O fatu rimoni e lelei mo oe ma e mafai ona 'aʻai ma fatu? O le a le mea e tatau ona e iloa ina ia aua neʻi afaina ai le tino?

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O le rimoni e aoga tele, ma e le gata i fatu, ae o fatu o fualaʻau, e oʻo lava i le paʻu e taua mo le tino o le tagata. O le iloaina uma o foliga o le faʻamaoniga o le rimoni i luga o le tino o le tagata, oe mafai ona maua le sili faʻamanuiaga mai lona faʻaogaina.

I le tusitusiga o le a tatou avatu ai tali i fesili sili ona lauiloa: e mafai ona 'ai ni rimoni fatu, faʻafefea ona fai saʻo, o a tulaga e aoga tele ai ma e i ai se lamatiaga i le tino pe a e foloina i latou?

O le a le auala saʻo e 'ai ai fatu rimoni - i ai pe leai ni fatu?

Aunoa faʻapitoa contraindications, oe mafai ona 'ai ni rimoni fatu, ma, e tusa ai ma fai meaʻai, e manaʻomia foi, i nisi taimi - e mafai ona aoga. O le 'ai o rimoni ma fatu e sili ona lelei e ala i le lamuina lelei, o le a vave ona oʻo mai, ma o le a mitiʻia le kalosi i se mea laʻititi.

O fualaʻau o eseʻese o ituaiga o rimoni e eseese i fatu, o nisi o ia mea e laʻititi ma vaivai i le tino, o isi e lapoʻa le tele ma e iai le atigi malo. A o lamuina fatu lapopoa, e i ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le nifo enamel.

Se ata

Tilotilo i le ata o foliga o fatu rimoni ma fatu:

Penefiti ma vailaʻau faʻafomaʻi

O fatu rimoni e iai le masoa, cellulose, polysaccharides... O fatu e tamaoaiga i vitamini ma minerals pei o:

kalisiu;
potasiuma;
uʻamea;
iodini;
sodium;
phosphorus tuʻufaʻatasi;
nitrogen;
gaʻo gaʻo;
a nikotini acid;
vitamini A, B, E.

Ae o le a tonu le mea e aoga ai ponaivi, tatau ona 'aʻai? Seʻi tatou suʻesuʻe.

Latou te faʻagaoioia le manava. Faatasi ai ma le latou fesoasoani, oe mafai ona faʻamama le tino o sili atu cholesterol, pathogenic siama ma a latou otaota oloa, leaga mea.
Tagata e masani ona 'aina fualaʻau o rimoni faʻatasi ai ma fatu latou te maitauina le faʻaleleia atili o le faʻagaioiga o le neula: e faʻavaivai lagona faʻafuaseʻi ma lelei le moe.
I le vaitaimi climacteric ma i le taimi o maʻimāsina, rimoni ma fatu e mafai ona faʻamalolo tiga, faʻafetai i le phytohormones aofia ai i lona tuʻufaʻatasia.
Mo aliʻi, o rimoni fatu, o le eleele ma le suka, o le a fesoasoani e faʻaleleia le malosi.
Pomegranate fatu masani lelei metabolism ma faʻateleina hemoglobin.
E mafai ona faʻamamaina faʻailoga o le tumau ulu.
O meatotino a le antioxidant o fatu e puipuia le tino mai le soifua matua ma le kanesa.

Taua! E le fautuaina e faʻaumatia tele aofaʻi o fatu i le taimi. O le sili ona lelei le vaega o le 100-150 kalama, o loʻo iai le fualaʻau tatau o mea lelei uma.

Faʻaleaga i le tino

O fatu rimoni e mafai ona afaina pe a fai e sili atu ma le tasi i le aso ona 'ainae fai lava si faigata, o lea e mafai ai ona mafua ai le faʻaleagaina gum, fulafula pe mumu. E aoga le lafoa o le faʻaogaina o rimoni fatu:

ma gastritis;
papala o le manava;
faateleina acidity;
papala;
hemorrhoids;
o le agaʻi atu i le papala.

Ona o le maualuga o mea o loʻo i ai suauʻu taua, o fatu ua i ai le mafai e faʻaititia ai le toto maualuga, lea e ono lamatia ai i latou mo le tele o tagata mamaʻi.

E i ai le manatu e mafai ona tupu le faʻaopoopoga mai fatu rimoni. O se faʻaiuga sese lea talu ai latou te le unaʻia le faʻafefeteina o siama. Faʻafitauli e maua i le faʻaopoopoga e faʻatoa mafai ona maua pe a fai o fatu e ulufale i le tui ma poloka le ala, ae o lenei e matua le mafai lava, pe a fua i le laʻititi tele saito.

Mo a faʻamaʻi e aoga e 'aʻai ai?

Ua fautuaina e fomaʻi le faʻaogaina o fatu mo tagata mamaʻi o loʻo mafatia i le maʻisuka... Naʻo le 150 kalama o fatu ua uma lelei ona lamuina, e maua ai mea lelei nei:

ua aveʻesea le cholesterol leaga mai le tino;
ua faʻamalosia puipui o toto ala, e faʻatamaʻia e le faʻamaʻi;
e maua e le tino le malosi manaʻomia;
o le ate ma le gastrointestinal tract ua kilia oona ma vailaʻau leaga;
faʻaititia i le suka suka.

