O le paʻu i luga o ou foliga e mago ma paʻu - o le a le mea e fai, mafuaʻaga, togafitiga

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Talofa, pele o foliga ma aulelei! I lenei tusitusiga o le a ou taʻuina atu ia te oe le mea e fai pe a fai o le paʻu i ou foliga e matutu ma flaky. Mafaufau i mafuaʻaga, lelei metotia o togafitiga ma folk remedies ma le puipuia o le faʻafitauli.

O le paʻu foliga o le nofoaga sili lea ona vaivai ile tino o le tagata. O aso uma, i soʻo se tau, e masani lava ona matala foliga. E masani lava, i na tulaga o le paʻu e masani ona faʻaalia i le le lava susu, malulu, malulu, matagi ma le la.

Sili i mea uma, O le paʻu o le foliga tigaina i le malulu o le tau. I lalo o le malosi o le maualalo o le vevela, o le pito i luga o le paʻu e matua manifinifi ma mago. O lenei faʻafitauli e sili ona le malie o loʻo feagai ma fafine uma, e faʻatelevave ai le soifua matua.

O le mafuaʻaga autu o le mago ma le paʻu o le leai o se sebum ma susu. O le tele o taimi, o lenei mea e mafua ai le faʻaaogaina o le le lava o le vai i le tuʻufaʻatasia ma le inu kofe ma 'ai meaʻai suamalie. I se faʻaopopoga i le le lelei o meaʻai, o le le lava o vaitamini, teuteuga le talafeagai, e le lelei le afaina ai o le tulaga o le paʻu ma mafua ai le afaina o le tino, e mafua ai se faʻafitauli.

Lenei o le talanoaga o le a taulaʻi atu i auala o le a fesoasoani masani ai le paʻu tulaga ma toefuatai a maloloina foliga. Talitonu mai oe, e leai se mea faigata, o le mea taua o le manaʻo.

O le taua faasaga i le mago ma le paʻu e tatau ona amata ile faʻailoaina o aʻa mafuaʻaga ma aveʻesea. A faʻapitoa, siaki le aofaʻi o vai e te faʻaaogaina, tuʻuina mea suamalie ma kofe, aofia ai fualaʻau, nati ma fualaʻau e tele i le fiber ma vitamini i le taumafataga.

Lelei, vaʻai i le fomaʻi soifua. Afai e le mafai lenei mea, ma le mafuaʻaga o le mago ma le paʻu pea le iloa, faʻalogo i faʻatonuga nei mo le faʻaaogaina o fofo a tagata.

I le fale, e mafai ona faigofie ona e faia se kulimi, fufulu mama, toner, kulimi, poʻo se ufimata. Ina ia faia lenei mea, oe manaʻomia fualaʻau fualaʻau, yogurt masani, kulimi oona ma kulimi.

Ina ia saunia susu, faʻafefiloi le 50 ml kulimi ma le aofaʻi tutusa o susu ma lua sipuni fugalaʻau chamomile. Faʻapuna le paluga i totonu o le vai taʻele mo le afa itula. E atili faʻafaigofie le vailaʻau - o le sua o le tasi kukama e fefiloi ma le sipuni o le meli.
Ina ia faia se kulimi, tuʻu faʻatasia lua vaega suauʻu popo ma le tasi vaega meli ma le tutusa aofaʻi o sua o le tipolo. E fautuaina e teu le oloa i totonu o le pusaaisa i totonu o se pusa tapuni mo le sili atu ma le lua vaiaso.
E tele masks mo flaky ma mago paʻu. O le a ou mafaufauina fua mo le faia o masks lelei i lalo.

Vitio fesoasoani

O lenei ua ia te oe se aitia o le a fai pe a fai o le paʻu i ou foliga e mago ma flaky. O lona uiga, o le sauniuniga metotia na ou faamatalaina, e matua faigofie ae aoga. A tulaʻi mai se faʻafitauli, e le tatau ona e tamoʻe ma faʻatau se kulimi taugata. Ina ia amata, faʻaaoga fua o loʻo lisi atu i lalo e sefe ai le tupe ma puipuia le tino mai aʻafiaga o vailaʻau, e masani ona maua i cosmetics, aemaise lava uncertified poʻo ni pepelo.

