E le faia ma aua le faia i le anapogi

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O le Ekalesia Orthodox e faʻafesoʻotaʻi le tu masani o le anapogi ma le Feast Feasts, Sacred Historical Events ma le Sacramento of Communion. O le anapogi o se masani masani, o lona uiga o le le faʻatagaina e le tagata ona 'ai i meaʻai a manu, o le faʻatatau i meaʻai vaivai, ma le teʻena mai isi tuinanau o le tino.

I aso o le anapogi, e le gata o le tino e uia le ala o le faʻamamaina, ae faʻapea foi le agaga, faasaʻolotoina i lenei vaitaimi mai mafaufauga leaga, upu ma manaʻoga leaga. Ma, o le autu faʻamoemoe o le tino ma le faʻaletino agaga o le maua le fealofani i le va o mataupu silisili e lua.

Faʻavae autu e tusa ai ma le kalena Orthodox

O le olaga e faʻatulagaina i se auala e le maua ai e se tagata se mea i totonu e aunoa ma se taumafaiga, o le mea lea, ao le i amataina soʻo se Great Feast, e taua le sailia: o a autu pou o le a faia i le tausaga nei e tusa ai ma le kalena Orthodox, o le a le umi latou te tumau ai, o le a la latou talaʻaga ma o le a le ituaiga olaga ma meaʻai tatau ai tumau i nei aso faʻapitoa.

Ua saunia e le Ekalesia Orthodox a Rusia mo pou autu e fa:

Igoa	Umi o le taimi	Faʻamatalaga	Lautele aiaiga i luga o le laulau vaivai
Sili post	Fepuari 19 e oo ia Aperila 7, 2018	O le Faaola na taitaiina e le agaga na auina atu i le vao, lea na faʻaosoosoina ai o ia e le tiapolo mo le fasefulu aso. O le faamamaluina o Iesu Keriso ma i le igoa o ona mafatiaga o lo o faia ai le Fagafulu Sili.	Le faʻatagaina o meaʻai mai meaola ma le gaʻo o fualaʻau, le masani a le 'aina mamala.
Petrov poʻo le 'Anetolo Anapogi	Iuni 4 e oo ia Iulai 11, 2018	Taumafanafana anapogi, faʻamautuina i luma o le amataga o le taumafataga a Peter ma Paul. Amata ile Aso Gafua Paʻia.	A maeʻa se vaitaimi o 'ai mamago, e faʻatagaina meaai e leai ni suauʻu, cereals, iʻa ma puloua.
Manatu Vave	Mai le 14 i le 28 Aukuso 2018	O le anapogi e faʻapitoa mo le Tina a le Atua, o le sa tatalo ma le le toe taumamafa i meaʻai a o leʻi afio aʻe i le lagi.	Faʻatagaina matutu 'ai i le tolu aso muamua o le anapogi,' ai meaai aunoa ma le faʻaopopoina o le suauʻu, faʻatagaina ia ipu ipu pe a fai o le Manatu na pa'ū i le Aso Lulu po o le Aso Faraile o lenei tausaga.
Kerisimasi poʻo le Filippov pou	Mai le 28 Novema 2018 i le 6 Ianuari 2019	O le taimi o le taumalulu anapogi amataina ina ua maeʻa le aso o Filipo ma tumau seia o i le Kerisimasi aso malolo. O le maitauina o lenei anapogi, e faia ai e tagata se taulaga o le faʻafetai i le Aliʻi mo penefiti na tuʻuina atu ia latou mai Luga i le tausaga.	E faʻatagaina ipu iʻa i aso faʻapitoa pe a o gatasi se tuʻufaʻatasiga o le Orthodox holiday ma nisi aso. O se aga masani le 'aʻai i sua - sua o le saito meli poʻo le araisa ma le vine.

O le ogatotonu (autu) e tusa ma le kalena a le Ekalesia Orthodox ua taʻua o le Great Lent, lea e avea o se sauniuniga tulaga mo le Eseta aso malolo. Soʻo se Orthodox Christian e tatau ona iloa faʻalelei amio i lenei vaitaimi faʻapitoa, mea e mafai ma e le mafai ona 'aʻai, faʻapea foi ma isi tulafono faʻamalosi e faʻatulafonoina e le Fagafulu Sili.

