Faʻafefea ona aveʻese alafau

Toʻatele tagata e tau mafaufau pe faʻafefea ona aveʻesea alafau i le fale? E ui i le faigofie, e le faigofie le fofo. O foliga vaaia e mafua ai le lagona o se tagata. Ma e le o se mea e ofo ai, ona muamua o le vaʻai uma i luga o le ua ma foliga.

O le paee o se tagata e faʻamoemoe saʻo i le alofa tunoa o le ua ma le tele o alafau. Ma le matua, o le ufiufi foliga ufiufi lona eletise, ma alafau magaugau. Afai e lelei le fafagaina o le tagata, o le a sili atu la ona leaga mea.

Tele o tagata e fiafia i metotia e fesoasoani e aveʻese alafau i le vaiaso. O le a tatou talanoa e uiga i lenei i le tusitusiga.

Faʻafefea ona aveʻese alafau i le fale

Ole foliga ole mea mulimuli lava e paʻu le pauna, e oʻo foʻi i asiasiga masani i faletaʻalo ma le tausisi i meaʻai e le vave ona aveʻesea alafau. E le mafai ona maua se faʻaiuga lelei e aunoa ma se auala e faʻaleleia atili ai. Oe o le a manaʻomia se mama solo, fofō i le fale, faʻamalositino, moe lelei, ma diuretic herbs.

E taumafai fafine e aveʻese alafau pupula i le vave e mafai ai. Latou te faʻaogaina le kulimi i le paʻu o loʻo taulaʻi i le aveʻeseina o le suavai ma le paʻu o pauna. E le tatau ona e faia lenei mea, aua o le paʻu o foliga e maaleale ma maaleale. I se faʻaopopoga, o lenei auala i le tele o tulaga mafua ai mumu, fuafua ma itaitagofie.

1. Fuafua le paleni vai i le tino. E mafai lava o alafau pupula o se iʻuga o le soʻona inu o le vai. A faʻapea o le mea lea, faʻaititia lau taumafa oona ma meaʻai masima, ma faʻaititia le inu vai aʻo leʻi moe.
2. Aua le aloese mai faʻamalositino. O le moe maloloina e iai foʻi lona aoga i le lalelei o ou foliga.
3. Fai se fofō mata. O le faigata o le fofō e aofia ai faʻamalositino o le a faʻafualoa ai le talavou, faʻamalosia maso, aveʻese maanuminumi ma fulafula.
4. Faamalositino faigofie. Punou ou lima i tulilima ma salalau ese. Tuu ou alofilima i ou alafau. Faʻamau maso o ou alafau, ma ave ou tamailima i ou taliga.
5. O le fofō taeao e faaaoga ai le solo. Faasusu le solo ma le mea e tui ai vailaʻau, uʻu pito ma popo foliga i le vaega o le auvae. Ou te faia se fualaʻau fualaʻau o le poto, yarrow, chamomile ma le lime fuga.

Ua e aʻoaʻo ona aveʻese alafau i le fale. Mulimuli i faʻatonuga ma maua vave faʻaiuga muamua. Seʻi ou faʻamanatu atu ia te oe na o se faʻasoa o le onosaʻi ma le tumau o le a fesoasoani faʻamamaina atoa le faʻafitauli.

Faʻafefea ona aveʻese alafau i le vaiaso

O alafau Chubby o ni mea teuteu matagofie mo le pepe. Mo se tagata matua, latou mafua ai le mananaia matagofie faʻafitauli. Afai e ia te oe le tutusa faafitauli, mafaufau pe faʻapefea ona aveʻese ou alafau i le vaiaso.

1. Mafuaaga... Afai e solitulafono le tupuaga, e tatau ona e galue ma le onosaʻi ma le onosaʻi e faʻamamaina ou foliga. I nisi tulaga, o le faʻafitauli e naʻo le taʻotoga lava e fofo ai, e faʻaogaina le tautua a le fomaʻi. Afai o le mafuaʻaga ua ova tele, o le faʻafitauli e sili atu ona faigofie ona foia. Peitai, a aunoa ma le maualuga taumafaiga, e leai se mea e aoga. Lenei o le a manaʻomia: taumafataga, faʻamalositino, teuteuina teuteu.
2. Le taumafataga... Afai e te manaʻo e faʻamama ou alafau i sina taimi puʻupuʻu, toe mafaufau i au meaʻai. Mo le tele o fafine, o foliga o loʻo faʻamamaina muamua le pauna. I nisi tulaga, o le leiloa mamafa o le mafuaʻaga o se paʻu ma paʻu foliga. O se taumafataga filifilia saʻo ma le usitaʻia o tulafono o le a fesoasoani e aloese ai mai se faʻalavelave: ae e te leʻi 'ai, inu sina vai, faʻamama lelei mea taumafa, vaevaeina meaʻai i lima vaega, leai se fiaʻai faʻataʻitaʻi.
3. Meaai paleni... Afai e te manaʻo e aveʻese ou alafau i le leiloa mamafa, galo e uiga i falai, gaʻo, mauoa ma suamalie. E le tatau ona 'ai aisa kulimi ma meaai vave. E sili foi le teʻena o le soda. E faʻatagaina ona 'ai iʻa sami, fualaʻau ma fualaʻau, aano o manufasi. Aua le amanaʻiaina le susu ma oloa gaosi susu, o loʻo iai le tele o kalasiamu.

