Mafai ona ou ave i laʻu tama se tipolo ma o afea e taumafai ai e faʻaopopo i le taumafataga?

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E taua mo matua uma le faʻaaogaina e a latou fanau naʻo meaʻai maloloina ma lelei. Lemon e tumu i vitamini ma minerals.

O le aoga meatotino o le fualaʻau e amanaʻia uma uma sui o faʻapitoa vailaʻau ma tagata faʻafiafia tagata. O fualaʻau mataala e lelei tele mo tamaiti? O afea e amata ai ona aveina i latou? E mafai e lemoni ona afaina tele i le tino?

Matou te fautua atu ia e faʻamasani ia oe lava i mea e lelei ma leaga ai o le faʻaaogaina o le tipolo, faʻapea foi le aʻoaʻoina o fua e ono mo vailaʻau masani e fesoasoani ia te oe e faʻafetauia ai le malulu, puaʻi ma isi faʻamaʻi.

O le a le matua e mafai ai ona avatu meaai?

O afea e mafai ai ona e avatua i lau tama se tipolo e tofo i ai, e mafai mo se pepe e oʻo atu i le tasi le tausaga le matua ma o le a le taimi e faʻatagaina ai ona 'ai fualaʻau? Mai le 6 masina le matua, e mafai ona e valaʻaulia lau tama e faʻataʻitaʻi le sua o le tipolo i le vai faʻatasi ma le suka faʻaopopo. Afai e maeʻa le suʻega e leai ni faʻailo o le allergy poʻo le malaise, mai le 8 masina amata faʻalauiloa lemoni o se faʻaopoopo meaʻai. I lenei tausaga, ua mafai e le pepe ona iloa ese le tofo oona, ae le o lona uiga o le a ia fiafia ia te ia.

A faʻapea e maua gofie i lou alo le tali atu i faʻamaʻi, tolo le amataga o le tofoina o le tipolo seʻia 3-5 tausaga. Ia manatua foi atonu e i ai le le faapalepale atoatoa i le tino o le fualaʻau.

Foliga aoga

Vaega o vailaʻau

Lemon o loʻo iai le tele o vitamini ma minerals, e le gata i pulelaa o fualaʻau ma i le paʻu. O fualaʻau e tumu i elemeni elemeni pei o:

potassium (163 mg);
kalisiu (40 mg);
phosphorus (22 mg);
magnesium (12 mg);
sodium (11 mg);
sulfur (10 mg);
metala paʻepaʻe (0.13 mg).

E aofia ai foi:

vitamini A (2 μg);
B vitamini (0.33 mg);
vitamini C (40 mg);
vitamini P (0.2 mg);
vitamini E (0.2 mg).

Lemon e oʻo atu i le 8% o meaola oona ma e oʻo atu i le 3% suka... O se tasi o mea aoga i le tipolo o le citric acid. E faʻaosofia ai le gaosiaina o le sua o le tipolo, e auai i le tali atu o le gaʻo, gaʻo o le karate ma le protein. Faatasi ai ma elemene aoga o terpenes, pectin, tannins. O le sipuni o le paʻu o le tasi tipolo e aofia ai le 13% o le taua i aso uma o le vaitamini C, ma le sua o le tasi tipolo e iai le 33%.

Faʻailoga mo le faʻaaogaina

O le Citric acid e faʻateleina ai le manaʻo, e aoga mo pepe e le manaʻo e 'aʻai.
Pectin vailaʻau mautinoa le aveʻesea o mamafa uʻamea mai le tino.
Vitamini A ma le C puipuia mai le tele microbes ma siama, avea o se puipuiga mo le tino.
E aoga le sua o le tipolo mo le tino i le tino ma lona fatu.
O le vailaʻau D. e taua tele mo le tino o le tamaititi. E i ai sona aoga aoga i le saʻo o le tuputupu aʻe o le pepe, puipuia mai rickets ma faʻamalosia le le mautu puipuiga o tamaiti.
Aoga mo faʻamaʻi e pei o le tumau o le tonsillitis, pharyngitis, stomatitis.

Aʻafiaga ma puipuiga

Faʻafitauli

Mo faʻamanuiaga uma tau le soifua maloloina o loʻo taua, o loʻo i ai pea le afaina o le soifua maloloina i le tipolo. Tusa lava, e fitoitonu i le aiga citrus, lea e masani ona malosi siama.

E le fautuaina e tamaiti fomaʻi tamaiti le 'ai lemoni, aua o le tele o le citric acid e afaina ai le manava o le pepe ma ona manava. E le gata i lea, o mea i totonu o le lava aofaʻi o fualaʻau oona i le oloa mafua ai le le lelei aʻafiaga i nifo enamel.

Mo faʻagasologa mumu i le tino, faʻaaoga le tipolo i le faʻailoga muamua o le pupuga. A leai, o le faʻaaogaina o lemoni o le a faʻateleina ai le le fiafia na aliali mai, faʻateleina le tiga, taofi le faʻagasologa o le faʻamalosia o manuʻa toto.

Tapulaʻa ma Lapataʻiga

Afai e te aʻafia i se faʻateʻi i le tipolo, e tatau ona e taofia le faʻaaogaina. E tatau ona malamalama pe a fai o matua o le pepe e ono aafia i ni lagona le fiafia, ma e sili atu foi i fualaʻau aina, o lona uiga o le pepe e ono i ai se allergy. Tutusa, ina ua uma le muamua aveina o tipolo, o le mageso ono aliali mai luga o le paʻu i luga o laugutu, lea e le fesoʻotaʻi ma se faʻaletonu tali atu... I lenei tulaga, e tatau ona fai se malologa mai le faʻaaogaina o le oloa mo 3-5 aso.