O i latou uma e filifili e anapogi latou te le tuliloaina le sini muamua o le mataʻituina o le pulega o meaʻai, ae taumafai ia ausia le faʻamamaina faʻaleagaga ina ia mafai ai ona ausia le susulu malamalama o le Toetu o Keriso "toe faʻafouina."

O le vaitaimi atoa o le Fagafulu e masani ona vaevaeina i vaega e fa.

Fasefulu aso, o le muamua fasefulu aso tumau.
Lazarev Aso Toonaʻi pa'ū i le ono Aso Toʻonaʻi o le Fagafulu.
O le aso malolo faa-kerisiano, o le ulufale atu o le Alii i totonu o Ierusalema poo le Aso Sa o Pama, e faamanatuina i le Aso Sa lona ono o le Fagafulu Tele.
Vaiaso Paia po o le Vaiaso Sili.

Faʻamatalaga ata vitio

O a tu ma aga e maitauina i le vaitaimi o le Fagafulu Sili?

O le aofaʻi o le vaitaimi o le Fagafulu e fasefulu-valu aso. O le vaiaso mulimuli, le taimi o le Vaiaso Paʻia, e faʻapitoa mo sauniuniga maeʻaeʻa mo le Eseta.

I le amataga o le Aso Gafua Sili, e taua ai le amata tapenaina ma faʻalelei lou fale.
I le Aso Lua - faʻaalu se taimi e fai ai tagamea ma auli.
O le siʻosiʻomaga e faʻamoemoe mo le faia o galuega i le fale.
Aso Tofi e mo le tiaʻi lapisi. I lenei foi aso, e tusa ai ma tu ma aga, o loʻo latou faia ni keke tao, e le na o se faʻatusa o le faʻamanatuina o falaoa, ae o le tino o Keriso lava ia.
O le Aso Faraile o se aso faʻapitoa mo le le toe taumamafa i soo se meaʻai, feʻau i le fale ma mea malie.
I le Aso Toʻonaʻi, e toe amata galuega uma a fafine i fale - latou te pisi i le umukuka, vali fuamoa.

I le vaitaimi atoa o le Fagafulu Sili, e faʻaalu ai tagata i tatalo, faitau tusi faʻaleagaga ma taʻutaʻu atu, taumamao mai le 'ai i meaʻai le vave.

O a meaai e mafai ona e 'ai ao anapogi?

O le taimi o le faʻamamaina mai le le anapogi meaʻai e le faʻaleaogaina le tele o ipu, i se isi itu, o le faʻamoemoe faʻapitoa o le anapogi o le mauaina lea o le malamalama o se tagata i le moni fiafia ma le paia o le gaioiga mai le 'ai faigofie meaai. O meaai e faʻasusu, vela, tao i totonu o le ogaumu, pe tunu e aunoa ma le faʻaopopoina o le suauʻu poʻo mea manogi. O le faʻavae o mea uma e tatau ona: fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau, aʻa, cereals, legume, nati, puloua.

Lenei lisi o meaʻai e le faʻapea na o le faʻaaoga saʻo o ia mea. E mafai ona e faʻalauteleina le lisi e aunoa ma le solia o le canons o le anapogi: tao le falaoa mai cereals, fai siamu, kuka se chowder o legume, ma sili atu.

