O a faʻamanuiaga tau le soifua maloloina ma afaina o daikon? Aoga aoga ma contraindications o papaʻe sinasina ma le meli
Daikon poʻo Iapani radish o se oloa lauiloa i lona atunuʻu, i Iapani. Ae i totonu o Lusia, o loʻo talia ma le faʻaeteete se tagata ese: e le o tagata fai togalaʻau uma ua sauni e totoina o ia i lona atunuʻu fale, ma e leʻo aiga uma foʻi ua sauni e ofa atu ni daikon ipu i ana malo.
Pe o nei fefefe e talafeagai pe leai e faigata ona fai atu, aua o le sinasina sinasina e faʻatumuina uma i le tele o numera aoga o mea ma e i ai ni faʻafitauli mo le faʻaaogaina. O le aso o le a tatou iloa ai le mea o lenei Iapani radish, o ai e tatau ona tamoʻe atu i ai i le faleoloa, ma o ai e tatau ona sili atu ona aloese mai ai.
Taua ma paleni meaʻai
Ia mautinoa o le faʻaaogaina o le sinasina sinasina o le a le matua afaina ai le aofaʻi o calorie o au meaʻai i aso uma, aua e naʻo le 21 kcal i le 100 kalama. O le glycemic index o le oloa o le 15. I le fuafuaina o BZHU 100 g o Iapani radish o loʻo iai:
- 1.2g. polotini;
- 4.1g. gaʻo oona
- 0 g gaʻo
O se mea maualalo kalori mea o le oloa e tuʻufaʻatasia ma se aofaʻi maoaʻe o aoga macro- ma microelements:
- vaega laiti vitamini B, C, A, PP, E;
- tele minerale (kalisiu, magnesium, phosphorus, iodine, chromium, selenium, potassium, sodium, ma isi);
- pectins;
- sela sela;
- beta carotene;
- enzymes;
- antioxidants.
Daikon e iloga e seisi vaega ofoofogia: e toetoe lava a le faʻaaluina mea leaga mai le palapala. Lenei faia toeititi lava soʻo se seleselega o Iapani radish siosiomaga faʻalelei.
E faʻapefea ona lelei le soifua maloloina aʻa fualaʻau?
O faʻamanuiaga ole daikon ua leva na faʻamaonia. Fautuaina e fomaʻi le faʻaaogaina i se tulaga faifai pea ina ia fafagaina le tino i vaitamini ma minerale o loʻo i ai i lona tuʻufaʻatasia i aso uma.
- O le tuʻufaʻatasia o meatotino diuretic ma laxative, o lenei oloa e aveese lemu ai mea leaga ma vai mai lou tino.
- O le mauoa minerale tuufaatasiga o le a taofia mafai ai leaching o kalisiu ma potasiuma, lea e masani ona o le itu flip o le tele o taumafataga.
- Faʻafetai i le tele aofaʻi o vitamini ma phytoncides, le aʻa fualaʻau mafai ona sefe oe i le vaitau o malulu ma faʻamaʻi pipisi.
- E fesoasoani foi Daikon e faʻafetauia le popolevale ona o lona magnesium mea.
- Faʻaleleia le faʻalumaina ona o le gaʻo o le fiber ma le potassium i le tuʻufaʻatasiga.
O le mea matautia tele o Iapani radish o lona maualuga alava mea. O le 'ai tele o nei aʻa fualaʻau mafai ona punitia ai le manava ma mafua ai afaina.
Taumafai e faʻatumauina le va o le sili atu ma le afa itula i le va o le taumafaina o le daikon ma oloa gaosi susu, aua o lenei tuʻufaʻatasia mafai mafua ai pipisi.
Matou te fautua atu e matamata i se vitio e uiga i aoga aoga o daikon:
Tamaiti
Iapisi Iapisi e leai se eseʻese tofo, e mafai ona faʻaopopo i meaʻai a le tamaititi mai le 3 tausaga. Ae ui i lea, o le digestive system o tamaiti laiti o loʻo vaivai pea, ma e tele naua le faigata-o-faʻalava alava i le daikon, o lea a o leʻi faʻaaogaina, paʻu sinasina e tatau ona olo ma faʻafefiloi ma le suauʻu.
