Kanamoni mo tagata matutua ma tamaiti - o le malosiaga o le la ma le faʻatauaina o le fiafia

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O le mafanafana ma le malu o le manogi o le kinamoni ua avea ai ma taʻimua i le mea manogi sili ona pele. Sa faʻatauaina pea e sui o anamua aganuʻu o Saina, Initia, Aikupito e le gata o se mea manogi, ae o se malosi e faʻamalolo ai le soʻotaga. Na ia mauaina foi se faʻamatalaga i Ayurveda, o se aʻoaʻoga a Initia i le soifua maloloina.

Mulimuli ane, o le paʻu o le evergreen Cinnamon laau na faʻatoilaloina Europa, muamua o se exotic manogi. Ae ua maeʻa nei i le seneturi lona 17 na taua i tusi faʻafomaʻi. Faʻafomaʻi, suʻesuʻeina o aoga aoga o lenei oloa, ua faʻamaonia aloaia le tele o faʻamalologa aafiaga i luga o le tino, tofotofoina e tagata poto masani tele seneturi talu ai.

Foliga aoga

Ceylon cinnamon ei ai sona aoga aoga i le tele o totoga ma tino o le tino o le tagata. O le manogi nutimomoia, suauʻu kinamoni, ma lona manogi ei ai se faʻamalologa aafiaga.

Tino faiga	Galue o le kinamoni	Faʻamalologa aafiaga
Fatu	Faʻamau le maso maso, faʻateleina le loloto ma numera o fatu fatu.	Faamalosia le fatu, faʻaitiitia le aʻafia o le fatu fatu ma faʻalavelave fatu mai le fulū.
Vaa	Manifinifi le toto, puipuia le faʻavaeina o penisina kolisi.	Faʻaitiitia le ono mafai o le stroke, thrombosis ma le atinaʻega o atherosclerosis.
Vaa	Faʻaleleia le toto.	Faʻavaivaia osofaʻiga o le ulu, ulu.
Polokalama Digestive	Faʻaosoina le faʻaliloliloina o sua o meaʻai.	E faʻagaoioia le manava, fesoasoani i gastritis ma maualalo acidity.
Polokalama Digestive	E i ai lona choleretic aafiaga.	Faʻaleleia le manava, fesoasoani e aveese maʻa mai le gallbladder, ei ai sona aoga aoga i le ate.
Respiratory system	Faʻalauiloa le aveʻesea o phlegm mai le respiratory tract.	Faʻafaigofie manava pe a tale, aofia ai faaumiumi, sela, fomaʻi.
Respiratory system	Faʻateʻaina gaioiga faʻaleaga.	Faʻalauiloa le togafitia o le bronchitis ma le niumonia.
ENT totoga	E i ai le vailaʻau faʻasaina, vailaʻau faʻafuaseʻi, antiviral. E i ai antipyretic, diaphoretic, analgesic aafiaga.	Fesoasoani i le togafitiga ma aveese le auga o matuitui respiratory respiratory, matuitui respiratory virus siama, fulū, tonsillitis, tonsillitis, pharyngitis, migraine. Faʻaitiitia le fulafula o le isu o le nasal, fiva, tiga o le ulu.
Faiga urinary	E i ai lona diuretic aafiaga.	Faʻamamaina fatugaʻo mai maʻa, fesoasoani e faʻateʻa tioata lapopoʻa, fufulu ese tamai maʻa ma oneone. Faʻaumatia edema o fatu ma fatugao etimology.
Le malosi puipuia	Faʻaʻaulia le tino i vaitamini A, E, B, PP, C, K, faʻapea foi ma le potasiuma, sodium, zinc, phosphorus, 'apamemea, manganese ma selenium, uʻamea, calcium, magnesium.	Lagolago ma toefuatai le puipuiga, fesoasoani e vave gafatia le malulu, faamaʻi viral, fulū.
Metabolism	Faatelevaveina metabolic faiga, faʻaititia le toto suka tulaga.	E aoga mo le maʻi suka, puipuia le mauaina o le mamafa.
Faiga popole	Faʻaosofia le gaosiaina o CREB protein.	Faateleina le mafaufau mafaufau punaoa o le faiai, faʻaleleia atili manatua.
Faiga popole	Taofi le gaosiga o le alpha 5-subunit protein o le GABA-A receptor.	Faʻateʻa le popole, popole, faʻaleleia le lagona, fesoasoani e togafitia le faʻanoanoa.
Ufiufi o le paʻu	E i ai aneti-afaina ma antimicrobial aafiaga, puipuia siama ma faaosofia le toe faaleleia gaioiga.	Faʻamalieina le itaitagofie, togafitia le mu, maʻa ole aisa, papala fofoa, papala i luga o le la, manuʻa mamago, maosi.
Putu o le gutu	E i ai analgesic ma aneti-afaina aafiaga.	Faʻamalolo le tiga o nifo, faʻamalolo faʻamaʻi o pulu, faʻateʻa manava leaga.