O a ipu e mafai ona 'ai

Ipu ipu	Igoa	Vaega	Fua
Le muamua	Seu o le pateta ma le buckwheat	2 lapisi pateta; 2 kāloti; Pasili; Parsnip; ½ kaliki; 3 aniani; 200 g o le buckwheat.	Kuka fualaauaina. A o vela pateta, faʻaopopo sirio ma faʻaauau pea kuka seʻi maeʻa lelei le faʻamoa.
	Lentil chowder	500 g lentil; 200 g karoti grated; 2 pulupulu kaliki; masima, mea manogi - ia tofo; lau bay ma aniani lanumeamata e teuteu ai le ipu.	Lentil e vela faʻatasi ma kāloti mo le 3 itula, palu faʻatasi. Faʻaopopo masima, pepa ma faga lau. O le kapeti ua olopalaina 5 minute ae leʻi sauni le ipu. E mafai ona e faʻaopopo sina vai e faʻasusu ai le chowder.
	Tomato kapisi supo	2 pateta; 1 lapisi aniani; 1 karoti; ½ o le ulu o kapisi (400 g); Tomato faapipii; Lau Bay;	O pateta ua maeʻa lafoina e kukaina seʻi vela le afa, ona tipi lelei lea o aniani, kapisi ma kāloti (e mafai ona e faʻaogaina liʻo) ma faʻafefiloi ma le tamato pesini (2 sipuni), e faʻaopopoina le lau bay 5 minute ae leʻi maeʻa vela le supo. Pasili ma aneto e faʻaaogaina mo teuteuga.
	Leapisi supo supa	2 pateta; 100g kapisi; 1 karoti; 2 aniani; Greens - pasili, aneto (oe mafai ona faʻaopopo seleni aʻa); Allspice; Kaliki mago; Lau Bay.	Tipi le pateta i ni vaega se 2, o le aniani i le 4. Tuʻuese ese lau kapisi mai le tagutugutu, 'otiʻoti ma togi i totonu o le supo ma laʻau, faʻaopopo pepa ma bay bay. Afai e faʻaaogaina le aʻa seleri, ona tipiina lea i ni fasi pepa lapoʻa poʻo se olo i luga o se mea valavala. O kāloti tipiina lelei e fefiloi ma kaliki meaʻai ma faʻaopopo i le kapisi supo. Mo mea manogi, oe mafai ona vaitau ma mumu pepa.
Tulaga lua	Paʻu pateta ma pinati	500 g pateta; 1 aniani; 100 g walnuts; 1 pulupulu; Vineka uaina (1 tbsp. L.); Cilantro, pasili, aneto - mo teuteuga; Mea manogi - masima, mumu pepa.	O pateta fufulu o loʻo tunu i totonu o le paʻu, faʻalili, paʻu ma tipi i totonu o cubes. E fefiloi le eleele kennuts ma kaliki gruel, mumu pepa ma masima. E fefiloi se paluga fefiloi ma pateta, faʻafefiloi ma le vineka uaina ma aniani tipi, o le ipu maeʻa teuteuina ma fou herbs.
	Tamaʻi 'aʻano pateta faʻatupu	500 g pateta; 1 aniani; 100 g walnuts; 1 pulupulu; 250 ml o le vai mama; Vineka uaina; Greens - cilantro, saffron. Se paluga o pepa; Masima.	Faapuna pateta, palu ia i pateta palu. O le suauʻu uukeni e oomiina i totonu o le paluga o mea manogi ma laʻau (e tuʻimomomoina ia nati seʻi faʻasaʻoloto le "sua", faʻaaoga le paoa malosi tele), sasaʻa i totonu o se isi ipu. Suavai ma le vineta faʻafefeteina i totonu e sasaʻaina i totonu o le paluga o nati ma mea manogi, aneti tipiina aniani ma herbs e faʻaopopoina. Tuufaatasi ma pateta tele. O tamaʻi meatballs e gaosi mai le iuga "paluga", faʻataʻatia i luga o le ipu, faia ai sina tamaʻi faʻanoanoaga i polo taʻitasi, lea e liligi ai le pata nut.
	Pure puree	200 g pi mumu; Aniani - ia tofo; 40 g walnuts; Vineka uaina; Masima; Aneto, cilantro, pasili.	E faʻapuna le pi seʻia vela le kuka, faʻaopoopo aniani aniani, ma faʻamasima. A sauni, e faʻamama le pateta paluina, ona tuʻu ai lea o le supa e faʻavaivaia le faʻaputupito. E faʻafefiloi uma ma nut nutmomo, vineka ma teuteuina i vao.
	Karite fualaʻau	200 g o karite penina; 1 karoti; 1 aniani; Mea manogi ma le masima e tofo i ai; Lau Bay.	O le fufulu karite penina ua liligiina i le vai, aumai i se faʻapuna ma kuka i luga o feololo vevela mo 2 itula. I le gasologa o le gasesega, faʻaopopo karoti grated, aniani tipi faʻamalieina ma mea manogi, bay bay - 5 minute ae le i saunia le ipu.
Salati e aunoa ma se suauʻu faʻaopopo	Prune salati	100 go kapisi; 8-10 pcs. prun; ½ tipolo; 1 karoti; Masima, suka e tofo i ai.	O kapisi lelei e olo lelei ma le suka ma le masima, o le sua e oomiina i fafo. O loʻo fealofani ma palu i le vai vevela mo le 2 itula. Lulu kaloti i le tipolo. E tuʻufaʻatasia uma mea i totonu o se pesini lapoʻa.
	Salati ma kāloti ma piko	800 g kāloti; Kukama 5 gherkin; 200 ml o le sua o tamato; Pepa	Tipi lelei kukama, sasaa i le vai tomati, vaitau ma le pepa ma tuu ese mo le 20 minute. Faalelei lelei karoti, tuʻu faʻatasi ma le palu kukama ma tautua.
	Salati kaloti ma apu	2 kāloti; 1 apu; Suka ma masima e tofo ai; Vineka laulau.	Fofo le apu, tipi i ni fasi pepa, palu faatasi ma karoti grated. Faʻaopopo suka, masima, vaitau ma le vineta.
	Paukena ma le salati apu	200 g maukeni; 1 apu; Olioli i le 1 lemoni; 1 kulimi l. meli suavaia; Soʻo se nati.	O maukeni ma apu e oloina i mea lalagaina, "faʻalanu" i le lemon zest ma liligi ma le sua o le tipolo. E suamalie le paluga i le meli, e nutililii nati i luga.
meaai suamalie	Cranberry mousse	750 ml vai mama; 150 g cranberry; 150 g semolina; 100 g suka.	O sua e oomiina mai cranberry, vela ma faʻamama. O le cranberry pomace e vela, suka ma semolina e faʻaopopoina. Tago e le aunoa i taimi o kuka. E faʻamaluluina le gruel sauniuni, ua faʻaopopoina le cranberry nectar, faʻafuaseʻi ma le umukuka poʻo le palu. O le mousse ua folasia i totonu o ipu. Teuteuina i cranberry atoa.
meaai suamalie	Lemielieli ma araisa	100 g papaʻe araisa; 100 g suka; Agar agar - mo sieli (1 sipuni); 4 lemoni; 100 g lemoni - mo syrup.	E faʻapuna leisa ma faʻaopopo suka. Agar e sasaa i le vai, faʻamafanafana seʻia maeʻa atoa (aua le faʻapuna!), Faʻaopopo suka, sua o 2 tipolo. Ia toe vevela, aloese mai le pupuna. O le araisa mafanafana e sasaa i le paluga feeli, faʻalulu ma tuʻuina i totonu o le pusaaisa. O aisa aisa o araisa araisa e liligiina i le suka-tipolo.

