Metotia o le faʻamamaina o le tino ma beets: faʻapefea ona aoga le aʻa fualaʻau? Faamalologa fua

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O meaai le lelei, ava malosi, popolevale, oona, o se olaga le gaoia o ni mea e afaina ai le soifua maloloina, masani ai tagata uma.

O le iloaina o ia faʻafitauli e mafua ai ona tatou mafaufau e uiga i le faʻamamaina o le tino ma le fesoasoani i mea taugofie ma saogalemu. O se tasi na auala o beet peeling. Oe o le a aʻoaʻo pe faʻafefea ona kuka sua, decoction, infusion, salati i le fale e ala i le faitauina o le tusitusiga.

Faʻafefea e le aʻa fualaʻau lelei mo le soifua maloloina?

Ua uma ona iloa e tagata e uiga i le aoga o le aʻa i aso o Asuria ma Papelonia anamua. Beet ua avea ma le suia ma sili ona aoga oloa ona o lona tulaga ese tuʻufaʻatasiga:

fructose;
sucrose;
suka;
potasiuma;
kalisiu;
uʻamea;
apamemea;
posiporo;
metalaʻila;
manganese;
kobalt;
molybdenum;
acid oona (tartaric, citric, malic, oxalic);
iodini;
pantothenic, folic ma oleanolic acid;
amino acids valine, histidine, lysine, arginine;
sela sela;
vaitamini o le kulupu B ma le P, C, provitamin A.

Tusitusiga! O le vailaʻau vailaʻau o le fualaʻau e faʻatumuina e le seasea vitamini U (methyl methionine sulfonium). E nafa ma le i ai o le histamine i le tino, e masani ai le acidity o gastric sua ma faʻaititia ai le tulaga o tali atu i le faʻamaʻi.

Faʻamamaina le tino ma beets mafai ma tatau ona faʻatinoina faʻavae i luga o nisi nuances o le gaioiga.

O le a le fofoina o se fualaʻau?

Faʻaaoga lelei le aʻa fualaʻau fesoasoani i le faʻamautuina o le galuega o le vascular system, gastrointestinal tract, spleen ma le ate, ma faʻamautuina le toto maualuga.
O le tele o le fiber i le tuʻufaʻatasia e fesoasoani i le faʻanatura, faʻatulagaina ma le tiga tiga o le tino.
O le Vitamini U e fesoasoani foi e puipuia le papala ma le gastritis.
O le magnesium e faʻaititia ai le popolevale, e sauniuni ai le mafaufau mo le faʻamama.

O le metotia tosina mai ma lona avanoa. Oe o le a manaʻomia le sili ona taatele oloa. E tusa ai ma le saogalemu o le faʻaaogaina, ona paʻu ma beets e avanoa i tagata maloloina uma.

O le aoga sili o le metotia taʻoto i le faigata aafiaga i luga o le tino. Vital system foliga mai e toe suʻe ma amata galue e aunoa ma ni mea sese.

Faʻaitiitia le maualuga o le suka.
O faʻamaʻi masani o le manava ma le manava e alu i le faʻamagaloga.
Ua aveʻese slags tuai.
Aveʻesea o masima ma vai sili atu.
Toomaga mai le papala.
Faaleleia amioga.
O le lelei o foliga vaaia o le paʻu, lauulu, fao e matauina faʻaleleia atili.

Contraindications aofia ai:

tofiga tutoatasi o se beetroot taumafataga;
fatugaʻo ma faʻamaʻi ala urinary;
tumau maualalo toto maualuga (hypotension);
soʻo se tikeri o le maʻisuka;
predisposition i afaina.

Beets i soʻo se ituaiga o le a le mafua ai gastronomic fiafia. O lesi foi mea, sua e mafai foi mafua ai niniva ma puaʻi... I tulaga o faigata ogaoga, e aoga le taofi le faʻaaoga mo sina taimi pe atoa.

Taua! Salati, meaʻai mama ma meainu fualaʻau e le mafai ona 'aʻai sili atu ma le faʻalua ile aso. O le taumafataga mulimuli e tatau ona le itiiti ifo ma le 4 itula ao lei moe.

Faʻafefea ona faʻatinoina le faʻamamaina i le fale?

Vaa

O le aʻa fualaʻau taʻalo avea ma taʻimua i le faʻamamaina o le faʻamalama sisitema. Faamama e tau atu i le maualalo leaga Cholesterol, lea e faʻamamaina ai ia siama lamatia. Beets i ai le mafai e faʻapipiʻi toto ala, ma o lenei faʻamalosia toto maualuga.

O le iʻuga o mea uma ua taua i luga, o le faʻaleleia o le sapalai o le toto, ma, o le mea lea, o le taimi saʻo ma le maeʻa maeʻaina o le okesene i sela o le faiʻai ma isi totoga. O le faʻamamaina o ala toto ma beets e faʻamamaina ai le ulu ma o le puipuia o le senile dementia.

Fausia

Fualaʻau fou - 1.5 kg.
Vai pupuna - 2l.

Fufulu ma fofo ia beets.
Oti i totonu feololo tina.
Liligi i totonu o vai vevela vela.
Aumai fasi fualaʻau fualaʻau i luga o le vevela maualalo seʻia oʻoi le mu.
Toaga mo le 2 itula.

Faʻaaoga 2 tbsp. l. ae le i 'ai 3 taimi i le aso.

Le sua

Tasi le feololo-tele aʻa fualaʻau e manaʻomia. E mafai ona kuka faʻaaogaina se sua suavai pe faʻapapaina ni beets fou, ona oomi lea i totonu o cheesecloth.

Faʻaaoga le sili atu i le 100 ml., 1 taimi, i le va o taumafataga. Ia mautinoa ia mulimuli i le tele o pulega inu. O le sua suamalie faʻamalosi e faʻaoso ai le puipui o le vaega na te faʻasoa.

