Faʻafefea ona saunia lemoni mago? Aoga aoga ma le faʻaogaina o le oloa

Send

Lemon ua faʻatauaina mo lona soifua maloloina penefiti mo le tele o tausaga. O se tasi auala e teu ai tipolo o le faʻamago.

Lenei metotia faʻatagaina oe e faʻasao le tulaga ese tofo, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o le oloa i soʻo se taimi.

Lenei tusitusiga faʻamatalaina auiliili laʻasaga mo lelei teuina tipolo i le faʻamagoina i le fale.

E mafai ona mago moli?

Lemon fualaʻau e mauoa i vitamini, o le autu tasi o le vaitamini C, lea e i ai se lelei aʻafiaga i le immune system, ae o loʻo i ai foi vaitamini o le kulupu B, A, E, D. Ma latou te matua tamaoaiga i minerale pei o potassium, magnesium, phosphorus ma uʻamea. O le mea lea, o le fesili e tulaʻi mai, e talafeagai le faʻamagoina o lenei fua o le la, pe o le a faʻasaoina ona aoga meatotino?

E mafai ma talafeagai e faʻamamago lemoni, aua e le leiloa ona aoga meatotino, uma vitamini ma minerals o le a tumau ai.

Faʻafefea ona filifili ma sauni se oloa?

Ina ia mafai e le iʻuga o le seleselega ona faʻamalieina oe, e tatau ona e teuina i luga o fualaʻau maualuga - e tatau ona fou, susulu, susulu samasama. Afai, pe a faʻatau, oe oomiina lou tamailima i luga o le fualaʻau ma dents tumau ai, ona sili atu lea ona lelei le faʻafitia o lenei oloa, talu ai lona fou ma le saogalemu o le a fesiligia.

Mo lemoni mago ia maua se sili atu manogi manogi, oe manaʻomia le filifilia tele, mafiafia-paʻu ituaiga, aua afai e fou ma manogi, latou o le a tumau pea pe a maeʻa faʻamamago.

E saunia le tipolo mo le faʻamamago, e te manaʻomia:

Fufulu lelei i lalo o le vai tafe.
Ona faʻamamago pe solo i se solo pepa.
E te manaʻomia se laupapa laupapa ma se naifi maʻai e tipi le tipolo i ni fasi mama.

E tatau ona manatua lena i le taimi o le faʻamago, sitrus fualaʻau e matua faʻaititia i le tele, o le mea lea, pe a tipi, oe manaʻomia ia latou faia ia le lava manifinifi, mai 6 i le 9 mm.

Laʻasaga i lea laasaga faʻatonuga faʻatonuga

E tele auala e mafai ai ona e faʻamamago lemoni.

Le auala masani

Ole auala lea e te le manaʻomia ai ona faʻaaoga nisi masini faʻaopopo poʻo masini.

Tuu fua e tipi i mama i luga o se mea mafolafola, pe o se laupapa po o se fata.
Tuʻua i se vaʻavaʻai lelei seʻia faʻamago atoa, e masani a oʻo i le 3 aso le faiga lea.

O le aoga o le metotia o le lemoni e le faʻaalia i faʻaopoopoga aʻafiaga o mea faigaluega a le fale, ae mago mai le vevela masani.

Ae o le le faʻamanuiaina aofia ai le mea moni e e faigata ona valoia le taimi o le faʻamagoina saʻo, o le taimi e faʻamoemoe i luga o tuutuuga na tupu ai... Ma faʻapea foi mea le lelei aofia ai le mea moni e tatau ona e manatua e faʻasolosolo taimi liliu ia fasi ina ia latou le leiloa o latou foliga aulelei.

Faʻaaogaina ogaumu

Faʻamamago ile ogaumu ose auala faigofie lava lea:

Tuu mama mama i luga o se ipu tao.
Tuʻu i totonu o le ogaumu mo le 60 minute, ave i fafo mai lea taimi i lea taimi ma faʻamalulu. Lenei tatau ona faia ina ia aua le mago le fualaʻau.
O le vevela e te manaʻomia e vevela ai le ogaumu o le 50-70 tikeri, e tatau foi ona tausisi i le taimi atoa o le gaioiga.
Ina ia fesoasoani ia tipolo mago vave, e sili pe a tuʻu le ogaumu o le ogaumu.

O mea lelei e aofia ai le leai o se tau mo faʻaopopo masini ma le faʻamago e le umi.

Ae tasi lava le toe faʻafitauli - e tatau ona e faʻaeteete aua neʻi susunuina fasi.

Faʻaaogaina se masini eletise

Faʻamamagoina faʻaaogaina se masini faapitoa - o se eletise masini faamago e pei ona taʻua i lalo:

Faatulaga liʻo i luga o fata i ni faaputuga ma liliu le masini i le manaʻoga auala.
A maeʻa le masini faamago, oe o le a maua se maeʻa oloa.

O nei mea uma e mafai ona puipuia ma le saogalemu i le lelei o le metotia, peitaʻi e tasi le drawback - pe a faʻamago, liʻo lamolemole atoatoa mafai suia... O le mea lea, afai e te manaʻomia e leai se mea, e oʻo lava i le "la" o lemoni mago, ona tatau lea ona e mafaufau i metotia o loʻo i luga o le seleselega.

