Aai i le rimoni mo le paʻu leiloa: o mea lelei uma ma leaga

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O le rimoni o se fua e sili ona fiafia iai tamaiti ma tagata matutua. I se faʻaopopoga i le manaia o le tofo suamalie ma le oʻona, o fatu ma sua o le oloa e aoga tele mo le tino o le tagata ma mafai ai ona faʻamalosia le immune system.

Afai e te masani ona faʻaaogaina lenei fualaʻau, ona faʻalelei atili ai lea o le puipuiga, e oso lou lagona ma faʻasolosolo lelei le faʻagaioiga o le gastrointestinal tract. Ae toʻaitiiti tagata e iloa o le rimoni e aoga i le faʻaaluina o le pauna.

Mafai e oe 'ai fualaʻau i luga o le pauna leiloa pauna?

Pomegranate tumau pea o se oloa lauiloa i le taumafataga o le leiloa mamafa., lea e mafai ona faʻaaogaina o se pulp, decoction poʻo se sua.

Mo i latou e moemiti i le faʻateʻaina o pauna le manaʻomia, o lenei fualaʻau e faigofie lava ona le toe suia, ona e toe faʻafoʻi le leai o vitamini, aʻo laʻititi i kalori.

Penefiti mo i latou o loʻo vaʻai e faʻaalu le pauna

Lenei fualaʻau aofia ai tele vitamini ma minerals... Ma o lenei e le o se mea e ofo ai, talu ai o le oloa i le taimi o taumafataga faʻaititia le aofaʻi o gaʻo gaʻoa ma faʻatelegese ai le teuina o gaʻo faʻasao. O le fualaʻau e vave ona mitiia, faʻalauteleina le faʻatupuina o le talo, faʻaititia le suavai mea i totonu o aano ma faʻateʻa faʻaleagaina meaola niniʻi. I le faʻaopopoga i le leiloa pauna, o le galuega o le tino atoa ua normalized. O le vailaʻau vailaʻau o le rimoni tumau tumau taua taua mo i latou o loʻo tauivi ma paʻu le talafeagai.

Afai e te aveina se fualaʻau tele fuaina 200 g, ona 80% lea o le vai, ma o loʻo iai foʻi mea nei:

vitamini C, B6, B12, P, A, E, beta-carotene;
tusi elemene;
gaʻo gaʻo;
monosaccharides;
acid oona;
amino acids;
alava meaai, alava.

E le gata i lea, o le rimoni e iai ona aafiaga lelei i le tino:

faʻamalosia vaʻa toto ma aveese le faʻamaʻi kolisi mai ia i latou;
ei ai sona aoga aoga i le galuega o le fatu o vaʻa, faʻatagaina le tino e vave ona toe malosi mai se maʻi tuga;
rimoni sua e masani ai le galuega o le digestive system, ina ia mafai ona faʻaaogaina mo manava manava, colic i fatugaʻo;
ma angina ma stomatitis, o se decoction mai le fofo faʻamalieina tiga, faʻamalosia le tino ma faʻatelevaveina le faʻamalologa gaioiga;
aoga i le togafitia o le manava tata ma colic;
fualaʻau fualaʻau faʻamautuina le paleni hormonal, ina ia aoga rimoni aoga mo fafine ma faʻamaʻi o genital poʻo menopause;
faʻaititia le aʻafiaga o le kanesa o le susu;
o le fualaʻau faʻateleina hemoglobin ma e aoga i le togafitia anemia;
inu vaiinu o le a fesoasoani e faʻatoʻilaloina VSD ma masani ai le toto maualuga.

Ulufale tulafono i la latou tino mama

Ina ia aoga le aʻafiaga o meaʻai, e tatau ona iloa uiga o le faʻaaogaina o fualaʻau.

Faʻafefea ona inu vai?

O le sua o le rimoni e tatau ona ave i aso uma, 0.5 lita. Lenei normalizes le faʻagaioiga o fatugaʻo, fatu, omiga ma faʻaititia le aofaʻi i le sulugatiti. O le vasega o le ulufale e 2 vaiaso, a maeʻa e tatau ona fai se malologa mo le 1-2 masina.

E mafai foʻi ona e faʻaaogaina 0.3-0.5 lita 3 taimi ile vaiaso. i totonu ole 1-2 masina, ona malolo lea mo le 2-3 vaiaso.

Mafai ona ou 'ai i luga o se manava avanoa?

E mafaia pe leai le inu o le rimoni i luga o le manava gaogao? I luga o se manava gaogao, e le tatau ona faʻaumatia le vaiinu, talu ai o loʻo aofia ai acid i totonu o le faʻateleina metotia, lea e mafai ona afaina ai le gastrosa mucosa.

E sili le faʻaalu o se inu fou faʻasaua i le 'afa itula pe a uma ona' ai. E le gata e le afaina ai le tino, ae o le a aoga tele foi. A maeʻa le 20 minute talu ona oomi le sua, ua amata loa ona faʻasusu, o le a aʻafia ai le tino.

