E faʻapefea ona aoga le ginger mo le leiloa o le mamafa ma faʻafefea ona galue le manogi i le tino? Meatotino ma faʻafitauli

Ua leva na lauiloa le aʻa o le tinia mo ana vailaʻau ma vailaʻau mo meaʻai. Ae e le gata i lea, e i ai foʻi lona tuʻufaʻatasiga tulaga ese, faʻafetai e aofia ai i le tele o taumafataga.

E iloa e le toʻatele le faʻasologa o mea inu vaiinu. Ae e tatau ona e faʻaaogaina saʻo lenei mea manogi.

Lenei tusitusiga faʻamatalaina auiliili foliga o le aveina ginger mo mamafa leiloa ma le faʻamamaina o le tino, faʻamatalaina contraindications ma taumafataga foliga.

E faʻamalosia le paʻu pauna pe leai?

E le mafai ona leiloa le mamafa i le taimi nei i le faʻaopoopo. Ae o lona gaioiga fesoasoani i le faʻamamaina o le tino, o le saʻo metabolism.

O le manogi o loʻo i ai le tele vitamini ma minerals:

• vitamini A, B ma le C;
• kalisiu;
• sodium;
• posiporo;
• magnesium;
• metalaʻila;
• uʻamea;
• potasiuma

Ona o le anotusi o nei vala elemeni, ginger ei ai meatotino e faʻamalosia ai le mamafa leiloa.

1. Faʻaleleia le manava, o meaai e mitiia saoasaoa ma sili atu atoa.
2. E i ai sina laxative aafiaga, lea e fesoasoani e aveʻesea otaota ma toxins mai le tino.
3. E toʻesea le sili atu kolesterol ma i le taimi e tasi puipuia lona faʻaputuputuga.
4. E faʻaosofia ai le thermogenesis, o lona uiga, e faʻamafanafanaina le tino mai totonu.
5. Fesoasoani e faʻaleleia le toto.
6. Faʻateleina le leo o le fatu fatu maso, faʻamalosia alatoto.
7. Faʻaleleia le metabolism e ala i le faʻalauiloaina o le susunuina o gaʻo.
8. Faʻaosofia le galuega o le excretory system, faʻatasi ai ma mea e faʻaleagaina mea e aveʻesea.

Ginger e le gata e fesoasoani e faʻaalu ai le mamafa, ae faʻamalosia ai foi le faʻagaioiga o totoga e pei o le fatu, fatugaʻo, ate, ma le manava.

O le a le tele e mafai ai ona e faʻaalu le pauna i le fesoasoani a le oloa, pe a e ai pe inuina?

O le taumafataga faʻaopopo e faʻamalosia ai le paʻu o le tino. I le maitauina, e mafai ona e leiloa 1-2 kilokalama i le vaiaso. Ae e tatau ona e amanaʻia o lenei o se umi gaioiga: ina ia mafai ai ona lagonaina le eseʻese i luma ma mulimuli ane, oe manaʻomia le faʻaogaina o le oloa atoa mo le itiiti ifo i le 2 masina.

O le meaʻai ginger aofia ai le tutusa mataupu faʻavae pei o isi:

• 'ai laiti meaʻai 4-5 taimi i le aso;
• musu mai gaʻo, meaʻai feu;
• o le taumafataga o le aso e tasi e le tatau ona sili atu i le 1.5-2 afe kaloli.

Ginger e ave ile 2-4 taimi ile aso. O se fofo ave i le taeao i luga o se manava gaogao galue lelei. A e inu i mea inu inu, e le manaʻomia ona faʻamalieina. O se manatu lelei e faʻaopopo lau meaʻai ma le faʻamalositino-faʻamama kalori.

O le a le fomu e aoga tele ai le mea faamanogi?

Faʻavae i luga o le poto masani o tagata na faʻaaogaina suʻesuʻe aʻa faʻapitoa mo le paʻu o le pauna, e mafai ona tatou fai atu e sili le faʻaaogaina o lenei mea manogi i le eleele foliga. Ma, o lea e mitiia e le tino vave. E masani lava ona faʻataʻitaʻia e le tino le tino, o lea e te le tau faʻatali ai mo ni vave. Faʻatasi ai ma le faʻaaogaina mo se taimi umi, o le a mautinoa le aliali mai.