Mafuaʻaga o le paʻu paʻu i luga o foliga

E tele mea taua e mafua ai le faʻaletonu ma le le lava o le gaʻo mai le sebaceous glands. Afai o mea taua e tupuʻaga, o le tali i le faʻafitauli e sau i lalo i le masani ma lelei tausiga o mata. A faʻapea o le mago ma le paʻu e mafua mai i isi tulaga e mafai ona suia pe faʻasaʻo, e tatau ona e faia i sina taumafaiga ma faʻasaʻo lelei ou paʻu foliga.

O le faʻafitauli e mafua mai i le mago ma le paʻu e mafai ona aliaʻe faʻafuaseʻi ma mo mafuaaga eseese. Faatasi ai ma i latou:

Avitaminosis.
Tupuaga.
Faʻaumiumi le faʻaalia i le aisa poʻo le la.
Se seti o suiga faʻatatau i tausaga.
Faʻaletonu o le neula tino ma faʻamaʻi o le digestive system.
Faalavelave galuega o le sebaceous glands.
Sese filifiliga ma le faʻaaogaina atili o cosmetics.
Tausiga le lelei.

Pei ona e iloa atu, o le faʻafitauli e aliali uma mai i le sese o le tagata ma tusa lava poʻo a ana gaioiga. Afai o le mago ma le paʻu e mafua mai i se mea e ono aʻafia, o le a mafai ona toe faʻaleleia ma faʻamautuina le paleni o gaʻo ma vai i totonu o sela nai lo sela. Faʻatasi ma le faʻateʻaina o le mafuaʻaga, faʻaavanoa ou foliga ma le faʻaeteete, agavaʻa ma talafeagai tausiga.

O le faanatinati o le faʻafitauli e faʻateleina i le malulu o le tau. O le taumalulu o se taimi sili ona faigata mo le tino. E le gata o le malulu i fafo o le ea le lelei le afaina o le tulaga o le paʻu, ae faʻapea foi le mago i totonu o le ea faʻalauteleina le aʻafiaga.

O le paʻu e tausia e ia lava e le aunoa. O le sebaceous glands galue malosi lubricant e puipuia mai siosiomaga aafiaga, tausia ia matagofie, lalelei ma masani hydrated. I nisi tulaga, o le paʻu lava puipuiga meatotino e le lava. O le mea lea, e tatau ona ia fesoasoani e faʻaoga kulimi po, kulimi kulimi ma isi auala.

Togafitiga o le paʻu mago i luga o le foliga i le fale

Faʻaauau talanoaga, mafaufau i le togafitiga o le mago paʻu i luga o le foliga i le fale faʻaaogaina serums, gels ma kulimi. Mo lenei faʻamoemoe, cosmetics, lea e aofia ai hyaluronic acid, o loʻo talafeagai lava.

O oloa o loʻo i ai gaʻo gaʻo, phospholipids ma ceramides e aoga tele i le paʻu o le paʻu. O loʻo matou talanoa e uiga i tau taugofie ma faigofie sauniuniga e fesoasoani e faʻasaʻo e le gata ile paʻu o foliga, ae faʻapena foʻi le paʻu ole tino atoa.