E tatau ona e 'ai le fualaʻau pe a maeʻa le 6 i le afiafi?

E le fautuaina e le au fai meaʻai le 'ai i rimoni aʻo leʻi moe.... O le mea moni e leai se fualaʻau e tatau ona faʻaumatia i le po, talu ai e leaga ona mitiia, faigata mo le faʻasoesa. Afai o le rimoni o loʻo aofia i le taumafataga o le leiloa mamafa o le tagata, ona tatau ai lea ona ave le sua ia sili atu i le 3 itula ao le i moe ma aua le soona inuina, talu ai o le maualuga faʻasusu o le vai i fualaʻau mafai ona taitai atu ai i le fulafula o foliga i le taeao.

Meaʻai o le rimoni

O lenei taumafataga e matua manaʻomia lava mo le paʻu pauna. E tele ona ituaiga:

Sefulu-aso.
A uma ona ala i luga i le taeao, inu 250 ml o vai mafanafana, ma a maeʻa le 30 minute mo le 'aiga o le taeao, inu ½ fualaʻau suavai pe' ai le pulupulu. Mo le taumafataga lona lua o le taeao, o le buckwheat e aunoa ma le masima ma le suauʻu e faʻatagaina, mo le aoauli - buckwheat ma iʻa poʻo moa vela i se kuka lemu, ma mo le 'aiga o le afiafi - buckwheat ma le salati o tamato, kukama ma greens. Ae e te leʻi moe, e mafai ona e inu i le ti lanumeamata poʻo lefir-maualalo o le kefir.
Tolusefulu-aso.
E tusa ai ma fautuaga a le fai meaʻai, e manaʻomia le 'ai lelei ma inu vai sua o le rimoni.
I le vaiaso muamua o le leiloa o le mamafa, oe manaʻomia e inu se vai inu i le va o taumafataga 3 taimi i le aso, 250 ml, i le lona lua vaiaso - 2 taimi i le aso, luga o le 3 - tasi i le aso.
Lima-aso.
Faatasi ai ma lenei taumafataga, oe mafai ona leiloa 5 kg. I le taeao inu 250 ml o sua poʻo le 'ai tasi fualaʻau, mo le aoauli - kuka moa ma se ipu vai inu, mo le' aiga o le afiafi - sisi sisi ma rimoni fatu. Inu 2 lita o vai manino i aso uma.
Fitu-aso.
Faatasi ai ma lana fesoasoani, oe mafai ona leiloa 4 kg. I le taeao - faʻapuna buckwheat ma 250 ml o sua, taeao lona lua - 250 ml o yogurt maualalo gaʻo poʻo se apu. Mo le 'aiga aoauli - buckwheat porridge ma vela aano o manu, mo se aoauli meaai mama - se faʻi. Mo le 'aiga o le aoauli - buckwheat porridge ma herbs, ae le i alu i le moega - yogurt.

Aso anapogi ile sua o rimoni ma vai

O le sua o le rimoni na faʻaumatia i le aso o le anapogi e taofia ai le fia 'aʻai, faʻaititia le aofaʻi o gaʻo gaʻo i le toto, puipuia le faʻaputuputuina o gaʻo luga o le manava, sulugatiti ma suilapalapa. Ae e manaʻomia le ave o le rimoni sua i le vai na o lalo o le vaʻavaʻaiga a le nutrisistist, talu ai o le solia o tulafono o le faʻaulufaleina e mafai ai ona afaina ai le tino, e pei o le:

o se tali atu i le papala;
faʻafitauli o faʻamaʻi gastrointestinal;
manifinifi o le nifo enamel;
papala;
onā;
faʻateleina o hemorrhoids;
mumu o le faʻaopoopoga.

Faʻafitauli ma aʻafiaga

O le rimoni o loʻo iai faʻamatalaga faʻapenei:

maitaga, ona o loʻo i ai le aʻafiaga o le faʻateleina o uterine leo;
papala manava;
colitis;
gastritis;
faateleina acidity o le manava.

Afai i le taimi o le taumafataga meaʻai faʻailoga e pei o le ulu o le ulu, mageso ma mageso le paʻu, niniva, puaʻi e maitauina, e sili ai le teteʻe i le foaʻi ina ia aua neʻi toe afaina atili ai le tino.

O le rimoni o se sili suamalie ma tutusa tutusa maloloina fualaʻau, lea ua aʻoaʻo e faʻaoga mo le paʻu pauna. Ae le o lona uiga e mafai ona 'aʻai pastries, keke, suamalie ma i le taimi e tasi inu vai mai le fualaʻau. O le rimoni o le a fesoasoani e aveʻese le gaʻo gaʻo pe a fai e tuʻufaʻatasia ma lelei meaʻai.

Matou te fautua atu e maimoa i se vitio e uiga i penefiti o le rimoni mo le paʻu pauna:

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