O fea e amata ai oe lava-atiaʻe

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O le autu o le tuputupu aʻe o le tagata lava ia ma lona lava atinaʻeina o loʻo i le tumutumuga o lona talafeagai i aso nei. O le aufaasālalau i soʻo se mea o loʻo faʻamamafaina le manaʻoga mo le tuputupu aʻe ma le atinaʻe ina ia manuia. Ae mo le toʻatele, o loʻo tumau pea le fesili, o fea e amata ai le oe lava atiina aʻe, pe a fai e leai se faʻamalosiʻau, taimi ma e le manaʻo e faʻatali mo iʻuga.

E tele metotia o le faʻalauteleina o oe lava, aua e mafai e tagata taʻitasi ona filifili ma faʻaaoga le tasi e sili ona fetaui ia te ia. I la matou tusitusiga, o le a matou mafaufauina ai le sili ona taatele ma aoga metotia, faʻapea foi ma mea faigaluega mo le faʻaaogaina o ia mea mo le lelei o oe lava atinaʻeina.

O le a le mea e avatua e le tagata lava ia

O le atinaʻe e oe lava e tatalaina ai ni avanoa taua ma ni avanoa fou mo se tagata.
Grey aso uma olaga avea atili susulu, sili atu vavai ma mauoa, aua e te maua uo fou, maua fou tomai, faʻalauteleina ou vaaiga loloto o mafaufauga, manatu ma aitia. Oe lava-atinaʻe faʻatagaina oe e ogatasi lou totonu lalolagi ma iloa le ala o le atiina ae o ou tomai.

E mafai ona e aʻafia i le atinaʻeina o oe lava i soʻo se itu - faʻaleagaga, polofesa, faʻaletino, atamai. Ae e tatau ona e nofouta pe aisea ua e faia ai lenei, pe o le a le faʻaiuga e tatau ona i ai. I le taimi lava e tasi, galue ia oe lava, e taua tele le sauniuni mo finafinau faifai pea toleniga i aso uma. E i ai lava se avanoa tele i le va o le filifiliga e galue ma le gaioiga. O le mea lea, oe o le a manaʻomia se saʻo fuafuaga, se ituaiga o faʻatonuga mo se manuia amataga.

O fea e amata ai: laʻasaga i lea laʻasaga faatonuga

E i ai se mautinoa algorithm mo i latou oe o le a toeititi amataina lo latou ala i le tagata lava ia-faʻaleleia.

Malamalama ia oe lava... E tatau ona e filifilia poʻo fea itu e te fiafia iai. Afai e le mafai ona e filifilia, o lona uiga e te le faʻauʻu. E lua auala e suʻe ai lou auala: o le muamua o le faʻataʻitaʻi ma le mea sese, ma le lona lua e aofia ai le i ai o se mea faʻafiafia, lea e faʻafaigofie ai le tulaga.
Ave i luga tusitusiga ma ao mai aoga faʻamatalaga... Ina ia atiaʻe, oe manaʻomia le poto e mafai ona e maua mai faʻapitoa tusitusiga. O le mea lea, afai e leai ni a latou tusi faʻavae i lou eria i le fale, ua oʻo i le taimi e te alu ai i le faletusi.

E mafai foi ona e mauaina faʻamatalaga i semina, 'upega tafaʻilagi, aʻoaʻoga ma vasega.

Mafaufau sao... Atonu na e faʻalogo o mafaufauga o ni mea taua? Ma o lenei e moni moni, o le mea lea, faʻatonutonu tonu ou mafaufauga i le faʻatinoina o lau fuafuaga: e tatau ona e mafaufauina au lumanaʻi sitepu, au iʻuga, le amanaiaina o isi.
Faʻataʻitaʻi... O le talitonuga ma mafaufauga lava ia e le lava mo le atinaʻeina e oe lava. O le mafuaʻaga lena e taua ai le tuʻuina o le poto maua i le faʻataʻitaʻiga ma maua taua poto masani i aso uma. Aua le fefe e faia ni mea sese, aua o lenei aso e te le i alualu i luma, ma a taeao oe o le a sili atu ai lau fuafuaga.

Vitio fesoasoani

O a metotia e tatau ona e faʻaaogaina?

Tatou te filifilia mea e latalata ia i tatou ma mea e atagia mai ai totonu o tatou lalolagi ma uiga. Lalo o metotia sili ona lauiloa.

Atinaʻeina faʻaleagaga

E manatu o le autu, aua e mafai ona aumaia le faʻasao i totonu o se tagata i se tulaga gaioiga. Faʻaleleia oe lava ia faʻaleagaga e faʻavae i luga o ni manatu eseese: upu moni, filemu, alofa ma le le saua.