5 fualaʻau lelei a tagata

Susu susu... Faʻasusu ie solo ile pepa susu ma faʻaoga ile faʻafitauli ile 5 minute. Afai e le o i ai le susu, o le kefir po o le whey o le a faia.
Sua moli... Aveʻese le mago paʻu ma le sua aloe. 'Otiʻoti le ie fufulu maeʻaeʻa faʻalelei ma aveese ma le faʻaeteete le pulp. Faʻaaoga se cotton pad ua susu i totonu o le vailaʻau palu, solo lemu le paʻu. O lenei o le a aveʻesea sela mamate.
Beeswax... O se fofo matagofie mo le paʻuina ma le mago o le paʻu. I totonu o le vai taele, liusuavai le sipuni o le solo ma le lua sipuni o lanolin, faʻaopopo se sipuni o le aloe sua ma se sipuni o le suauʻu olive i le faʻaiuga suavai, solo mago paʻu i luga o le foliga ma le oloa.
Suauʻu le aofia ai sunflower... Fufulu ou foliga i le linseed, rapeseed, rose, peach poʻo le apricot oil. O fofo faigofie o le a tausia le soifua maloloina o lou paʻu.
Masima Epsom... Afai e te manaʻo e toe faʻamalosi le paʻu i lou paʻu, alu taele mafanafana ma lua ipu tioata o masima Epsom. Aua le faʻamamaina oe pe a maeʻa le vai.

Meaʻai talafeagai

Nei ni nai fautuaga e uiga i meaʻai. Afai o lou paʻu e mago ma faʻapipiʻi, fai mo le le lava o le linoleic acid, lea e maua i le sesame, olive, soy ma flaxseed suauʻu. Faʻaopopo i salati. Faʻaaofia walnuts ma iʻa gaʻo i lau taumafataga.

Ole taumafataga a se tagata e paʻu le paʻu e tatau ona iai vitamini "A", "B" male "C", selenium ma le zinc. Taumafa aano o manu, kapisi, iʻa, buckwheat, aniani lanumeamata, tamato ma kāloti, nati, maukeni ma sisi e masani ona fai.

Mo paʻu mago i ou foliga, inu vai, sua ma laulaʻau lauti. Aveese pia, kofe ma soda mai lau taumafataga. E fautuaina e inu i totonu ole 1500 ml o vai ile aso. Amata lou taeao ile ipu vai mama. Lenei auala faigofie o le a amata metabolic gaioiga ma toe faʻatumu le paleni o sua na faʻaalu i le po.

I se aotelega, o le a ou faʻailoaina ni fesoasoani taua e 4 e faʻafetauia ai le paʻu matala i luga o ou foliga.

Inu tasi ma le afa lita vai i aso uma.
Taumafa ile suauʻu flaxseed.
Vaʻai totoʻa i mea toto ma meaʻai masani. E le o se meaʻai meaai masani. O le faʻasoa o ia oloa e tatau ona tusa ma le 40% o meaʻai.
Taulima lou paʻu i le sao oloa.

Faatonuga vitio

Afai o le paʻu matutu e le mou mo le tele o vaiaso o le ogaoga togafitiga faʻaogaina o lisi lisi, alu i le endocrinologist. Masalo o le mafuaʻaga o le faʻafitauli o le le lava o thyroid homone.

Fale e faʻamalulu ai masks

Ole faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma paʻu matutu e faʻaalia ai le faʻaititia o glands. O le mea lea, o le gaʻo latou gaosia e le lava e fausia ai se sili lelei puipuiga vaega. O le mea lea, e fautuaina le faʻaoga o matapulepule faʻavae i luga o le tele numera o moisturizing mea.

Ae e te leʻi faʻaaogaina le matapulepule, ia e mautinoa e faʻamama ou foliga i le ausa oomi, tonic poʻo le gel. O le mea taua o le faʻapipiʻi lea o le ufimata i le paʻu mama.