Ina ia puipuia le fualaʻau mai le faʻaleagaina o le nifo enamel ma mafua ai le osooso o le gastrointestinal tract, oe le tatau ona aveina ese ma le faʻaaogaina o tipolo. I ni aofaʻiga laʻitiiti, o le tipolo ma le sua o le tipolo e lelei mo le soifua maloloina ma e le afaina ai le tino, e tatau ona e iloa ma malamalama i le fuataga.

Faʻafefea ona ulu atu i le taumafataga?

Mo tamaiti mai le ono masina, faʻaopopo le 3-5 mataua o sua o le tipolo i le ti poʻo le compote, ona, afai e le i leaga le tulaga o le soifua maloloina, faʻaopopo le fualaʻau i totonu o talafeagai tapulaʻa.

E faʻamalosia tamaiti matutua e taumafai citrus e fai ma meaʻai faʻaopoopo, tipi i tamaʻi fasi. E i ai le maualuga avanoa o le a fiafia le tamaititi i le tofo o le fualaʻau, talu ai o le taliaina i luga o le laulaufaiva pepe e le lelei atinaeina ma le lagonaina atoa le tofo o lemoni. Afai, e ui i lea, o le tofo o le citrus e le manaia i le tamaititi, oe mafai ona sausauina fasi tipi ma le suka. Sugar o le a puipuia sili atu acidity ma fesoasoani faʻaleleia le gutu.

Faʻaogaina vailaʻau

Taʻitasi faletua mafai ona faia le mulimuli faigofie lemoni fua e puipuia eseese faʻamaʻi.

Mo papala i le gutu

Tuʻu i le pepe ni nai fasi laʻau tipolo a Lemoni e lamu... Ua le toe manaʻomia, talu ai o le citric acid i lenei tulaga o le a faʻaleagaina le enamel maaleale. Afai e le fesoasoani lenei metotia e faʻateʻa ai papala, matou te fautuaina oe e vaai se fomaʻi.

Ia faʻamalosia le malosi puipuia

O penefiti ma aʻafiaga o le tipolo i luga ole puipuiga puipuia ua uma na faʻamatalaina i luga. Afai e te faʻaopopoina le meli ma le ginger i ai, o le iʻuga o le a ofoofogia.

E i ai se fua faigofie:

ave aʻe le aʻa o le faʻaaoga o nifo (2 pcs.);
faʻaopopo ni meli fou (tusa ma le 400 kalama) ma 2 tipolo ma se paʻu manifinifi.

Matou te faʻaaogaina le paluga faʻatupu i totonu, sina mea itiiti. O le paluga saunia o le a tumau mo le lua vaiaso.

Mo tiga o le faai

Afai e te lagonaina se fulafula i lou faʻaʻi, gargle ma le tipolo sua. Ina ia faia lenei mea, oomi le kuata o le tipolo ma faʻaopopo 150 ml o vai. Faʻamama le faʻaʻi i le faʻaiuga e faʻatasi ile itula. A maeʻa aso e lua, o le a lagona e le tama le mapusaga.

Ma se malulu

I le faʻailoga muamua o le malulu, sauni se paluga o lemoni, pata ma le meli:

sasaa le vai pupuna i luga o le tipolo, ona mimilo lea ile olo olo;
faʻaopopo le 100 g pata malu ma le 1 sipuni o le meli i le mea e tupu mai ai;
palu faʻalelei ma maua se homogeneous tele, lea matou te faʻaaogaina e fai ai sanuisi.

I le auala, e sili atu le ave faʻamuamua i le uliuli falaoa.

Mai puaʻi

Mo le puaʻi e mafua mai i le le lava, faʻafefiloi le afa sipuni ti o le tipolo sua ma le sipuni ti o le meli masani. O sea fofo o le a fesoasoani faʻamama le puaʻi.

Faʻasaga i le manava tata

O le manava tata i tamaiti laiti e taatele ae e le afaina. Afai e faʻapologaina le pepe i le manava tata, e taua tele le vaʻaia lelei o le toe faʻafoʻiina o le paleni o le vai ma le masima. Lenei e mafai ona faia i le faʻavaivaia sua sua tipolo. Ina ia faia lenei mea, faʻafefiloi se sipuni sipuni o le sua, o se kulimi masima ma le suka i totonu o se ipu malamalama. Tuʻu i le tamaititi le faʻavasega na sauni i tamaʻi vaega, tasi sipuni sipuni.

Lemon o se fale teu oloa o aoga vitamini ma minerals. Peitai, e le tatau ona e faʻamalosi e uiga i le faʻaaogaina o lenei fualaʻau. E contraindicated mo pepe, tamaiti matutua mafai ona faʻasolosolo faʻaulufaleina i soʻotaga meaʻai ma vaʻavaʻaia totoʻa le tino o tali a le tino. Faufautua fomaʻi amata mai le 8-10 masina.

Lemon puipuia le atinaʻeina o malulu malulu, faʻamalosia le puipuia, ma fesoasoani puipuia le gasegase gastrointestinal. E le faʻatupuina se afaina faʻamaoni, ma le saʻo metotia, lemoni, pei o soʻo se vailaʻau, e aoga. Aua le fefe e faʻaaoga mo togafitiga faʻafomaʻi, ae ia manatua, afai e i ai sina faʻailoga o le allergy poʻo isi faʻaletonu, taofi le aveina o tipolo ma vaʻai lau fomaʻi.

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