Ole mea e tao mai le kefir vave ma suamalie

Send

Kefir o se tasi o na faʻafefeteina susu oloa e mafai ona maua i taimi uma i totonu o le pusaaisa o soʻo se faletua. Avea o se faʻavae, oe mafai ona sasaina ituaiga o meaai mama i le fale. O ipu ma kefir e masani ai mo tagata Slavic, o lea o le a ou mafaufau ai i mea lilo ma nuances o ia ipu.

Kefir meaai e suamalie ma lelei, faʻafaigofie faigofie ona saunia. E mafai foi ona e faʻaogaina se oloa ua maeʻa le aoga mo na ituaiga fua. E faʻaaogaina le susu oʻona e sauni ai pai, muffins, panikeke e faʻaaoga ai le falai poʻo le ogaumu. Lalo o le a ou faʻamatalaina sili ona faigofie, sili ona suamalie ma masani ona faʻaaogaina filifiliga mo taumafataga.

Anapogi ma suamalie pastries ma kefir

Mo faletua uma e fiafia e kuka, afai o le fua e maua ai le saoasaoa ma le faigofie, e sili ona taua. I tua atu i na mea uma, e mafai ona fesoasoani lenei pe a fai e leai se taimi i faʻasoa, ma e i ai le manaʻoga e vave taoina se mea suamalie mo lauti. O le mea lea, pe a fesili le fafine talimalo ia te ia le fesili "o le a le vave auala e tao ai mai kefir?", Baking sau i le mafaufau: pai, muffins po crumpets. O le a ou amata i le keke keke.

Keke

kefir 250 ml
moa fuamoa 3 pcs
suka 200 g
pata 100 g
falaoamata saito 500 g
taoina pauta 2 tsp
vanillin 1 tsp

Kaloriia: 322 kcal

Polotini: 6.5 g

Gaʻo: 18.6 g

Karbohidates: 32.3 g

Paʻu fuamoa faʻatasi ma le suka suka seʻi faʻapipiʻi le foam, faʻaopopo le vanillin. Lemu lemu kefir i totonu o le faʻatupuina mafiafia faʻaputuga, faʻaopopo pata (muamua faʻasusuina i le microwave), palu mea uma.
Faifai lemu, i nai vaega, faʻagaeʻe le falaoamata, muamua tuʻufaʻatasia ma tao tao. Oe tatau ona maua se manifinifi, ae homogeneous paluga.
Liligi le paluga i totonu o se mamanu gaʻo ma suauʻu sunflower. Fufulu le ogaumu i le 180 tikeri.
Tao pe a ma le 50 minute. Lotomalie e siaki i se nifo poʻo se laʻau laʻau.

A maeʻa le keke, aveʻese mai le ogaumu ma tuʻu e malulu. A oʻo le pastry i le potu vevela, aveʻese mai le suia.

Pies

Vaega:

Kefir - 250 ml.
Falaoamata saito - 3.5 ipu
Fuamoa - 2 pcs.
Faʻa feinu - 1 tsp
Suauʻu fualaʻau - 2 tsp.
Suka - 1 kulimi. l.
Masima - ¼ tsp

Faʻafefea ona kuka:

Faʻatasi le kefir, fuamoa, suka, soda ma le pata i totonu o le pesini.

Faifai malie i le falaoamata i totonu o le mea e maua ai le tele. E sili le faʻasolosolo ona fai, ile tioata, faʻagaeʻe ile sipuni. O le paluga maeʻa le tatau ona pipii i ou lima, ae ui i lea, oe le mafai "soona faia" ma le falaoamata, a leai o le a avea maʻaʻa, le malamalama, ma o pai o le a le liua fulufulu.

O le taimi lava e sauni ai le paluga, tatou amata saunia le faʻatumuina: aano, pateta, ma fuamoa ma aniani.

Brushwood

Vaega:

Kefir - 1 ipu malamalama.
Fuamoa - 1 pc.
Suka - 3 kulimi. l.
Suauʻu fualaʻau - 2 kulimi. l ..
Masima - ½ tsp.
Fefete - ½ tsp.
Falaoamata saito - 3 ipu
Vanilla suka e tofo i ai.

