O le a le mea o le lava i le tino, pe aisea e te manaʻo moni ai i le kalaka? Fualaʻau fualaʻau ma tapu ile faʻaogaina
O le fautuaga ia "faʻalogo i lou tino" o loʻo i ai lava se uiga aoga. O le tino tutoʻatasi fuafuaina ona faʻafitauli i totonu ma faʻailoaina le manaʻo e faia pe 'ai se mea.
Mafai e se manaʻoga malosi e 'ai kaliki avea ma se faʻailoga ogaoga e siaki ma se fomaʻi, aisea e te manaʻo moni ai e' ai, pe a o le oloa o le a faia sili leaga nai lo le lelei, ma o le a le vailaʻau vailaʻau o lenei fualaʻau - o faʻamatalaina i lalo.
O le a le vailaʻau vailaʻau o lenei oloa?
O le mutia tumau, Állium satívum, poʻo le kaliki, ei ai le vailaʻau o loʻo mulimuli mai:
- Laiti - ma macronutrients. O le fualaʻau e tamaoaiga i le selenium, uʻamea, zinc, 'apamemea, iodine, cobalt, manganese. Mai macronutrients - magnesium, calcium, potassium, phosphorus, chlorine, sulfur, sodium.
O le tulaga o le lauulu sili faʻamaonia faʻaalia le lautele leai o vitamini ma minerals i le tino. O le le mautonu, le mautonu, susulu, lauulu leiloa o faʻailoga uma ia e teʻi ai i lou soifua maloloina.
- Vitamini. Garlic o loʻo iai le tele o le ascorbic acid. O loʻo iai foʻi le thiamine, riboflavin, pyridoxine, nikotinic ma pantothenic acid.
- Phytoncid ma allicin - Vailaʻau faʻamisi siama ma vailaʻau antimicrobial.
I le aotelega, o le kaliki o loʻo aofia ai le sili atu ma le 400 'eseʻese elemeni ma vailaʻau tuʻufaʻatasi, lea e avea ai lenei laʻau o se tasi o sili ona aoga faʻatoʻaga totoina e tagata.
Aisea e te manaʻo ai e 'ai, o le a le mea e le lava i le tino?
Faʻailoa e le au atamamai mafuaʻaga autu ia e te manaʻo ai e 'ai lenei oloa. O mea nei e faʻamatala ai le mafuaʻaga e manaʻomia ai e le tino lenei fualaʻau:
- Faamai:
- O le manaʻoga o le kaliki e faʻaalia pe a lagona e le tagata faʻailoga muamua o siama i siama poʻo siama, pei o le fiva, isu o le isu, tale, ulu ma tiga soʻoga.
- Helminthiasis e masani ona leai se faʻailoga, ma o se manaʻoga faifai pea mo se laʻau atonu o se faʻailoga le tuʻuina o le faʻamaʻi pipisi.
- E faʻalavelave le kapeti i le gaosiga o le kolesterol i le ate ma faʻatelegese ai le saoasaoa o lona faʻamagoina, o lea e mafai ai e le tino ona tali atu i ala toto ua poloka ma faʻamaʻaina le toto ma le manaʻo ia maua mea manaʻomia mai le fualaʻau.
- Ole manaʻoga ole kalapu e mafai ona faʻailoa mai le ala ole faʻaletonu o gaioiga, ona o le laʻau o loʻo iai le tele o vaega o le sulfur, lea e aʻafia ai le tino o le tino.
- O tama tane erectile faʻaleagaina e matua lelei lava ona togafitia ma le selenium, o se faigata o vitamini ma minerals e tele i fualaʻau.
O se auala saogalemu ma aoga e puipuia ai lou aiga mai siama pathogenic ma ia puipuia mai malulu o le tuʻuina o le kaliki kaliki gruel poʻo kalama masaesae i saucers faataamilo i le fale.
- Vaitaimi le lava o vitamini ma minerals. Ole mafuaʻaga sili lea ona masani ile manaʻo ole kaliki. Ae maise lava i le tautotogo ma le tautoulu vailaʻau le atoatoa faʻaalia i latou lava i lenei auala. Uʻamea, 'apamemea, iodine poʻo isi mea ola e mafai ona le lava.
- Maitaga. O le 'ai kaliki o se manaʻoga masani o fafine maʻitaga, masani lava ona faʻaalia ai le leai o ni vitamini poʻo ni elemeni suʻesuʻe i le tino. O le laʻau e lauiloa foi mo ana meatotino e malolo maso lamolemole ma faʻafilemuina le neula.
O afea e fai ai e se oloa se mea leaga tele nai lo le lelei?
Pei o soʻo se oloa, kaliki ei ai ona lava uiga ma faʻatapulaʻa i le faʻaaogaina:
- Contraindicated i cholelithiasis, epilepsy, ogaoga faamaʻi o le fatugaʻo, ate ma gastrointestinal auala.
- O le laʻau e le tatau ona faʻaumatia i le taimi muamua - ma postoperative vaitaimi ona o lona toto manifinifi meatotino.
- E mafai ona taitaiina atu i le manava tata ma flatulence ma le lelei faapalepale tino.
- E le tuʻufaʻatasia ma vailaʻau faʻafomaʻi ua faatonuina mo le toto maualuga.
- E le manaʻomia pe a fai e te ova i le tino, aua e faʻateleina ai le manaʻo.
- Le fautuaina mo le foma ma tumau bronchitis. O le laau e leai ni expectorant meatotino, ae e faʻaosofia ai le faʻasaʻolotoina o phlegm.
- E mafai ona mafua ai faʻalavelave, le mafaufau lelei, faʻaititia le mafaufau gaioiga, tiga o le ulu.
O le tulafono a Saina o le "auro uiga" e mafai ona avea ma sili ona lelei fualaʻau mo ia ituaiga tulaga ese oloa pei o le kaliki. O le faʻaaogaina lelei o lenei fualaʻau, i lalo ole tausiga masani, e naʻo le tino e manuia ai.