Mo fafine

E i ai se antispasmodic aafiaga, o le mea lea e fautuaina ai mo tigā masina. E ono faʻamalieina le itaitagofie ile taimi muamua ma toe faʻafouina.
Faʻaauau le faʻamautuina le taamilosaga masina, faʻateleina libido.
Ova le mamafa Faatelevaveina metabolic gaioiga, aveese sili sua, faʻamalosia le gastrointestinal faiga. O le faʻalavelave e aoga ai ma saogalemu mo le paʻu pauna. E ono faʻaititia le manaʻoga pe a faʻateleina ona o le popole.
Mo foliga vaaia. E faʻaaoga le suauʻu kinamoni i fua e faʻaleleia ai le laulu, paʻu o ou foliga, ma tau ai le cellulite.

Mo aliʻi

Mo prostatitis Antimicrobial meatotino aveʻese pathogenic microflora e mafua ai faʻamaʻi o le urinary ma reproductive system: urethritis, prostatitis, candidiasis. Faʻaosofia le tafe o le toto i totoga o le pelvic. Faʻaaoga Prophylactic faʻaititia le lamatiaga o le prostate fulafula.
Puipuia o le fatu fatu. O se tasi o mafuaʻaga mo le masani ona oso ai le fatu i le maeʻa o 40 tausaga i aliʻi o le tele o le toto viscosity. O le kinamoni e liua ai.
Aphrodisiac. O le manogi fafagu feusuaʻiga manaʻomia, faʻateleina le maʻaleʻale o erogenous sone.

Mo tamaiti

Faatasi ai ma le popole mafaufau maualuga. Faʻaleleia le gaioiga mafaufau, manatua, faʻamaoni. E aoga ai lea mo tamaiti aʻoga, aemaise pe a sauniuni mo suʻega.
I le taimi o le tautoulu ma le tautotogo faʻamaʻi o fulū ma SARS. O le agavaʻa o le kinamoni e toe faʻaleleia le puipuiga e faʻateleina ai le teteʻe o le tino i faʻamaʻi pipisi o siama ma siama.

Faʻamatalaga ata vitio

Faʻaleaga ma faʻafitauli

O le kinamoni Cassia e matua lamatia lava, ae o Ceylon e le naʻo nisi taimi e mafai ona faʻafetauia. O le eseʻesega o le faʻatulagaina o le vailaʻau oona coumarin, lea e maua i uma ituaiga e lua. I Ceylon o le 0,002% le mamafa, i Cassia - 0.2%. O le Coumarin e i ai sona aafiaga le lelei i le ate.

O meatotino a le manogi Ceylon, e aoga mo nisi faʻamaʻi, ono afaina mo isi. Faʻafitauli:

I le manava papala, gastritis ma maualuga acidity - faʻateleina le secretion o gastric sua.
Mo tagata e maua i le fatu fatu, toto maualuga - faʻaosofia ai le fatu fula ma faʻasolosolo toto.
Tagata e maualalo le faʻaputuputu o le toto, pe a inuina ni mea faʻaletoto, e tutusa a latou meatotino.
Tina maʻitaga - faʻaosofia maso o le toʻa.
Tagata e le faʻapalepale tagata taʻitoʻatasi.
Tamaiti i lalo ole tolu tausaga.