I fatu rimoni, faʻatasi ai ma fatu, o le meatotino o le tuʻuina ifo o le toto maualuga e taua. Lenei mafua ai lo latou faʻaaogaina o se ola-faʻaola metotia mo tagata i le toto maualuga.

Ina ia faʻaititia le faʻagasologa o le tino i totonu o le tino, faʻapea foi ma le faʻaititia o le totoina o gaʻo o le kolisi, o le vailaʻau oona mai le rimoni e faʻaoga lelei.

Ua saunia faapea:

Pits e aumaia mai i rimoni e lima. E mafai ona faʻatino lenei mea i le oomiina o le sua mai le penu.
O le zest o le tasi lemoni, kinamoni, 350 kalama o suka ma le 500 ml o le ava malosi ua faʻaopopo.
O le tuʻufaʻatasiga e tatau ona tuʻu i se nofoaga malulu mo le 20 aso.
Inu se sipuni ae le i 'ai 1-2 taimi i le aso, o le kosi o togafitiga e lua masina.

Faʻaaoga i cosmetology

O fatu rimoni e faʻamanuiaina ona faʻaaogaina e le gata mo le foʻia o faʻafitauli tau soifua maloloina, ae faʻapea foi i le teuteuina o foliga. Faʻaaogaina le metotia o le maluluina oomi, o se suauʻu e maua mai ia i latou, o loʻo i ai se aafiaga faʻafouina, lea e mafai ona faʻamaluluina le paʻu ma faʻatelevave ai le toe faʻafouina o mea ua faaleagaina, faʻalauteleina le galuega o le sebaceous glands, ma toe faʻaleleia le susu i le epidermis.

Ina ia faʻamalūlūina, fafagaina le paʻu ma faʻamamaina o maanuminumi, o se paluga o fualaʻau o rimoni ma fua o vine e faʻaoga lelei O suauʻu e ave i tutusa tutusa, fefiloi ma faʻaoga i foliga tasi itula a o le i moe. E tatau ona mitiia le paluga, e te le manaʻomia e fufulu ese, e mafai ona na ona e faʻasusu le toega o le oloa ma le cotton pad.

I togafitiga faigata o le suauʻu fatu rimoni e faʻamalosia ai lauulu lauulu ma taofi ai le paʻu o lauulu.

Ina ia mafai ona faia se mask mataalia, oe o le a manaʻomia mea nei:

suauʻu fatu rimoni - 20 ml;
suauʻu uta - 20 ml;
sua o le aloe - 50 ml;
yogurt manino - 3 sipuni

Sauniuniga ma talosaga:

palu uma mea aoga;
faʻapipiʻi i lauulu;
ufi lou ulu i se ata;
afifi i se solo;
a maeʻa le itula faʻamama mea uma i le vai mafanafana ma le shampoo.

Talosaga i le taimi o maitaga

O fatu rimoni o loʻo i ai vitamini, lea e tele ina le lava mo se tina maʻitaga mo lona soifua maloloina ma le faʻaleleia o le pepe. O mea aoga i fatu rimoni fesoasoani i le fausiaina o fetal aano ma totoga. E aofia ai ma rimoni ma fatu i meaʻai 2-3 taimi i le vaiaso o le a fesoasoani i fafine maʻitaga:

faʻafaigofie le faʻaalia o le vailaʻau oona i le muamua ma le mulimuli trimesters;
faamalosia faʻamalosi toto;
faaititia le fulafula;
faʻaleleia atili le puipuiga.

Taua! Ae e te leʻi faʻaaogaina, e tatau ona e faʻatalanoa ma lau fomaʻi!

Mafai e tamaiti 'ai latou?

O fatu rimoni e faʻasagatauina mo tamaiti ei lalo ifo o le tolu tausaga talu ai e leʻi maeʻa fausia gastrointestinal tract. E mafai e le fulufulu malulu ona faʻaosoina le faʻamaʻi o le digestive. Mai le tolu tausaga, oe mafai ona amata tuʻuina atu 2-3 fatu, e le sili atu ma le tasi i le vaiaso. I lenei tulaga, oe manaʻomia le filifilia o fualaʻau ma ponaivi ponaivi ina ia le faʻaleagaina le maaleale mucous membrane o le gutu ma ia mautinoa o loʻo lamuina lelei e le tamaititi.

E mafai foi ona olo le saito i le pauta ma avatu i le pepe, faʻamama la le kalama o le iʻuga e maua i le susu poʻo le meli. O le 'aiina o fatu rimoni o le a avea ma se puipuiga lelei o le anemia, lea e masani ona tupu i se matua tausaga.

O le aoga uiga lelei o rimoni fatu e maualuga tele ma fesoasoani i le faatumuina o le tino ma vitamini ma minerals. E ui i lea, pe a fua atu i le tele o faʻataʻitaʻiga, ae le i faʻaaogaina, e tatau i tagata uma ona iloilo le tulaga o latou tino ina ia mafai ai ona faʻaitiitia ono ono le manaʻomia ni taunuuga.

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