Faʻafefea e beets aafia ai le toto toto - faateleina pe faʻaititia? Resipi mo le togafitiga o le toto maualuga

O beets o se mea lelei, maloloina fualaʻau aʻa e ola i totonu o tatou togalaʻau ma aumaia sili aoga i le tagata tino.

O le ea vaega o le laʻau (laʻau) ma le aʻa faʻatoʻaga e aoga uma. Ua faʻamaonia e faʻamamāina lelei e le betets le toto ma faʻamalosia puipui o alatoto. Ma, ioe, e fesoasoani faʻaititia le toto maualuga.

O loʻo faʻamatalaina e le tusitusiga le faʻaogaina saʻo o beets mo le toto maualuga, faʻapea foʻi ma faʻafitauli faʻafitauli ma aʻafiaga e ono tutupu.

Mafai e se aʻa fualaʻau faʻaosoina pe tuʻu lalo le toto maualuga pe leai?

Vailaau vailaʻau:

• Nitric acid - pe a faʻaogaina, ona liua lea i le nitric oxide, lea e faʻamamaina ai le vasospasm, e mafua ai le faʻaititia o le mamafa.
• Potasiuma - faʻaosofia le galue o le fatu, o le puipuia o arrhythmia.
• Magnesium - faʻaititia le popolevale lagona, faʻaititia le toto maualuga.

Faʻafefea ona aafia - faʻateleina le toto maualuga pe maualalo?

Faatasi ai ma le masani ai o taumafa o sua, o le galuega o le fatu ma toto toto ua normalized. O le mamafa ua faʻaititia e 5 - 12 iunite. A maeʻa le 50 ml., O le aʻafiaga e maitauina pe a maeʻa le 2 - 4 itula, e oʻo atu i le 20-24 itula.

Contraindications mo le faʻaaogaina o fualaʻau

Beets tatau ona faʻaumatia i le feololo pe latou te ono afaina. O le aʻa fualaʻau, pei o isi oloa, ei ai contraindications. Lenei e tatau ona amanaʻia e i latou e tatau ona filifili mo latou lava pe o le a togafitia i lenei fualaʻau, pe a fesoasoani beets, ma pe a mafai ona latou faia ni mea leaga.

E faʻasa ona 'aina lenei aʻa faʻatoʻaga mo latou e:

• fatugaʻo maʻi;
• osteoporosis;
• manava tatā;
• allergy i lenei aʻa fualaʻau;
• gastritis;
• papala duodenal;
• maa i totonu o le tagāmimi;
• maʻi suka;
• faʻafitauli

Laʻasaga i lea laʻasaga faʻatonuga: faʻafefea ona faʻaaogaina vailaʻau mo le toto maualuga?

O vailaʻau masani e ofaina ai le tele o fua, lea e faʻaopopoina ai le sua mumu miti, mo togafitiga o tagata o loʻo mafatia ile toto maualuga, ae ina ia iai ni aafiaga lelei, penefiti, ae le afaina ai le tino, e tatau ona e iloa tonu pe faʻafefea ona kuka ma faʻaumatia.

Kvass fua

Vaega:

• Ni nai fasi beets.
• Vai faʻapuna ma malulu.
• Se tamai fasi falaoa mago na faia mai le falaoa falaoa.
• 1 kulimi pepelo. Sahara.

Sauniuniga:

1. O pi e tatau ona fufuluina, 'otiʻoli ma' otiʻoti i fasi laiti.
2. Liligi i totonu o se fagu tolu lita ia faʻatumuina ai le tasi vaetolu o le vaega.
3. Faʻatumu le fagu i le vai i le augutu.
4. Faʻaopopo se fasi falaoa, faʻaopopo suka.
5. Ufiufi le faʻaʻi o le fagu i le gaosi gaugau faʻatele, fusi ma tuʻu i se nofoaga pogisa.
6. Foam tatau ona aveʻese mai luga luga i aso uma.
7. O le taimi lava e manino ai le kvass, e mafai ona faʻaumatia. Kvass e faʻamamaina ma sasaʻa i fagu.

Le vasega o togafitiga: 3 taimi ile aso, afa tioata mafanafana mo le 30 minute. ae le i 'ai. Faʻaalu lua masina e faʻamalolo ai le toto maualuga.

A o e inu se tasi faaputuga kvass, aua neʻi galo e tui le isi kalone.

Vitio fua mo le faia o beet kvass ma le faʻaopopoina o le meli ma vine.

Faʻafefea ona sauniuni ma inu vai pia beet?

Vaega:

• Beet
• Vai faʻapuna ma malulu.

Sauniuniga:

1. Beets e mulumulu, fofo, 'olo.
2. Oomi le sua, faʻamama ma tu mo le 2 itula.
3. O le sua e fefiloi ma le vai 1: 1.

Le vasega o togafitiga: 50 ml 3 taimi ile aso 30 minute ae le i 'ai. Lua masina o loʻo togafitia.