E tele mea faigaluega mo le faʻalauteleina o le tagata lava ia faʻaleagaga:

Mafaufauga Loloto
Pese.
Mauaina ma auiliiliga faʻamatalaga.
Lapataiga tala e faʻaosofia ai gaioiga.
Atinae o tomai fatufatuaʻi.

Tuputupu aʻe patino

Saunia mo le alualu i luma i le tele o itu: atamai, mafaufau, faʻaletino, ogatasi o foliga mai fafo, fesootaiga.

Ae mo le mea faigaluega, e mafai ona maua iuga lelei i:

Tusitusiga.
Vitio aʻoaʻoga.
Asiasiga i psychologists.
Semina, vasega, toleniga.
Vasega ma se faiaoga, faiaoga.

Atamai Atinae

E avatua ia te oe le avanoa e faia ai ni sailiga, aʻoaʻo mea fou. O lenei metotia e tuʻufaʻatasia le agavaʻa e aʻoaʻo ai, manumalo i faigata.

O mea faigaluega mo le atinaʻeina o le atamai e faigofie lava, ae aoga:

Foiaina o faʻafitauli fetaui.
Toleniga manatua.
Aʻoaʻoina gagana ese.
Saili mo tali i fesili faigata.
Atiae mafaufauga taua.
Aʻoaʻo e tata mea fai musika.
Fai ni tala.
Aʻo e malolo

Oe mafai ona filifilia tonu le metotia e fetaui ma oe ma amata oe lava faʻalelei, ma fou malamalama ma aoga fautuaga, lea o loʻo faʻaalia i la matou tusitusiga, o le a fesoasoani ia te oe i lenei.

Le sili ona lauiloa tusi ma ata tifaga i luga o oe lava atinaʻe

E tele tusi ma ata tifaga e faʻaosofia atoatoa ai i latou ua uia le ala o le tagata lava ia e atiaʻe. Matou te aumaia ia te oe se laʻititi fua faatatau o sili ona lauiloa galuega o tusitusiga ma tifaga.

Tusitusiga

"Taʻaloga E Taaalo Tagata. Tagata e taʻalo taʻaloga " Erica Berna. O le mafaufau galuega e faʻamalosia ai i tatou e mafaufau, auiliili, mafaufau. O le tusi e faʻatatau i mataupu mu, ma o le tusitala lava ia na te aʻoaʻoina le poto faʻapitoa o fesoʻotaʻiga, faʻapea foi ma le aveʻesea o stereotypes.
"Avea ma sili sili ona lelei o oe lava" Dena Waldschmidted. Na paʻi atu le tusitala i le matua-matua autu o le fiafia ma le fealofani i totonu o le aiga. O le tusi talanoa e uiga i le eseesega atoa i le va o aiga onapo ma se tasi pe lua tamaiti mai aiga tele na tutupu aʻe ai o tatou matua matutua. A maeʻa ona faitau lenei tusi, o le a mafai ona e vaʻai i le olaga mai seisi itu ma, masalo, amata ona suia.
Totogi: Sefulu Sitepu i le Ola Faavavau". O tusitala o le tusi, Ray Kurzway ma Terry Grosman, o loʻo faʻamatalaina mataupu faʻavae o le faʻaleleia atili o le soifua manuia ma faʻafualoa le ola. Faʻafetai i lenei tusi, oe o le a sili atu ona mataala i lou soifua maloloina.
“Oe ma lou aiga. Taiala mo le tuputupu aʻe o le tagata lava ia " Virginia Satyr. O tagata uma o le aiga e ola i lona lava olaga, lea e matua aafia ai le lotogatasi. O le tusitala o le tusi o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona toe foi i le aiga se mafanafana sootaga vavalalata fausia luga tausiga, mafanafana ma vavalalata.
"O le Monk na faʻatau ana Ferrari: O se tala o le faʻataunuuina o manaʻoga ma le malamalama i le iʻuga" Robin Sharma. E faigata ona aveʻese mafaufauga sese ma maua le fealofani ma le lalolagi o siomia ai i tatou, ae ua valaʻaulia i tatou e le tusitala o le tusi e galulue ia tatou lava manatu e mafai ai ona suia o tatou olaga.

Ata lafo

O ata e alofagia e le toatele, ae e faʻaosofia ma faʻamalosia, masalo e tagata uma. O ata tifaga e sili ona lelei e fesoasoani i lo tatou faatofuina i mea tatou te vaaia i luga o le lau. E le gata i lea, o se tifaga lelei e sefe ai tatou taimi, aua e tutusa ma le vaiaso o faitauga.