11 fua faʻamaonia o masaki

Suauʻu... Fufulu laʻititi le suauʻu fualaʻau, faʻasusu i totonu le pulupulu ma faʻapipiʻi le paʻu matutu mo le tasi vaetolu o le itula. Aveʻese le toega o le ufimata i le fulufulu vavae susu. I le iʻuga o le faʻasologa, faʻapipiʻi ou foliga i se solo malulu ma susu.
Aperila... Faʻasusu se solosolo mama i le apricot sua ma tuu i ou foliga. Ae le i oʻo i lena, solo le paʻu i kulimi poʻo kulimi oʻona. Faʻaaoga se polo vavae masani e aveʻese ai lou ufimata faia i le fale. Ou te fautuaina le faʻatinoina o le faʻatonuga faʻatolu i le vaiaso. A i ai ni fuafua i foliga, aua le faʻapipiʻi le matapulepule.
Fugalaila... Liligi se sipuni o fugalaʻau i se fasi vai ma faʻapuna sina. A maeʻa ona faʻamalulu, faʻaopopo sina sua sua tipolo ma le falaoa rai i le supo. Tasi tasi vaetolu o le itula pe a maeʻa le faʻaoga, fufulu ese ma le vai mafanafana.
Rasipolo... Oomi le sua mai le selau kalama o fualaʻau ma faʻamama lelei. Faʻatasi le sua o le raspberry male lua sipuni susu, faʻasusu gaʻo i le vai ma faʻapipiʻi i foliga.
Vaieli... Faʻasusu sina fasi gaosi i le vai meleni ma faʻapipiʻi i ou foliga. A maeʻa le 20 minute, aveese lemu le ie, ma mulumulu ou foliga ma togafiti ma le kulimi faʻaola lelei.
Zucchini... Tuu le zucchini valavala i luga o cheesecloth, lea e faʻaoga i le faʻafitauli. O lenei mask e fesoasoani e faʻamamā ma faʻasusu le paʻu, e i ai sona tonic sili ona lelei aafiaga ma aveʻese matutua tausaga.
Faʻi... Masi se faʻi pula ma palu ma le sipuni susu. Ufiufi le paʻu i le paluga mulimuli ane. Ina ia aveʻese le ufimata, faʻaaoga se cotton pad ua faʻasusuina i le vai vevela.
St. John's wort... Faʻatasia se sipuni vai i le tutusa tele o suauʻu olive, o le sefulu tasene mataua o le vaitamini E ma le afa sipuni o St. John's wort. A maeʻa maeʻa palu, faʻaoga le paluga i luga o le paʻu matutu ma fufulu ese pe a maeʻa le 15 minute.
Fuafua... Tago i le sipuni o le suauʻu fualaʻau ma le sipuni o le sua o le moli, palu ma le sipuni o kulimi oona ma faapipii lemu luga o ou foliga. O le ufimata ile fale e fetaui lelei mo le tausiga lelei mo paʻu flaky ma susu.
Birch alu... Faʻafa se sipuni o mea masani i le vai pupuna ma tuʻu mo le lua itula. Faʻafefiloi le paluga ma le sipuni o ghee poʻo le masani paʻu kulimi. Faʻaoga i le paʻu ma le fulufulu mamoe.
Fuifui... Faʻasusu se fasi gaoa mama i le sua o le vine ma faʻapipiʻi i ou foliga. Faatasi ai ma lenei faigofie pupuni, oe o le a tuua lou paʻu veloveta, fou ma lalelei.

Vitio fua

A i ai lou paʻu mago, o le a foʻia e le masks i totonu o le fale le faʻafitauli. Ou te manatu na e mafaia ona mautinoa o lisi lisi mo masks e faigofie e mafai ai, ae latou te maua ai se aʻafiaga e le mafai ona soona faʻatauaina, ae maise pe a tuʻufaʻatasia ma aisa teuteu.

Faʻafefea ona tausi le paʻu matutu ma paʻu

O le vaega mulimuli o le tala e tuʻuina atu i tulafono o le tausiaina o paʻu paʻu ma mago. O nisi taimi o le aulelei e faʻamalosia e ala aʻe i luga o se foliga ufiufi i se flaky crust poʻo "gagau vae" o loʻo faʻasolosolo i lalo o mata. E le saʻo. Afai e i ai lou paʻu mago, taumafai e malamalama o le tumau tausiga o le pau lea o le faʻamaoniga o le manuia.