Faʻafefea ma e fia e ave le kinamona

Faapaee

O le taumafaina o le kinamoni i le fale e gata i le afa sipuniti i le aso. E masani lava o fua uma e manaʻomia lenei voluma. Afai o se lapoʻa tui ua faʻailoa mai, ona tasi le tautua e tatau ona faʻaumatiaina i ni aso muamua atu.

O le agavaʻa e faʻatelevaveina metabolic faagasologa faia ai se sili lelei gaʻoa mu sooupu. Mo le sili ona lelei aʻafiaga, e mafai ona tuʻufaʻatasia ma isi oloa e lelei mo le ata.

Sina... E i ai sona faʻamalosia aafiaga i metabolic faiga. E fufulu ma nutimomoia se fasi aa o laʻau, e faʻaopopoina le pauta o le kinamoni, ma sasaʻa i le lita o vai pupuna. Maumauaʻi seʻia maʻalili, tapuni le koneteina i se tapuni ma afifi faʻalelei. Inu ½ ipu faʻasusuina faʻafefeteina ae le i 'ai. Faʻaalu i le pusaʻaisa.
Kefir... Faʻaleleia le manava, o le mea taua i le tauivi ma le sili atu o le mamafa, faʻamalieina lelei le fiaʻai. O le ipu malamalama o le kefir maualalo gaʻo ma le kinamona o se taumafataga lelei o le taeao.
Sisi kesi... E aoga mo le leiloa mamafa tamaitai, ma le manogi, suia le suka, o le a fausia ai se suamalie suamalie.
Meli... Faafefiloi se sipuni ma le kinamoni, sasaa i le ½ ipu o le vevela, ae le o le pupuna vai. Faʻamalosi e afifi i se solo mo le 40-60 minute. Inu pe a uma taumafataga mo le 14 aso, ona fai lea o sau malologa mo le 12-14 aso ma toe fai le taʻamilosaga.
Lau Bay... E aoga mo le leiloa mamafa, aua e faʻamamaina le tino o vailaʻau oona, tuʻuina ifo maualalo tulaga kolesterol. Eleele sinamoni ma 4 faga laula ua sasaʻaina ma le lita o vai pupuna. Onoono 2 itula. Ave ½ tioata ao le i faia le 'aiga o le taeao. Teu i le pusaaisa.

I meaai paleni

O le kinamona i nisi taimi e iloa ai o se mea leaga i le ata, talu ai o le autu meaai asosi e tulaʻi mai ma ia o scones ma meaʻai suamalie. Ae aua le manatu o ana soa na o suamalie faʻasaina i le taimi o taumafataga. E sologa lelei i le tele o ipu, e oʻo lava i aano o manu.

O kalori mea i totonu o mea manogi e fai si maualuga - 260 kcal ile 100 kalama, ae talu ai e naʻo le 2 kalama ile aso e mafai ai ona 'aina, o le maualuga e mafai ona maua o le 5.2 kcal.

A faʻaopopo le paʻu manogi i le vai inu e le mo vailaʻau, ae mo meaʻai, e le manaʻomia sea ituaiga. E mafai foi ona faʻaopoopo sina manogi o mea manogi ile ipu kofe - ile tumutumu o le naifi.

Mo maʻi eseese

Talu ai o fualaʻau faʻamaloloina fualaʻau foʻi fautua mai ½ sipuni ti o le kinamoni, tagata o loʻo togafitia i le taimi lava e tasi ma leiloa mamafa tatau tatau faʻaititia le fualaʻau.

Ina ia faʻaleleia le faʻagaioiga o le digestive system, puipuia faʻamaʻi o le fatu fatu, genitourinary system, faʻasolosolo lelei le taamilosaga o le masina, e tatau ona faʻaaoga pea le kinamoni, faʻaopopo o se mea faamanogi meaai. O le fualaʻau faʻamoemoeina i le ipu faʻapitoa, ae le tatau ona sili atu i le aso masani. O se faʻatusatusaga fuafuaina e tatau ona faʻataʻitaʻia e 1 sipuni i le kilokalama o aano o manufasi.