O le aso taumafa mo se tamaititi e le sili atu nai lo le 100 g.E sili ona lelei le amata faʻalauiloaina o lenei oloa i ni vaega laiti o le 10-20 g, ia mautinoa e leai se tagata faʻapalepale.
Ua faʻatuina e fomaʻi mea taua nei o le faʻaaogaina i aso uma o daikon e se tamaititi:
- Faʻaleleia le moe, faʻamalosia le totonugalemu o neula.
- Faamalosia fao, ponaivi ma nifo.
- Faaleleia le manava manava ma diuretic faiga.
- Faʻatamaoaigaina lautele o le tino o le tamaititi ma minerale ma vaitamini talafeagai mo le tuputupu aʻe.
Fafine
Mo fafine, o Iapani radish e aoga tele foi:
- O le oloa ei ai se aafiaga lelei i fanafanau gaioiga ma taamilosaga taamilosaga, atoa lagona tulaga.
- O le iodine ma le selenium o loʻo i totonu o le tuʻufaʻatasiga e mafai ona faʻafitauli vaega faʻafitauli o le hormonal.
- O le mineral complex i daikon e faʻatelegese ai le soifua matua ma faʻaleleia ai metabolic process.
- I le taimi o le maitaga ma lactation, sinasina sinasina o le a fesoasoani e puipuia le faʻafefeteina ma faʻamalieina faʻailoga o le faʻaletonu i le muamua trimester.
A faʻasusu, o le faʻaaogaina o daikon e faʻatoa mafai pe a maeʻa le tamaititi i le 3 masina le matua ona o le ono maua i se tali atu i se faʻafitauli o le maʻi.
Tamaloloa
- Muamua lava, daikon ei ai sona aafiaga lelei i le fanautama tamaloa, tausia ma normalizing malosiaga.
- E le gata i lea, o le sinasina faʻa-radish e fesoasoani i le faʻatumuina o meaai ma le faʻaaogaina o elemeni o le elemeni, e matua taua lava mo tamaloloa pe a uma le fasefulu.
- Mo aliʻi e mananaʻo e maua ni maso maso, o le daikon o le a oʻo mai foi - fesoasoani le alava i le faʻaaogaina o polotini, o le ki lea i le faʻaleleia atili o maso foliga.
Vailaau meatotino mo le tino o le tagata
I Iapani, daikon e masani ona faʻaaogaina o se vailaʻau atoa mo le tele o faʻamaʻi. E faʻaaogaina e tau ai:
- Faamaʻi pipisi ona o le i ai o le aofaʻi tele o vitamini C ma phytoncides.
- Faʻamaʻi namu, gatete, tulaga faʻafuaseʻi.
- Oncological faamaʻi, ona o le i ai o iodine ma selenium i le tuufaatasiga.
- O faʻamaʻi Cardiovascular, talu ai o le minerale complex e mafai ona faʻaleleia le toto faʻatulagaina ma faʻatulagaina le pao o maso fatu.
Daikon e malosi faʻaaoga i vailaʻau masani. Nei na o ni nai lelei fua fua e tau ai faʻamaʻi ma lenei aʻa fualaʻau.
Faatasi ai ma arrhythmia
Oe o le a manaʻomia:
- 1 daikon;
- 100 g suka.
Grate 1 aʻa fualaʻau, ufiufi le mafuaʻaga tele ma suka. Tuʻu ai e faʻafuaseʻi mo le itula, seʻia faʻamalolo le sua. Faʻaliliu atu le tele i le cheesecloth, oomi le sua o le daikon i totonu o se fagu mama. O le faʻaiuga sua e ave faʻatolu i le aso mo le 1 kulimi. sipuni
Faatasi ai ma le rumatika
Oe o le a manaʻomia:
- 300 g daikon;
- 200 g o le meli;
- 100 g o vodka.