A faʻaogaina le eleele ginger mo le paʻu pauna, ave le afa o le tele e pei ona masani ai.

Taunuuga o le faʻaaogaina

O le 'aiina o le aʻa faʻavae o loʻo aumaia ai faʻamanuiaga ma leaga. E manaʻomia le suʻesuʻe ma le faʻaeteete o ana meatotino uma ina neʻi afaina ai lou tino.

Meatotino lelei: faʻafefea ona aoga?

O le aoga meatotino o ginger o le taua i lalo:

• faʻateleina le leo lautele o le tino;
• faʻamalosia le malosi puipuia;
• aofia ai vitamini ma minerals;
• maualalo le maualuga o le toto;
• faʻaleleia atili le faʻamalūina o le toto;
• ei ai sona aoga aoga i toto toto ma tafe toto;
• faʻamalosia le malosi puipuia.

Faʻafefea ona afaina ai: faʻafitauli

Ae i nisi tulaga, faasaina le faʻaaogaina o fua. E i ai foi nisi contraindications mo le faʻaaogaina. E le mafai ona e faʻaogaina le mea manogi i mea nei:

• maʻito poʻo lactation;
• tafe palapala;
• faʻamaʻi o le manava ma manava, aemaise gastritis po papala;
• cholelithiasis;
• cirrhosis o le ate;
• toto maualuga;
• faamaʻi fatugaʻo;
• afaina i lenei mea manogi.

E faʻatoʻa maua ile aofaʻi ole tele o mea aoga ile ginger ile taimi nei. I le aluga o taimi, ua leiloa lona aʻafiaga.

Aʻafiaga itu

O le faʻaaogaina o lenei faʻamanogiina e i ai ona itu aʻafiaga:

1. Mo nisi, o le luina e mafai ona mafua ai le moe, popole.
2. Tagata e maua i le toto maualuga e le mafai ona ave ginger ao ua siitiaina le toto.
3. E tatau foʻi ona e faʻaeteete ia latou o loʻo i ai manava o le manava ma le manava, aua o lenei mea manogi e faʻaosoina ai le manava o le manava.
4. E le fautuaina e ave le faʻaoso mo tagata e maualuga le fiva.
5. Afai e i ai ni faʻafitauli i le fatu, arrhythmia, e tatau ona e aloese mai le taumafataga o meaʻai.

O le a se isi mea e fesoasoani ia te oe e susunuina gaʻo?

E faigata ona suia atoa le ginger, talu ai e i ai lona manogi faʻapitoa ma le tofo mo lenei mea manogi. Ae afai e faʻavasegaina mo oe, ona mafai lava lea ona e suia faʻasolosolo i nai vaitau nei:

• kinamoni (faitau e uiga i le faʻaaogaina o le ginger ma le kinamona mo le mamafa leiloa iinei);
• afu;
• kalama;
• citrus zest.

Nai lo le faʻaeteete, e mafai ona e tuʻuina le tipolo masani i le ti. Ioe, o lenei o le a avatua ia te oe se ese ese tofo ma manogi. Sa matou talanoa e uiga i le faʻaaogaina o le ginger ma lemoni mo le paʻu pauna iinei.

O le aʻa o le faʻaaogaina e faʻaaoga uma i vai inu ma e pei o se meaʻai manogi i le eleele, e faʻaaoga e fai ma mea faamanogi mo ipu autu. I le tuʻufaʻatasia o le taumafaina o vai inu vai inu poʻo meaʻai faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o lenei mea manogi ma faʻamalositino, e mafai ona e mauaina le tele o le pauna mamafa.

Vitio e uiga i foliga faʻaaoga o le faʻaaogaina o le luina mo le paʻu pauna:

Maimoa le vitio: Annoying Orange - Rolling in the Dough (Setema 2024).