Mo malulu ma faʻamaʻi viral:

Ina ia faʻaosofia le malosi o le tino, togafiti le faʻaʻi, e aoga le inu lauti ma le kinamona (i le pito o le naifi) ma se fasi tipolo ma le suka. Oe mafai faʻalauteleina le aʻafiaga e ala i le faʻaopopoina o ginger, raspberries, meli i le ti.
A tale, e fautuaina e ave se faʻamanogi ma le meli. Mo le lita o le pupuna vai, ave se sipuniti o le kinamoni ma le meli, faʻaopopo sina fasi eleele uliuli pepa. Inu i tamaʻi inumaga (lita - mo le 2 aso) ile va ole 4 itula. O le filifiliga lona lua o le palu saʻo lea ma le meli. Faʻaalu 5 aso.
E faʻamalolo ai le tale, mafai ona faia inhalation ma le kinamona taua suauʻu. E ave 2-3 mataua ile taualumaga.
Mo le togafitiga o le tonsillitis, pharyngitis, tonsillitis, o se mea manogi e faʻaaoga e gargle. Ave le 1 sipuni i le 250 ml o vai mafanafana.
Faatasi ai ma le tetete i le maalili, ia puipuia ai mai malulu, ave le 20-minute taele ma ni sipuni sipuni o le kinamoni.
Ma ole maʻi suka e faʻaopopoina ile ti po ole kefir. A aveina i le susu faʻafefeteina oloa, faʻatali mo le 30 minute, ona inu lea.
O le atuatuvale e togafitia i le manogi. Faʻaopopo 2-3 mataua o le kinamoni suauʻu i le lamepa manogi.

I taimi o maʻito

O le maʻitaga e le o se matua faʻateʻaina i le aveina o le kinamoni, ae o le lamatiaga e tulaʻi mai i le masani ona faʻaaogaina pe sili atu foʻi tui. E tasi le taimi, e leʻo faʻatulagaina ni mataupu o le faʻaopopoina o sina pauta i se meainu, o le faʻaaogaina o mea tao tao ma se mea manogi e le mafai ona afaina ai le pepe. Peitaʻi, e sili le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi.

E aoga le faʻaogaina o le suauʻu manaʻomia manogi e tofo ai le potu - e faʻaleleia atili ai le lagona, faʻamama ai le popolevale, itaitagofie, faʻamalosia, ma faʻaititia ai le lelava. Ae aua neʻi galo o fafine maʻitaga mafai ona i ai se le lelei tali atu i toeititi lava o soo se manogi.

MANATUNATUGA! O le faʻaaogaina o le suauʻu mo teuga foliga e tatau ona lafoa mo le umi atoa o maitaga ma lactation.

Folk fua mo le matagofie o le tino, paʻu ma lauulu

O le mafai o le kinamoni e faʻateleina le toto taamilosaga e aoga i le faʻaleleia atili o le paʻu o foliga, aveʻese pallor, faʻamalosia ma puipuia lauulu leiloa, ma puipuia cellulite. O le antiseptic meatotino o le oloa faia aoga mo le aveʻesea papillomas ma ufiufi, fungal lesions o le paʻu.

Mo paʻu foliga

Faʻafouina. Masi le vaega lona tolu o le faʻi ma le afa sipuni o sua o le tipolo, lua sipuni ti o kulimi oona, o le sipuni ti o le kanamoni. Faʻamau i foliga, teu mo le kuata o le itula, fufulu i le vai mafanafana.
Faʻaleleia le lanu o le paʻu. Faʻaopopo 2 mataua o mea manogi manaʻomia suauu i le sipuni o sekati poʻo le suauʻu fualaʻau. Toso, faʻapipiʻi se manifinifi i luga o le paʻu. A maeʻa ona faʻatali mo sina vaega o suauʻu o le suauʻu, aveese le sili atu ma le cotton cotton.

Mo le tino

Selu sulu. Faʻaopopo se sipuniti o le kinamoni ma 2 sipuni suka i le 100 g o fualaʻau gaʻo. Fofo le paluga. Faʻaoga ma le malamalama, faʻasolo o gaioi i vaega o cellulite. Fofofola mo le 20 minute, ona fufulu ese lea o le solo i le fasimoli.