Fautuaina o vitio

Motugaafa kuka

O fualaʻau mamago ma nati e talafeagai o se mea lelei mo se meaʻai paee. E mafai ona tuʻufaʻatasia ma le meli. O se meaai suamalie suamalie suamalie o le a faʻatumuina ai le tino i le malosi mo se taimi umi, ma o le a avea foi ma punavai o vitamini.
O le manatu e sili atu le mativa o le lisi i le pou nai lo le masani ai. E mafai ona e saunia ni ipu eseese mai ni fualaʻau aʻa. O le faʻaaogaina o aniani, cauliflower poʻo le broccoli e mafai ona fesoasoani ia te oe e fesuisuiaʻi au meaʻai mo mea tau soifua maloloina.
O greens ma pi o le a fesoasoani i lou digestion faʻatumuina le galuega.
O se taumafataga manaia o le taeao o sirio saunia e aunoa ma le faʻaopopoina o susu e mafai ona tuʻufaʻatasia ma fualaʻau. Ma mo tagata fiafia i meaʻai suamalie, o le siamu e talafeagai o se faʻaopopoga i le ipu.
Pasta ipu o se avanoa mo culinary miti. O fua e fai ai saimini o le a faʻalauteleina ai le laulau 'ai e ala i le faʻaopopoina o sosi fualaʻau ma pulouaitu.
O se filifiliga i le fualaʻau fualaʻau mo salati laei o le marinade poʻo le tipolo sua. E i ai foi mea e sui ai fuamoa, pei o tofu, fatu lino, fatu sunflower, po o maukeni.

