Faʻafefea e le papala ona aʻafia le toto, manifinifi pe mafiafia ai, e mafai ona afaina ai? Faamalologa fua
Ile suʻesuʻega fou, o le kaliki e sili ona aoga mo le tino o le tagata. O lenei oloa e aoga mo le tagata polokalama fatu fatu. O a mea aoga o loʻo i totonu ole kaliki ma faʻafefea ona faʻaaoga saʻo? O lenei tusitusiga o loʻo faʻamatalaina ai le aʻafiaga o le oloa i luga o le toto, ma le faʻafefea ona suia ai le maualuga o le suka ma le toto i totonu, ma faʻamatalaina ai faʻatonuga mo le sauniaina o vailaʻau.
O le aʻafiaga o se fualaʻau i le tino
O le kapeti e i ai sona aafiaga laʻitiiti i luga o alatoto ma faʻaititia le maualuga o le toto i le tino o le tagata. O le phytoncides, ajoen ma allicin o loʻo i totonu o kalapu fesoasoani i lenei gaioiga - latou faʻamalosia le tagata puipuiga o le tino. O le Ajoen e teʻena le faʻapipiʻi o le toto ma puipuia ai le gagase toto.
O togafitiga vevela e le faʻaititia ai aoga aoga o lenei meaʻai. Kaliki tatau ona faʻaopopoina i le taimi o sauniuniga o le autu vasega, o se mea faamanogi meaai.
Avanoa o kaliki:
- Faʻaitiitia le ono mafai o le fatu fatu... O le Phytoncides e faʻamalosia le faʻateleina o le gaosiga o le serotonin, o lona uiga e lelei lona aafiaga i le neula, puipuia mai le mafatiaga ma fausia ai le puipuiga.
- Faʻateleina le toto... Kaliki e tuʻuina i lalo le toto maualuga; e fautuaina mo tagata gasegase maualuga poʻo tagata o loʻo mafatia i le tele o migraines.
O le a lona aʻafiaga i le toto?
Mafiafia: liquefy pe mafiafia?
E iai le agavaʻa ole kalapu e manifinifi le toto. Ajoen, fausia i totonu o fualaʻau ina ua uma ona faʻaleagaina le faʻamaoni o le pulupulu, fesoasoani e taofi le gaioiga o le tino, faʻaputuga toto, ma taofia le faʻatupuina o le toto pala.
Taua! E mafai ona faʻaaoga le kapeti e taofi ai le alu toto.
Ina ia manino: e tuʻu i lalo kolesterol?
Kaliki fesoasoani tagata i le toto maualuga toto maualuga. Faʻafetai i ona vaega, o le gaioiga o le faʻasologa o le toto i le tino o le tagata ua taofia. E faʻateʻa e le kapeti le penisina oolila ma puipuia ai le mulimuli mai o le thrombosis. E faʻapea foi fesoasoani fesoasoani taofiofia le atinae o atherosclerosis.
E maualalo le suka pe leai?
Garlic e le tuʻu i lalo, ae faʻateleina le suka ile maualuga ole suka. O le glycogen e gaosia i totonu o fualaʻau e taofia ai le malepe o le inisalini. Ua oso le maualuga o le inisalini i le toto o le tagata. Fautuaina mo tagata suka, o ia e maualalo ai le maualuga o le inisalini i le toto taufaafefe iuga ogaoga.
Faʻafefea ona afaina?
O kaliki e leʻi kukaina ei ai a latou antiplatelet meatotino. O lona uiga o tagata mamaʻi e fefiloi le taumafaina o le kaliki ma le faʻalaʻitiitiina o le toto fualaʻau, i tulaga o manuʻa, faʻatasi ai ma le mamafa o le alu o le toto, e ono lamatia ai lo latou lava soifua maloloina.
E le fautuaina e fomaʻi tipitipi tagata mamaʻi e 'aina le kalapu e leʻi atoa le lua vaiaso ao leʻi faia le taotoga. Sa i ai ni mataupu na avea ai le taumafaina o le kaliki i le taimi lava lea ae le i faia se taotoga aafia ai le toto.
Laʻasaga i lea laʻasaga faʻatonuga mo le sauniaina o vailaʻau kalapu
Kalapu e avanoa lautele mo le faʻatau atu, vailaʻau mai ia e masani ona faia tutoʻatasi.
Mo le faʻamamaina
Ma le tipolo
Vaega:
- Kaliki - 350 g.
- Lemon - 3 fasi.
- Potu vevela vai - 2 lita.
