Lenei o se masani faʻataʻitaʻiga o le le lelei kalori oloa. Ma e le gata aua a o oe pikiina se ato o pulouaitu, o le ae faia se masina masani i laʻasaga. O le mea moni o laumei o loʻo iai le tele o filo, e le mitiia ma e paʻu maualalo i kalori. Musele e tele atu mea e fai mo a latou faʻalu

I luga o le maketi fou o vailaʻau, o le fou sauniuniga mo le faʻateʻaina o pauna faʻaopopo na aliali mai mo se taimi umi, o se faapitoa manogi lauti mo mamafa pa'ū Chang-Shu. O le meainu manogi e fesoasoani e faʻaalu le pauna, toefuatai aulelei, talavou, maua ai le soifua maloloina ma le tumau. O le faʻaaogaina o le Chang Shu ti

Mo se taimi umi lava, o fatu lino e lauiloa o se auala mo lelei ma vave faʻamamaina o le tino. I le seneturi lona 20, taʻu atu e le au faʻatonu meaʻai i auala e ave ai flaxseed mo le paʻu o le pauna. I aso nei, decoctions ma fofo mai flaxseed e lauiloa ma avanoa mo tagata uma i le fale. Faʻafefea ona ave saʻo fatu

O le autu o le talanoaga o le Ono Petals Diet, atiaeina e se nutristist mai Suetena. Seʻi o tatou vaʻai i le lisi mo aso uma ma faʻamatalaga a fomaʻi. O le metotia o le leiloa mamafa e faʻavae i eseese taumafa. Mo le ono aso, e tatau ona mulimuli i le faʻavae faʻavaeina o mono-diet, i aso uma - oloa

Toatele o loʻo taumafai e faʻailoa le mea lilo o le vave mamafa pa'ū. O nisi e o i totonu mo taʻaloga, o isi e ola i se olaga soifua maloloina, ae o isi e uaʻi totoʻa i meaʻai. O le autu o mea o aso nei o le a avea ma meaʻai a Kremlin mo le paʻu o pauna, o se lisi mo le vaiaso, fua mo mea taʻitasi. E tele manatu e uiga i le mea na tupu

Ua leiloa le mamafa o le tagata fai TV, o Ksenia Borodina. O lona iʻuga, o tala o le vavau na aliali mai i luga o le Initaneti e uiga i metotia na ia faʻaaogaina, e aofia ai ma le fualaʻau kukama. Sei o tatou mafaufau poʻo le a le taumafataga ma le lisi o Ksenia Borodina o: tatou paʻu pauna i le vaiaso. E tusa ai ma faʻamatalaga ua avanoa, na tausisi lava le tagata faʻasalalau i le taumafataga ma tele na totogi