e pele ma pele, mo oe oe pele talimalo, o loʻo taumafai faʻatatau i ai. Faʻafetai mo le faʻalogo!

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