Matou te ofaina oe e maimoa i se vitio pe faʻafefea ona faʻamamago le tipolo i se masini eletise.

Mo teuteuga

A faʻapea e te faʻaaogaina nei fualaʻau mamago e fai ma teuteuga, e i ai ni togafiti e mafaufau ai.

Ina ia tausisi pea i se lanu pupula susulu, e manaʻomia le tuʻuina o tipolo i totonu o le vai, faʻaopopo iai latou sua.
Ina ia vave aveese sili suavai mai mama, e aoga le "oomi" ia latou laʻititi, gaugau tasi i luga o le isi.
Faʻaeteete ia faʻaeteete ia mautinoa o fasi fasi ua matua mago, a leai e te ono feagai ma le atinaʻeina o suia i latou.

Faʻafefea ona faʻaaogaina le fualaʻau?

O le lautele o talosaga mo nei fualaʻau mamala e lautele lautele. Nei o ni nai eria e mafai ona faʻaaogaina ai.

I teuteuga

Lemon mafai ona faʻaaogaina e faia matagofie matagofie teuteuga i le fale.i le faʻaopopoina mamago, pauta fualaʻau i papaʻe ma faʻamamaina ufimata.

Ae, i le taimi lava e tasi, e taua i taimi uma le manatuaina e uiga i le faʻaeteete, ma matua maitauina le fua ma le faʻasologa o sauniuniga o le teuteuina oloa ina ia puipuia mu mai le citric acid i luga o le laʻititi paʻu o foliga.

I vailaʻau

Faʻapea foi, talu mai anamua, o lemoni fualaʻau na manatu e aoga tele, talu ai latou te aofia ai le tele o vitamini, macronutrients ma microelement. Talu ai o lemoni fualaʻau e mauʻoa i citric acid ma minerale masima, latou avea taua mo gout ma urolithiasis ona o le mafai o le citric acid e faʻamaʻapeina uric acid teuina.

Fua o le muamua e 'aina i le taimi malulu vaitau e puipuia ai faʻamaʻi... E i ai sona aafiaga lelei i digestion, ma lona fesoasoani latou te faʻamamaina foi le tino mai toxins. Ma afai e masani ona e faʻaopopoina tipolo i lau taumafataga, ona amata loa lea ona lelei le faʻamalosi o le hematopoietic ma le faʻagaioiga o toto, ua faʻamamaina le toto.

I le kuka

E masani lava, lemoni mamago vave ona oo mai i le mafaufau o se meaai faaopoopo. O se vailaau faʻamalieina foi mo toetoe o soʻo se meainu: inu lauti ma tipolo ua leva ona avea ma tu masani, e faʻaopopoina i le vai malulu, i cocktails eseese. I le tele o fesoasoani mo le soifua maloloina soifua maloloina, e talitonuina o le vai ma lemoni, inu i le taeao i luga o se manava gaogao, fesoasoani i le tino "amata" ma galue lelei.

O lenei foi o se confectionery faʻaopopo i kuka - tipolo tipitipi e masani ona faʻaaoga mo le faia o paluga poʻo faʻatumuina. Poʻo faʻaaogaina o fasi tipolo ua mago e teuteu ai keke ma keke.

Lenei ma vaega o fua o fua mo iʻa poʻo aano o manufasi - lemon wedges e maua ai se tofo faʻapitoa ma le manogi i le saunia kukaina oloa.

I teuteuga

O lemoni mago e mafai ona faʻaaogaina o teuteuga, teuteuina ma meaola o meaola ua fai nei ma masani. Lenei metotia ua lautele faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga, i fugalaʻau. O nei susulu moli mea faʻaaoga e fausia ai tulaga ese, amataga panels, ikebana, bouquets ma isi fatufatu manatu.

o lea mo fugalaʻau, faʻamamago tipolo i le fale o se sili lelei auala e faʻalelei ai au foafoaga, faʻapena foi ona sefe i avanoa, talu ai na faia e lima.

E mafai ona e faia sachets faʻatumuina i citrus fasi ma faʻapipiʻi faʻataʻamilomilo le fale mautotogi pe tuʻuina atu ia latou pele. Ma o le a sosolo a manogi matagofie i soʻo se mea, e mafai ona faʻalauteleina ma nota o le kinamoni poʻo le ginger, pe a e luluina i mama lemon pe a faʻamago.

E tele auala e faʻaaoga ai tipolo mago, ma e mafai e tagata uma ona sailia se mea mo latou lava. O le mea lea, afai e te mafaufau ia te oe lava o se soifua maloloina-malamalama tagata, i latou e faʻatauaina le lotogatasi o tofo, lalelei, manogi manaia i le ea, ona e tatau ona aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻamamago tipolo. O lenei mea o le a fesoasoani e le gata i le faʻatumauina o le soifua maloloina, ae faʻapea foi ona maua se matagofie, manaia mea faʻafiafiaina. Pau lava le mea e te manaʻomia o fualaʻau ma nisi musumusuga.

Send