Beetroot ma Carrot Ju inu

Vaega:

• 3 - 4 pcs. kāloti
• 1 lapoa beet.
• 80 ml. vai faʻamamulu.

Sauniuniga:

1. Fufulu fualaʻau ma 'otiʻese.
2. Oti i fasi laiti.
3. Grate le beets luga o se lelei grater, oomi le sua, tu tu mo 2 itula.
4. Grate le karoti i luga o le grater lelei, oomi le sua.
5. Faafefiloi uma sua ma suavai faamama.

Oe mafai ona faʻaopopo se sipuni o le meli poʻo le sua o le apu i le vai inu. O lenei mea e faʻaleleia ai le tofo ma faʻatamaoʻaina ai le vai inu ma faʻaopopo vitamini.

Le vasega o togafitiga: inu 2 taimi ile aso, tusa lava poʻo le a le aoga o meaʻai, 200 - 250 ml. O le sua e mafai ona inu mo le 4-6 masina, ona tatau lea ona faʻalavelave mo le 6 masina.

A faʻapea e te niniva, niniva, fulafula a o e inuina lenei vaiinu, faʻasusu le suavai i le vai malulu ua vela. Ua lava lea mo faʻamaʻi le lelei e alu 'ese.

Cranberry tincture

Vaega:

• 2 kulimi beet sua
• 1.5 sipuni cranberry
• 250 ml o le meli.
• O sua na oomiina mai se tipolo tipolo.
• Lelei vodka lelei - 1 tioata.

Sauniuniga:

1. Fofo sua ua sauni.
2. Liligi le meli.
3. Liligi i le vodka ma palu.
4. Tuʻu e tui i se nofoaga pogisa mo le tolu aso.

Le vasega o togafitiga: ave le 1 tbsp. potu, 3 taimi ile aso 1 itula ae le i 'ai, mo le lua masina.

Faigofie i le meli

Vaega:

• 100 ml. beet sua
• 100 ml. meli suavaia.
• 100 g marsh caddy (mago).
• 500 ml vodka

Sauniuniga:

1. Fofo ia sua ua lolomi ma sasaʻa i totonu o le fagu.
2. Faʻaopopo vodka i le fagu ma faʻapipiʻi crustaceans mago.
3. Faʻapipiʻi lelei le koneteina ma tuʻu i se nofoaga pogisa mo le 10 aso.
4. Maʻi

Le vasega o togafitiga: ave 3 taimi ile aso, 1 itula ae le i 'ai, 2 meaai suamalie. sipuni Faʻalu mo le 2 masina.

Faʻafefea ona kuka ma ave fualaʻau fou?

Vaega:

• 1 vaega sua o le beetroot.
• 10 vaega oomi le sua: maukeni, karoti, tamato, kapisi, zucchini poʻo le kukama.

Sauniuniga:

1. Oomi le sua mai le beets.
2. Tuʻu e palu mo le 2 itula i se pusa avanoa.
3. Faʻafefiloi ma totoe o sua.

Togafitiga togafitiga: inu le paluga 3 taimi i le aso ae le i 'ai. E tatau ona e amata ile 50 ml., Faʻateleina lemu ile 100 ml. E togafitia latou mo le sili atu i le 2 masina.

O meainu saunia-beetroot meainu e onana vave, oe le manaʻomia le teuina. Ae mo le mama, fou faʻasusu suavai beetroot, e tatau ona e tuʻu eseʻese lua itula mo ia faʻavaʻa. E manaʻomia lenei mea ina ia le faʻaosooso tele o le manava. E taua le inu tele vai i taimi o togafitiga.

Aafiaga e ono tutupu

Afai e te filifili e ave ni oloa o loʻo i ai beets, e tatau ona e amanaʻia o lenei fualaʻau mafua ai le aveʻesea o vailaʻau ma vailaʻau oona mai le tino, o lea le tagata na togafitia ma ia ono lagona le maʻi. E taua le inu tele vai i le taimi o togafitiga ma pia pia.

E iai se aafiaga malosi o le tino i le sua o le vai fou. E mafai ona ia faʻaoso:

• malaise;
• tiga le ulu;
• gag reflexes;
• manava tata

Ina ia aloese mai nei faʻailoga, oe tatau ona matua tausisi i tulafono mo le faia ma le aveina o le oloa. E matua faasa ona faʻateleina le metotia ua faʻaalia!

Beetroot meainu ua faʻamaonia e aoga i le tauina maualuga toto. O le mea autu o le mulimuli lea i le fua ma ia faʻailoa mai inumaga tonu taimi na ave ai. Ma ia manatua e le tatau ona le amanaʻia le togafitiga filifilia e se faʻapitoa faʻapitoa.

Maimoa le vitio: 3 Detox Juice Recipes for Healthy Skin u0026 Digestion (Setema 2024).