Faʻafefea kuka pateta ma bacon i le ogaumu

E iloa uma e tagata le tulaga pe a oʻo mai i le fale tagata e leʻi mafaufauina. Tele tagata ua amata ona fefefe: o le pusaaisa e avanoa, ae leai se taimi e alu ai i le faleoloa. E pei ona masani ai, o le atamai ma le faigofie o fua e aumai e laveaʻi. O lo latou aoga sili o le i ai o mea aoga i fale uma. O se tasi o nei fua o le pateta pateta ma bacon. E le tele se taimi e faʻaalu ai le kuka, e suamalie le ipu, ma o mea manaʻomia e masani ona latalata mai.

Kalori mea i totonu o le ipu

Taua paleni i le 100 kalama o

Fua masani

• pateta 12 pcs
• lafituka 150 g
• suauʻu fualaʻau 2 kulimi. l.
• masima, pepa e tofo i ai

Kaloriia: 198 kcal

Polotini: 2.2 g

Gaʻo: 5 g

Karbohidates: 15.4 g

• Ki le ogaumu ma seti le vevela i le 200-220 ° C. A o vevela le ogaumu, amata sauni sauniuniga.

• Fofoina pateta ma fufulu i le vai. Tipi le bacon i ni vaega laiti ina ia latou laʻititi laitiiti nai lo le tipiina o tubers.

• Tipi le fufulu pateta i le afa ma tuʻu i totonu o se pesini. Faʻaopopo ni nai masima masima ma palu faʻalelei.

• Suauʻu se pepa tao i le suauʻu fualaʻau ma tuʻu i luga le afa o le tubers.

• Tuʻu fasi fasi pepa i luga ma lafo i le ogaumu vela mo le 40-50 minute.

Siaki le sauniuni o le ipu ma se kulimi nifo: afai e faigofie ona ulu i totonu o le pateta, ona mafai lea ona tape le ogaumu. Auauna i luga o se ipu mafolafola lapoa. O se faʻaopopoga sili o le tartar sauce poʻo le mayonnaise.

Faʻafefea ona taoina patī lapisi lapisi

O le faʻamalūina o pateta i totonu ma mageso i fafo e fai lava si faigata - e masani ona malepe pe faʻapogisa. Ina ia aloese mai lenei, mo le taoina, filifili aʻa fualaʻau ma le feololo agavaʻa 'aʻano, mo se faʻataʻitaʻiga, papaʻe ituaiga e i ai se mafiafia faʻusaga, o lea e lelei ai mo tao.

Vaega:

• Pateta - 1 kg;
• Bacon - 200 g;
• Masima ma le pepa e tofo i ai.

Faʻafefea ona kuka:

1. Fofoina pateta ma fufulu i le vai. 'Otiʻoti tuber taʻitasi faʻalava i ni fasi 3 - 4 mm mafiafia, 7 - 10 mm puʻupuʻu o le pito.
2. Oti le bacon i fasi manifinifi e fetaui ma le lautele o le pateta. Fafasi fasi fasi aano o manufasi i mea manogi ma masima, tuu i totonu o pupu i luga o tubers.
3. Fufulu se ie tao i le sunflower poʻo le suauʻu olive ma faʻaopopo ia pateta.
4. Lafo le ipu i totonu o se ogaumu preheated i le 180 - 200 ° C mo le 40 - 50 minute.

O nisi fafine tausi fale e taoina pateta ma povi i luga ole uaea. Ole mea lea e atili ai ona olopala ma mageso le papa.

Vitio sauniuniga

Pateta pateta ma lard ma kaliki i totonu o le pepa

Faʻafetai i le pepa alumini, o se maaleale crumbly pateta maua mai, ma kaliki maua ai se piquancy faʻapitoa. O le ipu e kukaina e le gata i le ogaumu, ae faʻapea foi ma malala, o lona uiga o le fua o se mea faʻaola moni pe a fai e te filifili e alu i tafaoga i le natura.

Vaega:

• Pateta;
• Kaliki;
• Gaʻo;
• Masima ma le pepa e tofo i ai.

Sauniuniga:

1. Fufulu lelei le pateta, tuu i luga o se solo solo e faʻamama ai le sili atu susu, tipi i le afa.
2. Paʻu ese masima tele ma oti i fasi 3 - 5 mm mafiafia. Tele fafine tausi fale fautuaina ave lard ma se vaega o aano o manu - bacon.
3. Fofo ma tipi le kaliki. Liligi sina masima i totonu o se isi pesini.
4. Lulu le afa o le pateta i le masima, olo lemu le isi i kaliki, ma tuu se fasi bacon i le va. Afifi le "sanuisi" na maua i ni faaputuga pepa e lua ma tuu i luga o se ie tao.
5. Tuʻu i totonu o le ogaumu faʻamafanafanaina i le 180 ° C. Faʻavela seʻi tau palu, 40 i le 50 minute.
6. Faagoto se pateta ma le kulimi nifo e iloa ai pe ua sauni le ipu. Afai e faigofie ona sau i totonu, ua oʻo i le taimi e auauna ai.

Fautuaga Aoga

• Mo kuka, filifili pateta o le tutusa lapoʻa ma foliga. Ia mautinoa o tubers e leai ni togavao ma ni lanumeamata e mafai ona aʻafia ai le tofo o le ipu.
• Ave lemu lemu ma fou. Matou te fautua atu e aveʻese le paʻu ina ia aua neʻi faigata pe a taoina.
• Afai e te fiafia i le masima masima, aua neʻi galo ona faʻamamaina ia i soona masima.
• Ina ia aua neʻi seʻe ese le bacon i le taimi o le kuka, ia faʻamaumau i le nifo. Lenei o le a maua ai le ipu se faʻaopoopo matagofie foliga vaaia - i fafo, o pateta o le a pei o vaʻa.
• Afai e te manaʻo e maua ni fasi sua o le bacon, tuu i luga o tubers i le ogatotonu o le faiga tao (pe a maeʻa le 20-30 minute mai le amataga).
• Auauna vevela, o lea aua le kuka. Tasi le tagata 'ai pe tusa o le 3 i le 4 pateta.

E pei ona e maitauina, o le kukaina o pateta ma le bacon i totonu o le ogaumu e le tupu ai ni faʻalavelave ma e le tele ai se taimi e alu ai mai le fafine talimalo, ma o le tofo lelei ma le faʻamalieina o le a faʻatosina mai aiga uma. O pateta ma bacon i totonu o le ogaumu o se ipu lelei tele lea mo iʻa poʻo aano o aano o manufasi, tuʻuina i ai salati, piko poʻo sauerkraut Manuia le taumafataga!