Fufulu ou foliga i na o afiafi. Faia o le metotia i le taeao, fufulu ese le gaʻo gaosia e le glands i le po. O lona iʻuga, o le paʻu o le a leiloa lona puipui puipui, lea puipuia mai fafo aafiaga.
Faʻaaoga le vai i le vevela o le potu mo le fufuluina. E fautuaina e ave le vai taele mafanafana. E sili le aloese mai vai vevela.
Galo e uiga i le paipa vai. E sili le fufuluina ile faʻamautu, faʻalulu pe a uma ona pupuna pe faʻasusuina le vai.
Fufulu e aunoa ma se fasimoli, faʻaaoga le foam poʻo le moisturizing gel. A uma ona fufulu, aua le olo ou mata i se solo, ae ia tipi ese sina susu.
Ole tausiga o le paʻu e faʻamamaina e aofia ai le faʻaaogaina o oloa filifilia ma le faʻaeteete. O oloa e tatau ona aumai mai le faʻasologa o igoa tutusa. Tatau faʻailogaina "faʻamamaina".
Ae e te leʻi faʻatau tupe, ia mautinoa ia suʻesuʻe le tuʻufaʻatasiga. Aloʻese mai oloa o loʻo iai le 'ava, ona e matua faʻamago le paʻu. Ia mautinoa ia manatua lenei mea moni i lou mafaufau pe a sauniuni kulimi ma masaki.
Faʻaaoga lelei teuteu teuteu teuteu lelei. E mafai ona e faʻapipiʻi se pauta i ni puipuiga faʻamalosi poʻo se faʻavae e iai se faʻamamaina o ou foliga.
Ae e te leʻi moe, ia mautinoa ia aveese foliga mai ou foliga. Mo lenei faʻamoemoe, o loʻo iai ni faʻapitoa auala, e aofia ai susu susu teuteu.
Faʻasaʻo le pulega inu. Afai e matua mago lou paʻu, inu tele i le vai e mafai ai. O le fua faatatau i aso uma e tatau ona i totonu o le lua lita.
O meaai tatau lelei o le ki i le manuia. E fautuaina e faʻaaoga mea manogi ma meaʻai feu, mea inu 'ava malosi ma le soda i sina mea e mafai ai. O nei mea uma e i ai lona aafiaga diuretic ma faʻapulaa le susū, faʻateleina le tulaga o le paʻu.
Inu se vasega o multivitamins taʻitasi ono masina. Afai o le foliga e ufiufiina i se flaky crust, faʻalogo faʻapitoa i vitamini "A" ma le "E", lea e tele i iʻa suauʻu.
I totonu o le potu e te i ai i taimi uma, o le ea e tatau ona fou ma susū. Faʻasasaʻo i taimi uma le falefaigaluega poʻo le fale mautotogi pe faʻaaoga le faʻamalu.
E le fautuaina e le au atamamai fafine e iai ituaiga paʻu o latou paʻu e o i fale poʻo vai taele. E le manaʻomia le alu i totonu mo taʻaloga, faʻatasi ma le afu tele.
A o le i faia vai togafitiga i le vaitaʻele poʻo le vaituloto masani, ufiufi ou foliga ma se vaega o gaʻo kulimi.
Aua le faʻaalia le paʻu i se faʻaumiumi taimi paʻu i tau maualalo poʻo le la. Afai e le mafai ona e aloese mai lenei, o le a fesoasoani le kulimi puipuia e laveaʻi.
A e manaʻo e faʻamama lou paʻu, e tatau ona e tuʻu le ulaula.

Ou te manatu o lenei ua i ai sau ata atoa ma ua lauiloa le mea e fai pe a fai o le paʻu i ou foliga e mago ma flaky. O metotia, metotia, fua ma fautuaga na ou faʻasoa atu e faigofie lava ma taugofie. Afai e te taumafai mo faʻaiuga, e mautinoa o le ae feagai ai.

Afai o le fatu o le faʻafitauli e taoto loloto pe o le faʻafitauli e matua le amanaiaina, galo e uiga i le maasiasi ma alu i le fomaʻi mo se fesoasoani. O le a ia faʻatautaia se suʻega ma faʻatonuina le auala sili ona lelei o togafitiga.

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