Faʻafefea ona faʻamama le toto i le fale
O le toto sapalai totoga i totonu ma le okesene taua, lea, faʻatasi ai ma elemene aoga ma vaitamini, e tufatufaina i le tino atoa. Toto maualuga o le autu vaega e aafia ai le soifua maloloina.
Ole auala taʻutaʻua ma taugofie e faʻaleleia ai le toto o le faʻamama ile fale. E i ai le tele numera o mea faigaluega, fua ma metotia masani a tagata o le a fesoasoani ia te oe faʻamaeʻaina le gaioiga vave ma lelei, ae aua neʻi galo e uiga i puipuiga ma sauniuniga lelei.
Sauniuniga ma Lapataiga
MANATUNATUGA! Ae e te leʻi faʻaaogaina metotia, fua o fualaʻau, vailaʻau ma vailaʻau, ia mautinoa ia faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi!
Ona o le valea, nai lo le penefiti, oe mafai ona afaina oe lava. O le le tali atu e mafai ona faʻaoso ai faʻalavelave e le mafai ona faʻamaloloina e latou lava.
Afai e filifili se tagata e faʻamama le toto e faʻaaogaina ai fofo a tagata, e sili atu ona feutanaʻi ma se sui o vailaʻau masani. E tusa ai ma vailaʻau, o le tofiga ma metotia e tatau ona tagofia e le hematologist.
O afea ma aisea e faʻamama ai le toto
E tatau i le tagata ona malamalama o le mea e ulufale i le tino e ala i le respiratory ma digestive system, ulufale i le toto, lea e sapalaiina totoga ma taua ma aoga microelement. Ae e te leʻi amata faʻamamaina lou toto, e tatau ona e iloa le mafuaʻaga autu o le faʻaleagaina.
O mafuaʻaga e le lelei ai le faʻatupuina o le toto e aofia ai:
- Faamai o totoga i totonu.
- Faʻamaʻi o se natura viral ma faʻamaʻi.
- Tali a le kanesa.
- Nikotini
- Ava Malosi
- Vailaau.
- Meaʻai puta ma gaoa.
- Siosiomaga palapalā.
O le manatu autu o le "faʻamamaina o le toto" e faʻasino i vailaʻau masani. E talitonu le au atamamai, ole faʻamamaina ole tino ile sauniuniga o vailaʻau e manaʻomia e lagolago ai le soifua manuia lautele.
MANATUA! O le faʻamama e tatau ona faia naʻo faʻailoga, ae le ona ua e manaʻo ai. Taimi, metotia ma talavai e tatau ona malilie i ai ma fomaʻi.
O le taimi sili ona lelei e amata ai le faʻasologa o le tautotogo. Ae e leʻi amataina le faʻamamaina, e manaʻomia le toe faʻafoʻi o gaʻo ma le ate i le tulaga masani. O faʻafitauli i le toto o se iʻuga o isi faʻamaʻi. O le faʻamamaina toto o le a mitiia toega o toxins ma aveina i latou atoa i le tino.
Metotia lelei a tagata
E talitonuina o mumu meaʻai (beets, cranberry, mumu currants, mumu vine, ma isi) fesoasoani i le faʻamamaina o le toto, o lea e fautuaina ai e aofia ai i latou i le taumafataga.
E lelei foʻi faʻamatalaga nei:
- Fausiaina o le meli, aneto ma valerian. Oe o le a manaʻomia lua ipu o le meli (suavai), se ipu o le fualaʻau aneto fatu, ma lua sipuni sipuni o lelei valerian aʻa. Liligi le faʻafefiloi ile lua lita o le vai vevela ma tuʻu mo le aso. Faʻapipiʻi, inu e tusa ma le Art. sipuni 30 minute ae le i 'ai i le taeao (' aiga o le taeao) ma le afiafi ('aiga o le afiafi) mo le 1 masina.
- Faʻafuga o le nettle. Liligi se sipuni ti o le nettle faʻatumuina ma se ipu vai pupuna, tuʻu mo le 40 minute, faʻapipiʻi. Inu se sipuni 30 minute ae le i 'ai, faʻalua i le aso. O le faʻamalosiina e le gata o le faʻamamaina o le toto, ae e fesoasoani foi e toe faʻaleleia le metabolism.
