Togafitiga ma mea lilo o le faʻaaogaina o fugalaʻau artichoke i Ierusalema ma faʻamanuiaga tau le soifua maloloina

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Ierusalema artichoke, poʻo le earthen pear, o se umi fugalaau toto.

Ae paga lea, e le mauaina tele le faʻalogo mai tagata onapo nei, lea e matua le aoga lava.

E le mimita tele o ia i tulaga, ma ana fugalaʻau mafai ona faʻasoa atu ia te oe le tele o vitamini ma amino acids. I lenei tusitusiga, o le a e aʻoaʻo ai e uiga i faʻamanuiaga uma o le a aumaia e fugalaʻau o artichoke i Ierusalema.

Faʻamatalaga ma le ata

I fafo, o le fugalaʻau e pei o se sunflower: brownish centre e faʻataʻamilomiloina e 9 fugalaʻau samasama-moli. E tu i le pito i luga o le laʻau. E manaʻomia e Ierusalema artichoke nofoaga susu ma mama ma e le faʻapena ona faʻamaʻaina le eleele ma mea oona, e taua tele mo le fuga taimi.

Lalo oe o le a vaʻai i se ata o le faʻapefea ona fuga mai se pea eleele.

O afea e tatala ai?

Ua amata ona fuga mai le laau i le amataga o Aukuso ma taofi fugalaʻau seʻia oʻo ia Oketopa. O fugalaʻau e masani ona i ai ni 12 lanu samasama poʻo ni moli moli ma se vaega enaena. O se mea sese le talitonuina e naʻo se aʻa fualaʻau e aoga i Ierusalema artichoke, o inflorescences e taua foi i le aofaʻi o vitamini.

Mafuaʻaga mo le leai o se fugalaʻau

O se tasi o mafuaʻaga mo le leai o ni fugalaʻau i Ierusalema artichoke atonu o se le malamalama malamalama pulega. O itula umi o le ao e manaʻomia mo le fugalaʻau (sili atu ma le 12 itula).

Afai o le mafuaʻaga o loʻo taoto i lenei, toto le ituaiga SkorBookka.

Faitau e uiga i le filifilia o ituaiga eseese o Ierusalema artichoke mo le totoina i se isi tusitusiga.

O le tupu i le eleele sese atonu o se isi mafuaaga. E pei ona taʻua muamua, e fiafia le laau i le eleele susu o chernozem.

Aua neʻi galo lena Ierusalema artichoke e le mafai ona toe faʻateleina i se tasi nofoaga mo le sili atu i le lima tausaga... E mafua ona o le mea moni o le laʻau faʻaputuputu uma laʻititiʻa laʻititi mea mai le palapala, ma augatupulaga laiti maua laiti ma laʻititi. I le mulimuli ai i tulafono o le galueaina, o le a e mauaina ai pea le fugalaʻau.

Faamalologa meatotino

O loʻo iai i totonu i Ierusalema artichoke ona fugalaʻau ma faʻatupuina ai se suka aoga, inisalini. E aoga mo le manava microflora ma digestion i le lautele.
I se faʻaopopoga, fugalaʻau aofia ai le tele aoga aoga elemene elemeni o loʻo fautuaina i le togafitiga o le ituaiga 1 ma le 2 maʻisuka. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o lemu gaʻo oona e faʻaleleia atili ai le lagona ma le tulaga lautele o le tino o le tagata.
Ole faʻaititia ole maualuga ole suka ile toto e maua ai le vaʻai lelei.
Lozenges ei ai meatotino pei o le faʻamaloloina o manuʻa laiti, maosi ma isi paʻu papala.
O le kulimi faʻaʻaisa e faʻaaogaina e fai ma kulimi foliga e tuʻu ai le paʻu i se lagona fou ma vevesi. O le faʻatupuina o fugalaʻau e faʻaaoga e sauniuni ai faʻamalologa taʻele.
O le taumafaina i taimi uma i le vai i Ierusalema artichoke inu mafai ona aveʻesea masima tele mai le tino, lea o le a taofia ai le atinaʻeina o soʻoga pathologies.
Ierusalema artichoke i le faʻagasologa o le tuputupu aʻe e le faʻaputuina nitrates ma nitrites o loʻo i totonu o le palapala.

Faitau atili e uiga i vailaʻau mea totino a Ierusalema artichoke i lenei tusitusiga.

Faʻafitauli

Ierusalema artichoke e le tatau ona faʻaaogaina e tagata e maua i paptic papala, faʻamaʻaa ma faʻapalapala palu... Ae peitaʻi, a taoina pe kukaina, e amata ona aʻafia le gasologa o le gastrointestinal tract ma sili atu le malu ma le saogalemu.

Fausiaina fua

Mo le sauniaina o se fusi mai se pea eleele, e manaʻomia le aoina o fugalaʻau o artichoke i le faaiuga o Setema, tipi ese ma le faʻaeteete. A maeʻa ona tatau ona faʻamamago ulu i le potu siaki.

Aua le faʻamamago fugalaʻau i le susulu o le la.

Vaega:

Fugalaʻau artichoke faʻamago i Ierusalema.
Vai.

Mea faʻaopoopo mafai:

Meli
Fua.
Fua.
St. John's wort.
Yarrow
Elecampane.
Chamomile.

Sauniuniga:

Fugalaʻau e tipiina i fasi vaega o le afa senimita ma tuʻu i totonu o se sipuni tolu i le fa sipuni ma sasaʻa i le lita o le vai.
Afai e te manaʻomia, oe mafai ona faʻaopopo isi mea i le faʻaaogaina o le a faʻaopopo ai le tofo ma faʻateleina ai mea aoga i le vai inu.
Ma o le fusi e fufusi lava ma teuina mo le tusa o le itula. Ona faʻapipiʻi lea ma faʻaliliuga.

Faʻafefea ona faʻaaoga:

Ina ia tausia le soifua maloloina o le tino atoa, e fautuaina e ave le afa ipu inu mo le 20 aso, ona fai lea o sau malologa mo le lua i le tolu masina ma toe fai le taʻamilosaga.
Ina ia mafai ona aveʻese le tiga o le ulu, inu tasi ipu o le fui i isi aso uma. E le fautuaina e pipii i lenei taumafa mo le sili atu ma le lua vaiaso.
O le tuʻuina atu o fugalaʻau 'aina fugalaʻau faʻatasi ma paepae akasia sinasina ma mulberry lau o le a fesoasoani i le vevela. Ave le 100 kalama pe a uma le 'aiga.
Afai e te manaʻo e ausia le aʻafiaga o le faʻaititia o le mamafa, e tatau ona e faʻaaogaina le vai o le artichoke i Ierusalema. E tatau ona ave ile 50 ml, faʻavai ile vai tutusa.
O mea aoga a le Ierusalema artichoke infusion mo le toto o loʻo faʻamatalaina, muamua, e ala i le maualuga o inisalini, ma lona lua, e faʻapitoa meatotino o le sorbent, e faʻaleagaina ai vailaʻau oona. Mo le tumau tumau ate, ave 200 ml taeao ma le afiafi.

Vaʻavaʻai totoʻa i le fale laau a Ierusalema artichoke pe afai e te leʻi faia muamua. O le faʻatupuina i luga o lau '' upega tafaʻilagi, e le gata ina e fiafia i le matagofie o fugalaʻau, ae o le a avea foʻi oe e ona le atoʻaga masani "muamua fesoasoani pusa".

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