Sauniuniga:

Faafefiloi fuamoa ma granulated suka ma vanilla, ona faaopoopo masima.
Faʻasusu i le gaʻo o le susu oloa ma le pata i le paluga mulimuli ane. Faʻaopopo baking soda i le iʻuga.
Faʻafefiloi le paluga toeititi maeʻa i totonu o se homogeneous tele. Falaoa falaoa, faʻaoso lemu, sasaʻa i le faʻatupuina fuamoa tele.
Ufiufi le paluga ma tuu i luga i se mafanafana, pogisa nofoaga.
A maeʻa le 20 minute, vaevaeina i ni vaega tutusa se lua, faʻasolosolo i le tulaga o faʻatafafā. 'Otiʻoti laupepa faʻatatau i tamaʻi faʻatafafa. Otioti vaega taʻitasi i le ogatotonu ma liliu le tasi afa i le pu i le isi itu.
I totonu o se falai vevela falai, falai ia pito lala i itu uma e lua. E sili le faʻasaua o mea tao tao ile pauta suka a o leʻi tuʻuina atu.

Crumpets

Vaega:

Falaoamata saito - 800 kalama.
Kefir - 1 lita.
Suka - 1 kulimi. l.
Masima - 1 tsp
Fefete - 1 tsp.

Sauniuniga:

Liligi kefir i totonu o se pesini tele, faʻaopopo suka, masima ma le fefete. Falaoa lelei le faʻatupuina o mea, ma faʻasolo malie ona faʻaopopo le falaoa na lulu muamua.
Afai e pipii laitiiti le paluga i ou lima, lulu mama ma le falaoamata, ae le tatau ona e maelega, a leai o le a avea e pei o le paʻu.
Vavae le paluga i le tusa tutusa polo ma taavale i fafo, ae le tele. O le mafiafia e tatau ona tusa ma le tolu i le fa millimita.
Faʻamau ia crumpets mulimuli ane i luga o se apa faʻavevela, ma falai i itu uma e lua seʻia lanu aila.

Auauna vevela i le meli, siamu, ma le susu mafanafana!

Le mea e tao mai i le kefir sour

Panikeke

Vaega:

Kefir - 1 lita.
Suka - 1 kulimi. l.
Soda o se pinch.
Suauʻu fualaʻau - 3 kulimi. l.
Falaoamata - 5 tioata.
Moa fuamoa - 4 pcs.

Sauniuniga:

Faagaoso mea uma, sei vagana ai le suauʻu, seia oo ina lamolemole, ona faatoa ona faaopoopo lea. O le paluga tatau ona fai si mafiafia nai lo mo pancakes.

Masi

Vaega:

Fuamoa - 1 pc.
Kefir - 7 kulimi. l.
Suka - 0.5 ipu.
Falaoamata saito - 1 tioata.
Fefete - 1 kulimi. l.

Sauniuniga:

Faafefiloi mea na lisiina i totonu o se pesini loloto. Mai le aofaʻi o oloa ua tuʻuina mai, e tolu auala feololo e maua mai ai. Mo le faʻatumuina, oe mafai ona faʻaaoga siamu, siamu, susu faʻapipiʻi faʻapunaina poʻo se kulimi.

Mea manaia keke keke i totonu o se falai

Masi

Vaega:

Falaoamata saito - 400 kalama.
Kefir - 1 ipu malamalama.
Fefete - 1 tsp.
Suauu Sunflower - 2 kulimi l.
Sugar e tofo.

Sauniuniga:

Muamua, tuʻu faʻatasi le kefir ma le pata. Lulu malie le falaoamata i totonu o le faʻaputuga tele. O lona iʻuga, e tatau ona e maua se paluga palu ma palu, e faigofie ai ona fai kuki o soʻo se ituaiga.

Khychiny ma sisi ma laʻau afu

Vaega:

Kefir - 200 ml.
Falaoamata - 2.5 ipu.
Fefete - 0.5 tsp.
Masima - 0.5 tsp.
Sisi - 250 g.
Greens o se faʻaputuga.

Sauniuniga:

Fai le paluga tusa ma le tekonolosi mo dumplings. Ona faʻatulaga lea e nofo i se nofoaga mafanafana ma pogisa. E mafai ona e faʻatumuina, ae e sili ona lelei ile sisi ma laʻau afu.

Vitio sauniuniga

Fautuaga Aoga

Lelei fafine tausi fale mafai ona avatua ia te oe le tele o fautuaga i le auala e faia ai yogurt paluga pe fautuaina isi fua faʻavae faʻavae i luga o lenei fefete susu oloa. Lalo o nisi nei.

Ina ia paluga le paluga, faʻaopopo le soda, lea e tineia ona o le acid o loʻo i totonu o le oloa.
O le tele o le a liua sili atu matagofie pe a fai o le falaoa na sivili muamua.
Uma vaega, aofia ai suavai, tatau ona i vevela potu. Lenei o le a fesoasoani i le acid faʻafesoʻotaʻia lelei ma isi mea.

E i ai le anoanoai o felanulanuaʻi, suamalie ma vave fua e mafai ona faʻamalosia faʻaopopo tofo i lau masani aso lisi.

Send