Afai e te manaʻo ia maua e le gata o lagona fiafia, ae faʻalauteleina foi lau lalolagi, matou te ofaina se lisi o mega-lauiloa ata tifaga:

"Fai i taimi uma ioe".
"Mafaufauga taʻaloga".
"Fitu soifua".
"Le tamaloa na suia mea uma".
"Mile Lanumeamata".
"I luma o le vasega."
Le Truman Show.
"Oketopa lagi".
"Ou te leʻi taalo i le atigipusa."
"Le Sailiga o le Fiafia".
"Ma i loʻu loto ou te siva ai."
Slumdog Milionaire.

TOP 10 fesoasoani mai psychologists

E taua tele le faʻalogo i le fautuaga a le mafaufau o loʻo fesoasoani ia matou e faʻavasega a tatou lava gaioiga, latou faʻasologa ma saʻo.

O le atinaʻe e oe lava e le o se mea ese, aua talu ai ona o le leai o se manino fuafuaga ma gaioiga gaioiga, tagata masani ona taofi iina, le vaʻaia o lumanaʻi mo nisi gaioiga.

Taofi se tusi o oe lava maitauina... Oe mafai ona blog pe tusi i lalo mea uma e tupu i se masani api. Lenei o le a faʻatagaina ai oe e vaʻai i mea sili atu faʻapitoa ma fausia lelei ou mafaufauga.
Talia oe mo le mea moni... O le atinaʻeina o oe lava ia e sili ona latalata mai ai i matou i le ata lelei O le galue faifaipea ia tatou lava, e aʻoaʻoina ai i tatou e vaʻai i faaletonu ia i tatou lava ma aveʻesea.
Alu ese mai lou sone mafanafana... Aua le fefe i le fou ma le le masani ai mo oe. Aʻo faʻataʻitaʻi, suʻesuʻe, taumafai, ma le mea e sili ona taua, talitonu ia te oe lava.
Toe fai lou faiʻai... Aveʻese ia le manaʻomia ma le talafeagai, uiga le masani ai mo oe, manatu o isi tagata. Ia e faʻamaoni ia oe lava e uiga i mea uma.
Maua se malamalama fou... Tusitusiga, vasega, semina o le a fesoasoani ia te oe i lenei. O le taimi lava e i ai sau mafaufauga tutusa, faia loa taga. Tuʻua uma ou fefe.
Faatoʻilalo le paie... Sii mea uma i taeao poʻo le tuʻuina ia oe o se aso faʻaopoopo e malolo ai? O le leo lea o lo tatou paie e masani ona tatou lolo atu i ai. Fuafua lou taimi i se minute malolo ma lou paie o le a le toe mafai ona faʻasese oe.
Sili atu lelei... Aveʻese ese mafaufauga sese mai ia te oe, aua e tele naua faigata i le olaga. Afai e te mafaufau lelei, ona amata loa lea ona suia le lalolagi mo le sili atu.
Fai laʻasaga laiti... Leai se mea i lenei lalolagi amata vave, manatua o le sini e ausia laʻasaga, o lea aua le liliu ese le auala, ma faia se mea i aso uma e maua ai se iʻuga.
Talanoa ma i latou e vaʻai i le ola fatufatuaʻi... Ae o tagata e faʻatumuina i le le faʻamaoni, pei e mafua ai le alofa ia latou lava, faitatala, e sili atu le 'aloʻalo.
Ola i le aso... Iloa le lagona iinei ma le taimi nei, faoa le taimi. Toʻatele e naʻo mea latou te ola ai i le tuanaʻi poʻo le lumanaʻi, ae o le taimi nei e pasi.

Faʻamatalaga ata vitio

O le atinaʻe e oe lava e malamalama atili ai lo tatou olaga, faʻatumuina i le uiga fou pe fesoasoani foi e maua se uiga. E afua mai i le tagata autu le taumafai mo le lelei, aua o le mea lea e ese ai tatou mai isi tagata ola i luga o lenei paneta.

Afai e te lagona o le olaga i aso uma o loʻo lofituina oe pe, masalo, ua faʻateleina ona i ai ou mafaufauga faʻanoanoa, taumafai oe lava i se mea fou. E mafai ona avea ma taʻaloga, meataulima, o se galuega fou, ae o le mea sili ona taua o lou fiafia. O se tagata ua faʻamalieina ia te ia lava ma lona olaga, mafua ai na o le faʻaaloalo, aua e susulu ma le fiafia ma, pei o se lalelei matagofie, tosina mai ofoofogia mea tutupu ma tagata fiafia.

Matou te faʻamoemoe o la matou tusitusiga o le a fesoasoani ia te oe amata lou ala i oe lava-atiaʻe ma valiina lou olaga ma mananaia lanu.

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