Vitio fesoasoani ma togafiti

Na ou fai atu ia te oe pe faʻafefea ona aveʻese ou alafau i le vaiaso. Afai e te manaʻo e ausia le aso faʻatapulaʻaina, ia e mautinoa e tuʻu le suka ma le masima. O le masima e faʻatumau ai le tele o le vai i le tino.

Faʻamalositino

Faamalositino taulaʻi i le faʻamalosia o maso pe faʻaititia le tele o suilapalapa ma sulugatiti.

O le fausiaina o foliga o se gymnastics o le a fesoasoani e faʻasaʻo le foliga o alafau ma fausia le lapoʻai o foliga. Ole toleniga faifai pea ole a aveʻesea maanuminumi, faʻamalosi maso o le ua, ma toe faʻafouina foliga.

1. Toso i luma laugutu. I lenei tulaga, o maso o foliga e tatau ona faʻamalosia. Feauauai e faaleo leo faaleoga.
2. Tulei lou auvae i luma ma faʻasolosolo i tua lou ulu. Uʻu le laugutu i luga ma le laugutu i lalo. Tatala tele lou gutu, faʻaloaloa lou laulaufaiva ma mimilo i itu eseese. Tapuni lou gutu, uʻu mau ou nifo ma toso lou laugutu i lalo ma maso maso.
3. Tapuni lou gutu ma faʻafefete ou alafau. Ave le ea i totonu o le isu. Ona faʻamamulu lemu lea o le ea na aoina mai i le gutu. Toe fai le faʻamalositino, feauauʻi ona faʻafefete ou alafau.

E mafai ona e faʻamoemoe i iʻuga lelei ile faʻamalositino i aso uma. Faʻatino taʻaloga taʻitasi 5 taimi. Aua le faʻaaogaina kulimi poʻo gels e susunuina gaʻo. O ia oloa e le fuafuaina mo le paʻu o foliga ma mafai ona mafua ai se faʻaletonu le atoatoa.

Vitio faamalositino

Faʻamalositino gaioiga ma taumafataga o le a fesoasoani e faʻasaʻo le ata, ae naʻo foliga-fausiaina o le a aveʻesea alafau.

Faʻafefea ona aveʻese alafau ma faʻalua auvae

Tele fafine ma teine ​​ua le mautonu ile faʻafefea ona aveʻese o latou alafau ma le auvae. E le pei o le ata, e faigofie ona faʻasaʻo i lavalava saʻo, e le mafai ona nana ou foliga, o sese uma o loʻo vaʻaia manino.

O le alava auvae ma alava alafau e masani ona popole e uiga i fafine gaʻoa, matutua fafine, genetically predisposed tagata. O le vaega lona lua e sili ona afaina, ona o le matua, o maso o le ua ma foliga faʻaletonu, o le iʻuga o ia mea o le contour ua le malamalama.

Ole auala e pito sili ona faigofie ole aveese ole auvae ile tui ole Botox poo le taotoga. E le tau manaʻomia foʻi ni taumafaiga faʻaletino. Peitai, o nei metotia mafai ono afaina i le soifua maloloina. E oʻo lava ile fomaʻi e maualuga lona agavaʻa e le sao mai mea sese, ma ole tali a le tino ile faʻagaioiga e le fuafuaina.

Ou te fautuaina oe e te mataala i le metotia masani faʻaaogaina e o tatou tuaʻa. E le mafai ona e faʻamoemoe i iʻuga vave a uila, ae o le saogalemu e muamua lava.