Salati suauʻu Olive

Tasi auala-lapoʻa aʻa fualaʻau.
Suauʻu olive - 1 tsp

Fufulu ma fofo le fualaʻau. Grate luga o se grater lelei, faʻaopopo le suauʻu ma sina masima. Faʻapipiʻi pei o se meaʻai mama poʻo se vave meaʻai, le sili atu ile 1 taimi ile aso.

Beetroot tele ma paluga

Fou beets - 0.5 kg. (o le averesi tele)
Suauʻu olive ma masima e tofo i ai.
Prun - 150 g.

Fufulu le fualaʻau, kuka ma fofo.
Grate maeʻa.
Liligi vai faʻapuna i luga o soʻo pe a faigata.
Oti i fasi manifinifi ma palu faatasi ma beets.
Faʻaopopo le suauʻu ma le masima.

Taumafa i le va o taumafataga autu o se salati pe o se meaʻai mama ma le falaoa areto.

O le faʻaaogaina o le "faʻamamaina" o meaʻai ma vaiinu e tatau ona faʻaopoopoina e le paleni paleni lelei o meaʻai, ma le faʻamalosia o le tausisi i le pulega inu.

Intestines

O ia te ia e fautuaina e polofesa amata le fufuluina o le tino.

Kvass

Beets - 1 kg.
Rye falaoa o se tamaʻi fasi.
Suka - 3 tsp
Se timuga masima.
Le-vevela vai vela - 2.5 lita.

Fufulu le aʻa fualaʻau, aua le fofoʻe, tipi i totonu o poloka.
Liligi i totonu o se fagu tolu-lita, faʻaopopo falaoa, suka ma masima.
Ufiufi i le vai mafanafana.
Afifi le koneteina i se ie ma tuʻu mafanafana mo le 3 aso e aunoa ma moli.

Sauni kvass e inu 50 g taʻitasi i luma o le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi.

Decoction

Pele lapoʻa.
1 l. vai malulu.

Fufulu le fualaʻau, 'otiʻoti i ni vaega feololo.
Liligi i totonu o le vai, aumai i se faʻapuna ma kuka seʻia faʻaititia le tele o le suavai e le faʻatolu.
Ave i fafo le beets, olo i totonu o se paluga ma faʻaauau pea kuka mo le isi 15 minute.
Aveʻese mai le vevela, malolo pe a ma le itula.
Tipi i totonu o cheesecloth.

Ave 50-70 g i luma o le 'aiga autu, 2 taimi i le aso.

Fausia

E tusa ma le 1.5-2 kg. Fufulu ia fou beets, peel, tipi i le feololo i lapopoʻa.
Liligi 2 lita. faʻapuna vai, aumai i se faʻapuna, kuka seʻi oʻoi le mu.

A maeʻa ona inu le inupia mo le 2-2.5 itula, inu 30-50 ml ae e leʻi faia le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi.

Inu

Beets feololo - 1.
Karoti laiti - 2.
Apu lapopoʻa - 1.

Fufulu mea na fai.
Peel le beets ma kāloti.
Core le apu.
Oti mea uma i totonu o cubes, pasi i totonu o se palu poʻo se sua.
A faʻapea e faʻatumuina le vaiinu, faʻasusu i le vai vela e tofo.

E sili le inu ile taeao, ae le i 'ai.

Bolotov polo

2 auala feololo.
1 kulimi meli

Fofoʻe ia beets ma olo faʻalelei.
Oomi lelei le sua i le cheesecloth.
Faafefiloi le keke ma le meli ma taavale i totonu o tamaʻi polo (pei o pi).
Teu i le pusaaisa mo le 10 aso.

Aai 4-5 polo, 3 taimi ile aso, ae le i 'ai.

Tusitusiga! Beet keke taofiofia le le lelei gafatia mo le tusa 2 vaiaso. Ona o lenei, latou toso mamafa mamafa uʻamea, saoloto radicals ma carcinogens mai puipui o le manava. E iai foʻi le latou agavaʻa e faʻafou ai le epithelium o le gastric tract.

Ate

O le faʻafitauli autu o le tuai lea o le totoga o le sili atu o le palu. Beets e mafai ona faʻasaʻoloto le ate mai na faʻalavelave. ma faʻamautu lona sao galue. O le faʻamamaina e mafua ai le lafoa o taimi oona ma vailaʻau oona. I lenei tulaga, toeititi lava o luga o fua o le a faia. Ae o loʻo i ai lava se tasi sili ona aoga ma vave auala.

Faʻamamagoina faʻapaina ma le kefir

Laiti beets
0.5 kefir o soʻo se gaʻo mea.

Faʻapuna ma fofo le aʻa fualaʻau.
Oti i totonu o poloka ma tuʻu i totonu o le palu.
Liligi ma kefir ma palu.

Faʻauma i le aso atoa. Ia mautinoa e inu vai mama, a itiiti mai 2 lita.

O le metotia e mafai ona valaʻau sili atu ona oʻooʻo, talu ai o le faʻamamaina e tupu pe a uma le ipu muamua e te inuina. Sili atu e faʻaalu i se aso leai se mea e te le manaʻo ai e tuua le fale. Aua le faʻaaogaina mo le sili atu i le 5 aso.

O le faʻamamaina o le tino i beets e faʻatusatusa, ma o nisi taimi e sili atu nai lo le aʻafiaga o vailaʻau taugata. E avanoa mo tagata uma, tusa lava pe o le a le latou tulaga tautupe. O le mea taua o le tausisi i le tulafono o vaitau o fualaʻau ma faia faʻamamaina i le tautoulu, pe a maeʻa le seleselega.

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