O loʻo faʻatinoina foi le faʻamamaina e faʻaaoga ai sua moni:
- Sua o Beetroot I le aso muamua o le faʻaaogaina, e foliga mai ua niniva ma niniva. Lenei amataina le gaioiga o le faʻamamaina o le tino. O le fua faatatau i aso uma o le beetroot sua e le sili atu i le 1 ipu. Aua le faʻataʻitaʻia.
- Meli, Cahors uaina, karoti, beetroot ma lemoni sua. Le fofo taʻutaʻua a tagata. O vaega uma e tatau ona i ai i le aofaʻi o le 200 ml. Faʻafefiloi ma tuʻu i se nofoaga malu. Ave le kulimi e tasi. sipuni faatolu i le aso 30 minute ae le i 'ai.
- Vai o plantain Liligi laulaʻau mago i le vai vevela ma tuʻu mo le 2 itula. Ave le 'afa tioata ia le itiiti ifo ma le ono taimi i le aso. Tufa le faʻaogaina o tupe i le aso atoa, i taimi masani.
- Citrus sua. O le ala o le faʻamamaina ma citrus sua e le sili atu i le 3 aso. O le tuufaatasiga aofia ai: moli, moli ma lemoni sua. Faʻafefiloi mea uma i tutusa tutusa, inu afa ipu i le 40 minute i le aso atoa. E fautuaina e fufulu le gutu pe a uma sua suavai inu pe inu i totonu o se vaomago, ona o acid le lelei aafia ai le nifo enamel.
Vitio fesoasoani
Faamamaina o le toto
O le faʻamamaina o le toto i le fale e taʻua o se puipuiga. Afai e i ai ni faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina, o lou lava vailaʻau o le a maua ai taimi puʻupuʻu. I tulaga ia, e manaʻomia le faʻatosina mai o vailaʻau aloaia.
Folk remedies faʻamamaina le aʻafiaga o le faʻamaʻi, ma le gaioiga o vailaʻau e faʻatatau i le faʻatulagaina o gaioiga o fatugaʻo, ate ma le digestive system. Faʻafetai i vailaʻau, ua faʻamalosia pa puipui o le tino, lea e faʻatinoina galuega puipui.
Galuega o le faʻamamaina o fualaʻau:
- Faʻamamaina o le faʻagaioiga o le tino mai mea oona ma meaola ninii.
- Faʻafoʻi mai le maualuga ole suka ma suka.
- Faʻateleina leo o totoga i totonu.
- Faʻaleagaina o le taulaʻiga o faʻamaʻi ma le faʻateʻaina o iʻuga o le oona.
O metotia autu o togafitiga faʻafomaʻi aofia ai:
- Faʻamamaina ma vailaʻau faʻatasi ma meaʻai faʻaopopo.
- Mea faʻamama le tumau e faʻaaoga ai fualaʻu ma vailaʻau faʻapisinisi.
O sauniuniga na faʻaaoga mo le faʻamamaina o le vaega o sorbents. Latou te aveʻesea siama mai le tino i se tulaga masani. Sorbents e lauiloa e aoga tele mai ituaiga 'oona. A faʻaaogaina i se vailaʻau togafitiga, o le a leai ni aʻafiaga.
Tala feagai ma le tofiaina o herbal herbs:
- Hepabene.
- Silimar.
- Sibektan.
O nei vailaʻau o loʻo iai vailaʻau eseʻese.
Fautuaina o vitio
Toto i mea e faamama ai le toto
E mafai ona e faʻaogaina se meaʻai faapitoa mo le 10 aso. Faʻafetai i lenei, a maeʻa le vaiaso ma le afa, o le a faasaʻoloto le toto mai elemeni leaga. O le faʻaogaina o cereals (araisa, buckwheat, millet, ma isi) e fautuaina. E mafai ona faʻaaogaina le ti lauti lanumeamata poʻo le vai mafanafana e fai ma vai inu.
A o le i kukaina sirio, falai sina mea i totonu o le apa seʻi paʻu le paolo. Kuka ma sina tamai masima ma tipiina le pasili fou poʻo le aneto i le iʻuga. I le tuʻufaʻatasia ma cereals, e aoga tele le 'ai aniani faʻafefeteina i le gaʻo o fualaʻau.
Mo le puipuiga, mafua ai le faʻamamaina o le toto e aoga ma saogalemu. I le a le auala e faia ai lenei, le tagata lava ia na te filifilia. E i ai tagata e faʻatuatuaina naʻo vailaʻau aloaia, ma e i ai i latou e mananaʻo e togafitia e tusa ma fua a tagata.