Ufiulu pulou

O le tuputupu aʻe faʻaosofia, faʻamalosia o lauulu. Faʻaopopo se sipuni o le kinamoni ma le fuamoa i le ipu o le kefir, palu faʻalelei. Faʻaoga e fufulu lauulu, salalau luga o le ulu. A maeʻa le afa itula, fufulu ese le ufimata, sili ona lelei e aunoa ma se shampoo.
Aveesea o lauulu magaugau, susulu pupula. Tolu sipuni tele o le suauʻu fualaʻau (sili ona lelei le suauʻu popo, sili ona lelei avega poʻo le castor suauʻu, e mafai ona e faʻaaogaina le suauʻu olive), palu le sipuni sipuni o le meli ma le kinamona, faʻapipiʻi i le umi atoa o le lauulu ma le ulu. Fufulu pe a maeʻa le 30 minute.
Mo lauulu vaivai. 4 sipuni ti o le lanumoana kelei o loʻo faʻasusu i le ogatotonu o kulimi oona, faʻaopopo le yolk, 2 sipuni o suauʻu fualaʻau, 2 sipuni o mea manogi pauta, se kulimi o le eleele mumu pepa. O le paluga o loʻo faʻaogaina ina ua uma ona fufuluina le lauulu, afifi faataamilo i le ulu, tausia mo le 15-30 minute, faʻamoemoe i lagona. Afai e i ai se lagona mu ma le le lelei, fufulu muamua.

Kanamoni i le kuka

E faʻaaogaina malosi le kinamona i meaʻai uma ile lalolagi. O le taʻutaʻua o le tart spice e fesoʻotaʻi ma le manogi oona manogi, lea, fuafua i le tuputupu aʻe tulaga, mafai ona i ai sukalati, meli, fugalaʻau, e oʻo lava resinous nota.

Masani ai, e faʻaaogaina i le taoina o tao ma mea manogi - masani cinnabon buns, Kerisimasi kuki, sieli, aisa kulimi, siamu, berry mousses. Ma faʻapea foi mo le aromatization o kofe, ti, mulled uaina, maamaa, koko, cocktails.

O le manogi e faʻaaogaina o se meaʻai mo iʻa, aano o manu, fualaʻau, laumei ipu, supo, sosisi, pates, cereals.

E sologa lelei lava ma oloa susu ma susu oona, o le tele o fualaʻau - ma fualaʻau 'aina uma, apu, pea. Lelei soa o kinamoni o ginger, vanilla, nutmeg, cloves, cardamom, coriander, rosemary, patchouli, thyme.

Antibacterial meatotino faʻatagaina ia mafai ona faʻaaogaina o se faʻasao, faʻaopopo i mea e pala, mo le faia o marinades, mo le tuʻuinaina o fualaʻau, fualaʻau, pulou, ma aano o manu.

Faamatalaga lautele

Ituaiga

E 3 ituaiga o mea manogi:

Ceylon (kinamoni).
Saina (kasia, Initia pe pepelo).
Malabar (Himalayan cinnamon, Indian laurel, brown or tree cinnamon).

O le kinamoni e taʻua o se mea manogi maualuga, e iai sona tofo ma se manogi sili ona manaia. O ia lea e i ai aoga aoga o mea taua i vailaʻau, kuka, ma cosmetology.

Malabar cinnamon ei ai lona manogi manogi ma, e le pei o le suamalie Ceylon, o se oona ma manogi mulimuli ane tofo.

O le tofo ma le manogi o cassia e sili ona maʻai. O le tele o taimi, o ia lea e faʻatau atu i nofoaga faitele i lalo ole igoa "cinnamon".

E matua faigofie e vaʻaia le kinamona ma kasia i foliga:

O le lanu o le fualaʻau manogi Saina e enaena enaena, ma le Ceylon e samasama samasama.
E faigofie ona gagau i ou lima le laau sinamoni, e foliga mai e "masaesae" ona pito. E le mafai ona olo Cassia i se olo olo poʻo le kofe, ma o le pito o le paipa e tutusa.
O le mafiafia mafiafia o le lua ituaiga e matua eseʻese. I Ceylon e laʻititi ifo i le milimita, i Cassia tusa ma le 2 mm.