1. Faafefeteina malosi ou alafau ma faamatuu le ea pe a uma sina taimi puupuu.
2. Ave le ea i totonu o le pu gutu ma faataamilo i le va o alafau pei o se polo.
3. Tapuni ou laugutu, faʻapipiʻi ou alafau ma oomi ou lima. A maeʻa le sefulu sekone, fai sau malologa ma toe fai le faʻamalositino.
4. Aveʻese ma faʻalautele le auvae alalo, fesuiaʻi se saoasaoa vave ma se lemu.
5. Tui le laulaufaiva ma toso i lalo. O se vaega o le faʻamalositino, faaleo leotele le vaueli.

Faatasi ai ma le lisiina faamalositino, uai atu i le auvae lua.

1. Taumafai e oʻo i le pito o le isu i le pito o lou laulaufaiva.
2. Nofo i lalo, tuu ou lima i luga o le laulau, tuu lou auvae i ou alofilima. Sii i luga ou foliga i ou lima, tetee. I le taimi e tasi, faʻatino taga i lalo ma luga.
3. Faʻasolo le ulu mai le tauʻau i le tauʻau.
4. Tuʻu i lalo lou ulu ma togi i tua.

Ia mautinoa e te faitau i le fesoasoani ae e te leʻi faʻamalositino.

1. Faatino sina laʻititi o gaioiga ile muamua. O lona iʻuga, e le faʻatigaina le tiga o maso.
2. Faʻasoa i le onosaʻi ma faʻataʻitaʻi e le aunoa. O le a e vaʻaia iʻuga muamua pe a ma le 40 aso.
3. A maeʻa le taunuʻuga manaʻomia, toe fai le seti o faʻamalositino i le fa aso.

Ua e aʻoaʻo la ona aveʻese ou alafau ma auvae. I le maeʻa ai o le kosi, toe faʻafoi foliga o foliga, faia o foliga foliga le tatali.

Faʻafefea ona aveʻesea alafau mo se tamaloa

O sao saʻo o alafau o le faʻavae o le matagofie i fafo, lea e masani ona taʻua o le lalelei. Talu ai e le mafaufau tele tamaloloa i foliga vaaia, i lenei tusitusiga o le a ou taʻu atu ia te oe pe faʻafefea ona aveʻese alafau o se tamaloa i le fale.

O foliga e faʻamama muamua ma aveʻese mulimuli gaʻo. E oʻo foʻi i le malosi o le paʻu o le tino e le mautinoa ai le mou atu o alafau mageso.

Lenei mafai ona faigofie faʻamatalaina. O le faʻafefeteina o alafau e faʻavae i luga o puʻega o gaʻo, ae le o gaʻo laiti. O loʻo i ai vaʻaiga i le va o le alafau ma musu maso. Fatballs puipuia maso mai le faʻaleagaina ma maua ai le faʻateʻia pe a lamu pe susu.

1. Se faʻagaioiga faigofie e aveʻese ai gaʻo gaʻo. Faʻataʻitaʻi e ala i tamaʻi mata na fai i totonu ole alafau i lalo ole vai faagase ile 30 minute. A maeʻa le taotoga, o alafau o le a faʻamau i se fusi ma aveʻese pe a maeʻa le vaiaso.
2. Afai o faʻaputuputuga gaʻo laʻititi o le mafuaʻaga o alafau pupula, liposuction mafai ona fesoasoani faʻateʻa ia. O le metotia faʻaaogaina ai le liquefaction o gaʻo e ala i se faʻapitoa fofo, a maeʻa ona pamuina i fafo ala i pu. O le lisi o mea taua taua o le liposuction o loʻo faʻaalia mai e ala i se iʻuga tumau ma umi, o se maualuga televave o le mauaina o le aʻafiaga.

Ua e aʻoaʻo ona aveʻese alafau o le tamaloa. O auala lisi e talafeagai foi mo fafine. I se tulaga lautele, afai e te manaʻo e paʻi atu ou foliga, sauniuni mo ni luitau ogaoga.

Na ou fefaʻasoaʻi lauiloa metotia ma metotia e fofo ai le faʻafitauli iloiloina. Ou te faamoemoe o le a e manuia ma o le a e toe foi i lona matagofie sa i ai muamua.

E leai se faanatinati i lenei pisinisi. Afai latou te ofoina mai se iʻuga vave, e sili atu le faʻafitia. Talitonu mai ia te aʻu, o le saoasaoa maualuga o le mauaina o le aafiaga ei ai le lona lua, leai i uma lelei, itu. Faamuamua pea le soifua maloloina. Ia maua se laki!

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