Metotia kuka:
- Fofo le kaliki ma le tipolo.
- Olo uma ia mea e ala i le olo o aano o manu. Tuu le paluga faʻatumu i totonu o se koneteina, faʻatumu i le vai.
- Onoono mo le tolu aso. Lulu le vai i lea taimi ma lea taimi.
- O le mea e maua ai le suavai e tatau ona faʻamama ma faʻamaʻaisa.
Ave 100 g tolu taimi i le aso. O le umi o togafitiga e 1 masina.
Ma le ava malosi ma le susu
Vaega:
- Kaliki - 400 g.
- Ava malosi (fomaʻi) - 200 ml.
Metotia kuka:
- Fofo ma tipi le kaliki.
- Tuu le vaega kalapu i totonu o se koneteina, faʻatumu i le ava malosi, ma tapuni faʻapipiʻi le tapuni.
- Tuʻu i se nofoaga matutu, pogisa mo le 10 aso.
- Faʻapipiʻi le vaega tele i le cheesecloth, faʻaaoga le sua o le vai e fai ma vailaʻau.
O le vailaʻau tatau ona faʻaogaina 3 taimi i le aso, afa itula ao le i 'ai. Ave ma le susu - tasi le mataua o sua ile tasi ipu susu. Ole numera o mataua e faʻasolosolo faʻateleina ile tasi. Lima aso talu ona maeʻa le apalai muamua, ua amata ona faʻaititia le numera o mataua i le tasi. I le aso 11, o le mafolafola fualaʻau o 25 mataua ua faʻamautuina, lea e aveina seʻia maeʻa le tincture.
Uaina mumu tincture
Vaega:
- Kaliki - 3 pcs.
- Uaina (mumu) - 0.8 l.
Metotia kuka:
- Fofo le kaliki, tata ma le fasi laupapa.
- Liligi le vaega kalapu i totonu o se fagu, faʻatumu i le uaina, ufiufi ma se tapuni i luga.
- Tuʻu le koneteina i fafo atu o le aʻapa atu mo 2 vaiaso.
- Lulu le fagu tincture i aso uma. Faʻapipiʻi le paluga.
Ave le tincture 3 taimi i le aso, tasi sipuniti. Umi o le faʻaaogaina e 1 masina.
Tusitusiga! Ua faʻaalia i suʻesuʻega le feololo o le taumafaina o le uaina mumu e iai sona aafiaga lelei i le tino: e faʻaititia ai le aʻafia o faʻamaʻi o le fatu, faʻaleleia le faiʻai, ma faʻatelegese ai le matua.
Mo liquefaction
Ma le meli
Vaega:
- Kaliki 300 g.
- Meli - 300 g.
Metotia kuka:
- Fofo ma tipi le kaliki i totonu o se mea olo o 'aʻano.
- Faʻaopopo le meli i le vaega nutimomoia.
- Toaga mo le tolu vaiaso.
O vailaʻau e tatau ona faʻaogaina ile 1 sipuni afa afa itula ae le i 'ai. Umi o le faʻaaogaina e 1 masina.
Ma aniani
Vaega:
- Kaliki - 100 g.
- Aniani - 100 g.
- Meli - 100 g.
- Lemon - 50 g.
Metotia kuka:
- Fofo, tipi ma palu le kaliki, aniani ma le tipolo.
- Faʻaopopo le meli i le faʻatupuina o le tele. Ia saga lelei.
- Onoono mo le 7 itula.
Ave 3 taimi i le aso, tasi sipuni sipuni ae le i 'ai. Umi o togafitiga o 3 masina.
Suauʻu kaliki
Vaega:
- Kaliki - 400 g.
- Suauʻu e leʻi faʻamamaina.
Metotia kuka:
- Fofo ma tipi le kaliki.
- Faʻaliliu le faʻatopuga na maua i se fagu ma liligi iai le suauʻu.
- Ia tuu le paluga i se nofoaga malulu ma pogisa mo ni nai vaiaso.
Faʻaaoga se sipuni 3 taimi i le aso, tusa lava pe o le a le taumafaina o meaʻai, ole umi ole togafitiga e le faʻatapulaʻaina.
Garlic, mo lona faigofie uma, o se lelei fofo ma afaina ai le atoa faʻatosina faiga: e tuʻu i lalo kolisi tulaga, faʻatulagaina toto maualuga. Ua fautuaina e le au atamamai e faʻaaoga pe tusa ma le 20 kalama o lenei oloa i soʻo se ituaiga e puipuia ai le aʻafia o faʻamaʻi fatu.