Tupuolaola nofoaga

Ceylon manogi e maua mai i le paʻu Cinnamomum moni, o se ituaiga o le kinnamon laau a le aiga o Lora, e afua mai i Sri Lanka, Initia, Saina. O se laʻau e faavavau lava, oʻo atu i le maualuga o le 15 mita, ae o le paʻu o laʻau laiti o lua-tausaga le matua laau e faʻaaogaina mo le gaosia o mea manogi. O le aganuʻu ua ola foʻi i isi atunuʻu - Indonesia, Pasila, Guinea, Kemupotia, Jamaica, Madagascar, Martinique. Ae o le tele o sapalai e saunia e Sri Lanka.

Mo le gaosiga o cassia, o loʻo faʻaaogaina se isi ituaiga laʻau - Cinnamomum cassia, e ola i Saina i Saute, Indochina, Sri Lanka, Sumatra, Java.

Suauʻu kinamoni

E maua le suauʻu manaʻomia le kinamona mai laʻau ma laulaʻau ole Cinnamomum verum. O le gaosiga e manaʻomia le tele o mea masani - o le faʻasoa o le suauʻu e 1-1.5% o le mamafa o le gaosiga o vaega.

E i ai se suamalie-manogi, balsamic tofo ma se oona paʻu. Mo faʻamoemoe faʻafomaʻi, e faʻaaogaina mo fafo, i totonu, mo aromatherapy.

FAʻAPATOA! O le faʻaogaina o le faʻatatau i le suauʻu manaʻomia e matua faasaina!

O le manogi o le suauʻu ei ai sona aoga aoga i le onosaʻi psycho-lagona tulaga, faʻamalieina, fausiaina se lagona o le saogalemu, ma faʻaititia le popole. Faʻamalosia le aʻafiaga o le peppermint oil.

Tuʻufaʻatasia ma le manogi o suauʻu manaʻomia o ylang-ylang, juniper, fir, myrtle, lavender, sage, rose, rosemary, moli, moli, mandarin, bergamot, lauti lauti, muro.

Vitio fesoasoani

O tala a fomaʻi e uiga i le kinamona

O vailaʻau masani ua maeʻa aloaʻia le tele o vailaʻau o le kanamoni.

I le fonotaga a le American Heart Association i faʻamaʻi o le fatu, na taua ai faʻamaumauga faʻamaonia le faʻamaonia e le mea manogi le gaioiga o le mauaina o gaʻo tele, ma faʻaititia ai le aʻafiaga o le fatu. Faʻafetai i le kinamoni, oe mafai ona tuʻu i lalo le suka suka ma le inisalini tulaga. O ana antioxidant ma anti-inflammatory meatotino ua faʻamaonia.
O iʻuga o faʻataʻitaʻiga i rodents na faʻatautaia e saienitisi mai le Rush University Medical Center i Chicago i le 2016 na faʻaalia ai o le inuina o le mea manogi e faʻaleleia atili ai le manatuaina, mafai ona aʻoaʻoina, ma puipuia ai le atinaʻeina o le faʻamaʻi a Parkinson.
I le 2014 suʻesuʻega na faia e le Iunivesite o Arizona, na faʻamaonia ai o le kinamona e fesoasoani i le togafitia o le kanesa kanesa ona o lona maualuga anotusi o cinnamaldehyde.
O Mercall ma Campbell, o sui o le American Diabetes Association, i tua atu o le 2003 na faʻamaonia le agavaʻa o le kinamona e faʻaititia ai le suka suka ma le toto, puipuia ai le faʻaputuga o le toto, ma faʻateleina ai le malosi o le tino.

O le manogi, sili ona lelei i ona ituaiga kukaina, o se aoga meaʻai faʻaopoopo foi, aoga i le togafitia ma le puipuia o le tele o faʻamaʻi. Peitai, pei o se fofo malosi, e mafai ona afaina. E tatau ona manatua e uiga i le faʻafaigofie i le faʻaaogaina ma faʻafitauli. E taua le ave o le cinnamon Ceylon ma naʻo le natural cinnamon oil. Taulimaina poʻo le vaʻaia o ou foliga vaaia ma lenei ofoofogia fofo mafai ona avea ma se mea fiafia.

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