Vitio fesoasoani

O a meaʻai e matua faʻasa i le vaitaimi o le Fagafulu

Mataupu i le anapogi, o le faʻaaogaina o oloa e matua faasaina:

Amataga o manu: aano o manu, fuamoa, susu. Peitai, i ni aso faapitoa, o iʻa ipu - i luga o le Faasilasilaga (Aperila 7) ma le Pama Aso Sa, e faʻatagaina. Caviar mafai ona 'ai i Lazarev Aso Toʻonaʻi.
E le faʻatagaina le faʻaopopoina o le suauʻu fualaʻau ile mea taumafa i le vaitaimi atoa o le Fagafulu, ae mafai ona e faʻamamāina le porridge poʻo le salati i le Aso Tofi Paia ma aso malolo e faʻamanatu ai le 'au paʻia - Martyrs of Sebastia ma St. Gregory the Divine.
Soʻo se mea suamalie, e aofia ai ma pastry.
Meaʻai vave ma meainu inu.
O se aga masani le faʻaalu o le Aso Gafua Mama ma le Heel Sili e aunoa ma se meaʻai.

Toatele manatu le tu masani o le anapogi o se austere, ae le fuafuaina fuafuaina o se aoga aoga mo le tino o le tagata. O maʻi uma e sau mai le le malamalama i le fua. O le faʻateʻaina o falai, gaʻo, gaʻo ipu mai le lisi mo se taimi e fesoasoani e faʻamautu ai le faʻasoasoa masani.

E faʻatagaina e le Ekalesia Orthodox le faʻamalieina o tulafono o meaʻai i taimi o anapogi mo fafine i se tulaga, tagata matutua ma maʻi tuga ma i latou o loʻo faia galuega mamafa.

Fautuaga mo i latou e fia maitauina le Fagafulu Sili

O le taimi o le Fagafulu Sili o ni tulaga lelei mo le faʻamamaina faʻaleagaga o se tagata. E taua tele ile vaitau lenei ona usitaia tulafono faʻapitoa o amioga:

Aveese le faʻaogaina o meainu 'ava malosi.
Faʻatapulaʻa mea faʻafiafia.
Fai taumafaiga uma e taofiofi lagona, aloese mai le oso mai o le ita.
O le faʻamalieina o lou tino o lona uiga o le muamua i le faʻamalieina o lou agaga. Faʻatapulaʻaina meaʻai fesoasoani fesoasoani ia iloa saʻo le faʻatauaina o oe lava, faʻamamaina o lagona le lelei ma mafaufauga. A leai se faʻamoemoe, ia faʻamama le agaga, o le a leai se mea e faʻatau i meaʻai le manogi.

Faʻafefea ona faʻatulaga lelei lau taumafataga pe a maeʻa anapogi

I le faaiuga o le Fagafulu, e taua le toe foʻi saʻo i lau taumafataga masani:

Aua le oso i meaai a manu. O le a faigata mo le digestive system ona faʻafetaui ma le faʻasoesa o aano o manufasi pe a umi se taimi e le inu.
E fautuaina e amata i se tamaʻi fasi sisi poʻo le fatafata moa fatafata.
E taua ile popofou o aso pe a maeʻa le anapogi aua le soona-masima i meaʻai.
E manaʻomia ona e 'ai laʻititi i ni nai vaega i le aso, faʻasolosolo faʻateleina mea o le ipu ina ia aua neʻi soʻona tele le manava.

O le faiga o le anapogi e tatau ona faʻalatalata i ai ma le faʻaeteete, i le suʻesuʻeina e le gata i le lisi o mea faʻatagaina poʻo le faʻatagaina, ae ia faʻalelei foʻi lou tino i suiga faʻaleagaga.

Mo tagata onapo, o le canons o le monastery tulafono e tele naua ma faigata, o le mea lea o le tele vave, aloese mai le poto masani o 'ai mago. O se faufautua faʻaleagaga i totonu o le ekalesia o le a mafai ona tuʻuina atu fautuaga i tagata taʻitasi i le auala sili e faʻavasega ai taumafataga i le vaitaimi o le Fagafulu.

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