Faʻamaʻa le daikon, faʻaopopo le meli ma le vodka i le iʻuga o loʻo faʻatumu, tuʻu le pia mo le lua itula. Faʻaliliu atu le tele i le cheesecloth, māmā oomi le sua. E tatau ona faʻapipiʻi sina vaega susu i soʻoga soʻoga, ma e tatau ona faʻaalu le sua i le 30 g i aso uma, tasi le taimi ae le i 'ai.
O le ala o le faʻaaogaina o le daikon sua o se vailaʻau e le sili atu i le 2 vaiaso. Ona fai lea o sau malologa mo le lua masina.
I teuteuga
Daikon o loʻo faʻaaogaina foʻi i cosmetology.
- Ona o le tele aofaʻi o kalasiamu i lona tuʻufaʻatasia, e fesoasoani e faʻamalosia le fao ipu, faʻaleleia le lauulu ma nifo.
- I aso uma faʻapipiʻi luga o foliga, e mafai ona aveʻese freckles soesā, ma o le a maua ai foi taua fesoasoani i fuafua.
- Antioxidants ma minerals i le tuʻufaʻatasiga mafai ona toe faʻaleleia se malologa vaʻaia e oʻo lava i le sili ona lelava workaholic.
Faʻataʻitaʻi uma oloa mo mea faʻateʻi ae e leʻi faʻaaogaina. O le vasega o masks le tatau ona sili atu i le tasi le masina.
Daikon e le o se lautele vailaʻau. E mafai ona ia faʻaoso le tele o faʻateleina o faʻamaʻi masani.
Faʻaitete pe a e:
- Tagata faʻamaʻi.
- Puapuagatia mai maʻi masani o le manava ma manava (daikon mafai ona soona le digestive system, lea e mafai ona mafua ai itaitagofie o le mucous membrane ma le tupu ai o le toto).
- E te mafatia i faʻamaʻi o fatugaʻo, ate ma maʻa i le au oona poʻo le tagāmimi (e mafai e le daikon ona afaina ai le faʻalavelave ma mafua ai ona minoi maʻa).
I Iapani, o le daikon e faʻaaogaina e fai ma meaai autu ma e aofia ai i meaʻai masani. Peitai, i Lusia, o le totoina o lenei aʻa faʻatoʻaga e leʻi lauiloa. Mai a matou mea, oe o le a aʻoaʻo ai e uiga i le taimi tonu o le totoina radish i itulagi o Rusia, faʻapea foi ma tulafono mo le totoina o se fualaʻau i le fanua matala ma i totonu o se greenhouse.
Faʻaaoga ma faʻafitauli o se oloa ma le meli
Masalo o le auala sili ona taatele e faʻaaoga ai le daikon o se vailaʻau o le daikon ma le meli. O aoga o lenei tuʻufaʻatasiga e matua tele lava:
- Togafitiga ma le puipuia o faʻamaʻi manava, ona o le expectorant gaioiga.
- Siitia le puipuiga.
- Togafitiga o paʻu faʻamaʻi o se kulimi.
- Faʻaleleia pe a maeʻa maʻi ma taotoga tumau.
Peitai, e tatau ona manatuaina o le daikon ma le meli e mafai ona afaina ai le tino, e oʻo i le ma le oti.
- Meli o se malosi allergen, o le mea lea o le faʻaaogaina o lenei tuʻufaʻatasia e faʻataʻitaʻiina mo tagata gasegase uma ma tagata o loʻo mafatia i le maʻi sela.
- Aua neʻi faʻafesoʻotaʻia ia pe a iai ni faʻafitauli i le suka i le toto poʻo le faʻaletonu o le fatu.
- Mo i latou e moemiti i le leiloa kilokalama o daikon ma le meli, e faʻapena foi - ona o le faʻaopopoina o le mea mulimuli, o le kalori mea o le ipu faʻamaeʻaina faateleina.
Daikon o se malosi masani fofo, lea e mafai uma ona fesoasoani ma faʻaleagaina se tagata. E taua le faitau faʻalelei o faʻamatalaga uma e uiga i lenei aʻa fualaʻau ma faʻaaoga mo na o lou lava lelei. A faʻaaoga ma le faʻaeteete, daikon mafai ona faʻaleleia lou soifua maloloina ma le soifua manuia.